ما فوائد المساج للجسم
فوائد المساج للجسميُقصد بالمساج أوالتدليك الضغط على الجسم بطرق لها ضوابط وقواعد علمية ثابتة، باستخدام الأيدي أو الأجهزة، وذلك بغرض العلاج، أو مساعدة أعضاء
كيف أخرج من حالة الضيق
الضيقالضيق، حالة نفسية يمر بها الإنسان نتيجة التعرّض للمشاكل اليومية في الحياة، وعدم قدرته على التكيف مع ضغوطاتها وإيجاد الحلول المناسبة لها، ممّا يسبّب حالةً
ما هي أسباب عدم القدرة على النوم
الأرقيُعرف الأرق على أنه عدم القدرة على النوم المتواصل والجيد خلال الليل، مما الذي يؤثر سلبياً في حياة الشخص، بحيث يصبح أكثر خمولاً وكسلاً خلال النهار، وتزداد
كيفية التخلص من غثيان الوحم
غثيان الوحمالوحم، مَرحلة طبيعيّة تمرّ بها المرأة في بداية حملها، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وقد تمتدّ إلى فتراتٍ أطول، حسب طبيعة جسم الحامل
ما فوائد الموز للرجيم
الموزيعتقد الكثير من الناس أنّ للموز دوراً في زيادة الوزن والسعرات الحراريّة في الجسم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريّات والنشويّات، إلّا أنّ هذا
كيفية العناية باليدين في فصل الشتاء
العناية باليدين في فصل الشتاءتتعرّض بشرة اليدين في فصل الشتاء للعديد من المشاكل كالتشقق، والخشونة والجفاف؛ وذلك نظراً لقلّة الرطوبة وارتفاع نسبة الجفاف،
ما هي فوائد الملفوف للرجيم
الملفوفهو نبتة ذات جذر قصير وسميك، تتفرع منه ورقات كبيرة وعريضة ملتفة حول بعضها البعض، على شكل كرة كبيرة، والنوع الثاني منه لونه أحمر وحجمه أصغر.
ما هي أسباب صعوبة البلع
صعوبة البلعتُعرف على أنّها صعوبة في تمرير الطعام والسوائل من الفم للمعدة، وغالباً ما تكون عرضاً أو علامة مصاحبة لمشكلة أو مرض معين، والمعظم يُرجح وجودها إلى
ما هي فوائد الكمون للحامل
الكمّونالكمون أحد الأعشاب الطبيّة العطرة التي عرفت منذ آلاف السنين، ويرجع أصل الكمون إلى مصر حيث استخدمه الفراعنة قبل 5000 سنة في تحنيط ملوكهم بعد الموت، وتشبه
ما هو علاج تكيس المبايض
تكيّس المبايضهو مَرض يَتعلّق بجهاز الغُدد الصمّاء يُصيب النساء في الأعمار الصّغيرة نسبياً، وتكون المَبايض كبيرة الحجم، وفيها الكثير من الحُويصلات المليئة
كيفية التخلص من آثار حب الشباب في الظهر
حبوب الظهرتعتبر حبوبُ الظّهرِ من المَشاكل التّي يعاني منها العديد من الأشخاص، وغالباً ما يظهر حبّ الشباب على الظهر بسبب زيادةِ نشاط الغدّة الدهنية، وحدوث
ما هي طرق علاج السمنة
السمنةبعد انتشار السّمنة وزيادة الوزن بشكلٍ كبيرٍ أصبحتِ هذه المشكلةُ من أكثرِ المشاكل التّي يتم البحثُ عن حلولٍ لها، وذلك للتّخلص من تراكم الدّهونِ المسببةِ
ما هي فوائد زيت الخردل للبشرة
زيت الخردليُعرف زيت الخردل بأنّه الزيت النباتي الذي يتم استخراجه من بذور الخردل بعدة طرق، وهو ذو لون أصفر غامق، ورائحة قويّة، وله العديد من الفوائد الصحية
كيف أعالج فراغات الشعر
فراغات الشعرتعد مشكلة فراغات الشّعرِ من المشاكل التّي يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصّةً الكبار في السّن، مما تؤدي إلى الإصابة بالصّلع، وغالباً يعود فقدان
ما هي فوائد زيت الزيتون للأسنان
زيت الزيتونيُعتبر زيت الزّيتون من الزّيوت التّي يتم استخدمها بشكلٍ كبيرٍ في كافةِ المجالات؛ فيحتوي زيت الزّيتون على العديد من الفيتامينات والأحماض والمعادن
