الصحة والعناية Page 538

فوائد الحجامة في وسط الرأس

الحجامةتعدّ الحجامة من الطب النبويّ، وتُستخدم لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة، وذلك من خلال جذب كميّة من الدم باستخدام كاسات الهواء من المكان المصاب

فوائد زيت حبة البركة لشعر الأطفال

زيت حبة البركةيُعدّ من الزّيوت المُهمّة والمفيدة للجسم ولصحته، فتعتبر حبة البركة من النّباتات الّتي تحتوي على حمض البالمتيك، وحمض البالمينوليك، وحمض الأوليك،

كيف أهتم بجمالي وأنا حامل

الحمل والجماليغيّر الحمل جسم المرأة، ويزيد تدفق الدم بشكلٍ كبير، ويرفع إنتاج الزيوت في البشرة، كما أن الحمل يؤدي إلى زيادة الوزن، وتغيرات في الجلد والشعر،

طريقة عمل الدلكة للجسم

الدلكةالدلكة من أدوات الزينة الأساسيّة، التي تستعملها العديد من السيّدات في بعض الدول العربيّة، وفي السودان بشكل خاص، حيث تلعب الدلكة دوراً كبيراً في ترطيب

كيف تحافظين على رشاقتك وجمالك

الرشاقة والجمالتسعى الكثير من النساء للحصول على جسم رشيق ومتناسق خالٍ من كافة العيوب التي تشوّه منظره، وذلك من خلال اتباع نظام غذائيّ معين، أو حرق الدهون،

كيفية استخدام قشر الموز لتبييض الأسنان

قشر الموزيعتبر قشر الموز غنيّاً بالعديد من المركبات الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والسكريات، والفيتامينات مثل

كيفية تجنب الصداع في رمضان

الصداع في رمضانمن المعروف أن صيام الشهر الفضيل يجب أن يكون منذ مطلع الشمس وحتى غروبها، وهي فترة طويلة تمتد لأكثر من أربعة عشر ساعة خلال فصل الصيف[1]، وسواء كان

كيفية التخلص من عروق اليدين

عروق اليدينتعاني الكثير من السيدات من نحافة اليدين مما يؤدي إلى ظهور العروق بشكل واضح، مما يتسبب للسيدة بالكثير من الإحراج لعدم ارتياحها لمظهر يديها، فاليدين

عمل الحناء

الحناءتعتبر الحناء من أدوات التجميل الأساسيّة عند المرأة الشرقيّة؛ حيث تُستخدم لصبغ الشعر بشكل طبيعي، أو لرسم النقوش جذابة على الجسم، وتدخل في العديد من

كيفية تعليم ذوي الاحتياجات الخاصة

ذوو الاحتياجات الخاصّةيعاني بعضُ الأشخاص من بعض المشاكل الجسديّة قد تكون سمعيّة، أو جسديّة، أو بصريّة، أو إعاقة في العقل، وبعض المشاكل الأخرى التي تُعيقُ

علامات توقف نبض الجنين في الشهر الثالث

الحمل في الشهور الثلاثة الأولىغالباً ما ينصح الأطباءُ السيدة الحامل بعدم الحركة الكثيرة خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل؛ تحسّباً لإمكانيّة الإجهاض التي

كيف أنزل دهون الجسم

كيف أنزل دهون الجسمعادةً ما تتراكم الدهون في الجسم بسبب قلّة النشاط البدنيّ وتناول كميّات كبيرة من الأطعمة الدسمة وغير الصحية، وعادةً ما يرافق ذلك حالة من

طريقة حساب الحمل الصحيحة

طريقة حساب الحمل الصحيحةتهتمّ العديد من السيّدات الحوامل بحساب موعد الحمل وأسابيع الحمل التي يمررن بها بشكل صحيح ودقيق، وذلك حرصاً منهن على تلبية احتياجات

وصفات للتخلص من رائحة القدمين

رائحة القدمينتعدّ مشكلة رائحة القدمين من أكثر المشاكل إزعاجاً للكثير من الأشخاص، ويعود السبب في ظهورها إلى العديد من العوامل نذكر منها: عدم الاهتمام في النظافة

كيف تحافظين على بشرتك في رمضان

تناول الغذاء الصحيللحفاظ على البشرة في رمضان يُنصح بتجنُب الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية التي تُساهم بشكل كبير بإصابة البشرة بالحبوب والالتهابات التي تضر