ما هي فوائد الثوم والبصل للشعر
الثوم والبصللا يكاد يخلو أي مطبخ من الثوم والبصل، وكلنا نعلم القيمة الغذائيّة لهما، فالثوم يحتوي على الحديد والمنغنيز والفوسفات والكاربوهيدرات والزنك، كما
ما هي فوائد تقشير البشرة
تقشير البشرةتقشير الجلد ضروري لإزالة الطبقة العليا من الجلد، كما أنه يُقلل من تلف الجلد وحروق الشمس والعدوى، كما أنه قد يكون ضرورياً في حالات الطفح الجلدي،
ما فائدة التمر الهندي للتنحيف
التمر الهندييُعدّ التّمر الهندي أحد أنواع النّباتات المنتمية إلى فَصيلة النباتات الوعائيّة من شعبة البذريات وقبيلة الديتارية، وتعدّ دول أفريقيا الاستوائيّة
ما هي فوائد الزنك للشعر
الزّنكالزنك هو أحد العناصر المعدنيّة الأساسيّة التي يحتاجها الجسم بكمّيات قليلة؛ حيث يحتاج الجسم إلى أكثر من 300 إنزيم مختلف كعامل مُساعد لأداء عمله. يوجد
ما فوائد حصا البان
حصا البانهو أحد النباتات العشبيّة المعمّرة، وتنتشر زراعته في دول البحر الأبيض المتوسط بشكل كبير، وله العديد من الأسماء كالروزماري وإكليل الجبل. تُشبه شجرة حصا
ما هي فوائد العدس للحامل
العدسهو من أنواع البقوليّات المَشهورة في العالم، وتعود أصوله إلى منطقة الشرق الأوسط وآسيا، ويُزرع بشكلٍ كبير في مصر وجنوب أوروبا وبلاد الشام، وتكون بذوره
كيفية علاج آثار الحروق القديمة
الحروقتنتج الحروق عند تعرّض بشرة الإنسان لدرجة حرارة مرتفعة جداً، وقد يكون ذلك بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية، أو ملامسة جسم ساخن كالمكواة، أو التعرض
ما فوائد التمر للبشرة
التمريعد التمر من الفواكه الصيفية المعروفة، وله عدة أسماء منها: البلح أو البسر، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان منها: الألياف،
ما فوائد الثلج على البشرة
الثلجيُطلق مصطلح الثلج على الماء في حالة التجمّد، ويُمكن صنع الثلج بسهولة كبيرة وذلك من خلال توزيع كميّة من المياه في مكان بارد كالثلاجة، وانتظار الوقت الكافي
طرق لإزالة الكرش في رمضان
دهون الكرشتتجمّع الكثير من الدّهون في منطقة البطن والأردافِ بسبب العَديد من المُمارسات الخاطئةِ في تناول الطّعام، ممّا يُسبّب ظهورَ الكرشِ المزعجِ، ومع حلول
ما هي أسهل طريقة لإنقاص الوزن
شرب الماءيُنصح بشرب الماء قبل تناول الوجبات الغذائية بهدف تناول سعرات حرارية أقل، حيث أثبتت إحدى الدراسات أنّ شرب حوالي 500 مل من الماء قبل تناول الوجبات
معلومات عن كيفية تخفيف الوزن
السمنةتُعدُّ السمنة من الاضطرابات الصحيّة المعقّدة التي تتّصف بتراكم كمياتٍ مفرطةٍ من الدهون في الجسم، ويمكن لهذا الاضطراب أن يزيد خطر الإصابة بالعديد من
ما هو حل مشكلة تساقط الشعر
تساقط الشعريُعتبر تساقط الشعر من المَشاكل المُزعجة التي تواجه الكثير من الرّجال والسيّدات ممّا يسبّب لهم الإحراج، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر أهمها
ما هو الضيق النفسي
الضيق النفسيّهو شعورٌ غير طبيعيّ ومزعجٌ أثناء التنفّس، أو ما يُعرف بالجهد المبذول للتنفّس، وهو أيضاً الإحساس بالتوتّر والعصبيّة والشعور بالخطر العام، وهذا
كيفية منع ظهور حب الشباب
غسل المكياج قبل النوميُنصح بغسل الوجه قبل النوم تفادياً لظهور حب الشباب، حيثُ يجب تنظيف البشرة تماماً ليلاً، كما يجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم باستعمال صابون