طريقة رجيم سهلة وسريعة

الوزن الزائدتعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل المنتشرة بشكلٍ كبيرٍ في الوطن العربي، وذلك يعود لعدّة أسباب نذكر منها، نمط الحياة غير الجيّد، الذي يعتمد على

كيف تتجنب الضغط النفسي

الضغط النفسييمكن تعريف الضغط النفسيّ على أنّه: الطريقة التي يستجيب فيها الجسم لا إراديّاً من خلال الاستعدادات العقليّة، والبدنيّة، لأيّ حدث، أو دافع يُؤثِّر في

كيف تزيد من جمالك

الجمالأصبح الاهتمام بالجمال هذه الأيام يشغل حيزاً كبيراً في حياة الكثيرين، وخاصةً النساء، كما أنّ الجمال قد أصبح التجارة الرئيسية لدى الكثير من الشركات

وسائل تقوية المناعة

تقوية المناعةالجهاز المناعي هو المسؤول عن القيام بالعمليات الحيوية التي تعمل على الدفاع عن الجسم ضدّ مسببات الأمراض والجراثيم، والسموم التي قد يتعرض لها الجسم

وسائل خفض الحرارة عند الأطفال

ارتفاع الحرارة عند الأطفاليُعدّ ارتفاع درجة حرارة الجسم إحدى طرق الدفاع الطبيعيّة في الجسم، لما لها من دور في محاربة العدوى، ويجدر بيان أنّ التحكّم في درجة

كيف تحافظين على جمال بشرتك

أهمية العناية بالبشرةتهتم معظم النساء بالعناية بجمال المظهر الخارجي للجسم بما في ذلك العناية بالبشرة، والحفاظ عليها مُشرقةً نضرةً دون شحوب وشوائب، وتدل نضارتها

أضرار مكعبات الثلج للوجه

استخدامات مكعبات الثلج لمكعبات الثلج لها العديد من الاستخدامات والفوائد، فهي توضع في الماء والعصائر لتبريدها، ولها الكثير من المنافع والفوائد للجسم والبشرة

كيف تحافظ على بشرة وجهك

العناية اليومية بالبشرةفيما يلي بعض الخطوات الواجب إتباعها للعناية اليومية في البشرة:[1]

شراب لزيادة الوزن

مشروبات لزيادة الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة التي تسبّب لهم الحرج الدائم أمام الآخرين، حيث يعانون من نقص شديد في الطاقة المكتسبة من

كيف تقضي على النحافة

النحافةفي الوقت الذي يبحث فيه العديد من الأشخاص عن حلولاً جذريّة لمشكلة السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن، يبحث أشخاص آخرون عن حلولاً لمشكلة النحافة التي

كيف تحافظين على نضارة وجهك

حبة البركة وزيت الزيتونيُمكن الحفاظ على نضارة البشرة وإحمرارها من خلال إستعمال وصفة حبة البركة وزيت الزيتون التي يُمزج فيها مقدار ملعقتين من مطحون حبة البركة

كيف تخرج نفسك من الاكتئاب

الاكتئابيُعتبر الاكتئاب أو كما يُطلق عليه علميّاً (Depression) من المشكلات الصحيّة النفسيّة التي تتعرّض لها فئةٌ كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العُمرية ولدى

كيف تعرف أنك كئيب

الاكتئابيُصنّف الاكتئاب كأحد أخطر المشكلات الفسيولوجيّة التي تصيب فئةً كبيرةً من الأشخاص لأسباب مختلفةٍ، وتؤثّر بصورة سلبيّة على استقرارهم النفسي وصحّتهم

كيف أهتم ببشرتي وجسمي

الاهتمام بالبشرةتختلف أنواع البشرة فمنها ما هو جاف، ومنها ما هو دهنيّ، ومنها ما هو مختلط، ومنها ما يعاني من أنواع محددةٍ من المشاكل الصحية، لذا يجب أولاً تحديد

رجيم سريع المفعول في أسبوع

الرجيم السريعالزيادة في الوزن أو تراكم الدهون في مناطقَ معينة من الجسم تدفعُ الشخص إلى محاولة اتباع أنظمة غذائيّة قاسية، وممارسة التمارين الرياضيّة للعودة