كيفية عمل رجيم للأطفال
سمنة الأطفاليعاني العديد من الأطفال من مشكلة السمنة المفرطة، ممّا يتسبب لديهم العديد من المشاكل النفسيّة والجسديّة ونذكر منها: قلّة الثقة بالنفس، والعدوانيّة،
ما فوائد زيت الزيتون للبشرة
زيت الزيتونيعد زيت الزّيتون من أهم الزّيوت الطّبيعية، وأكثرها فائدةً لجسم الإنسان، وذلك بسبب غناه بالفيتامينات المهمة مثل: A، D، E، K، وغيرها من القيم
ما فائدة قشر الرمان للمعدة
قشر الرمانالرمان هو إحدى الفواكه الخريفيّة المعمّرة التي تنمو في إيران، ويسمى بالجُلنار في الفارسية، ويتميزّ بلونه الأرجواني الداكن، وإمكانية استهلاكه بطرقٍ
كيفية التخلص من ترهلات الجسم
ترهل الجسمتعتبر مشكلة ترهل الجسم من المشاكل المحرجة والمزعجة التي تواجه العديد من الأفراد، ويوجد هناك عدّة أسباب لترهل الجسم نذكر منها: فقدان الوزن بشكلٍ سريع،
مفهوم الطب البديل
الطب البديليستخدم مفهوم الطب البديل للتعبير عن أي من ممارسات التطبيب التي لا تندرج تحت مفهوم الطب التقليدي، كما يستخدم للتعبير عن ممارسات التطبيب التي لم تظهر
شد ترهلات البطن بعد الولادة
ترهلات البطن بعد الولادةيعاني عدد كبير من النساء من ترهلات البطن، والتي قد تظهر نتيجة عدد من العوامل المختلفة، ومن أهمها الحمل والولادة المتكرّرة، وعلى الرغم
كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم
نسبة الدهون في الجسممن أفضل الطرق التي تمكننا من الحصول على أجسام مثاليّة، هي تحديد نسبة الدهون الموجودة في الجسم ومقارنتها مع نسبة الدهون المثاليّة وحساب نسبة
فوائد الفطر الهندي للسرطان
الفطر الهنديالفطر هو مادة هلاميّة متماسكة قليلاً، لونها أبيض، وهو مهم جداً لجسم الإنسان، ولا سيّما للوقاية من مرض السرطان، وخاصّةً سرطان الثدي، وذلك لاحتوائه
كيف أنزل وزني بطريقه صحية
اكتشاف الدافع لتناول الطعاميجب تناول الطعام عند الشعور بالجوع للحصول على الطاقة، إلّا أنّ العديد من الأشخاص يتناولون الطعام حتّى وإن لم يشعروا بالجوع، وكخطوة
ما هي علامات البلوغ عند الذكور
مفهوم البلوغإن البلوغ مرحلة من المراحل العُمرّية الطبيعيّة التي يمرّ بها الإنسان، ويُصبح فيها جسده أكثر اكتمالاً ونُضجاً، وذلك يُساهم في إحداث التغييرات على
كيف أعمل رجيماً صحياً وسريعاً
زيادة الوزنمشكلة زيادة الوزن من أبرز المشاكل التي يعاني منها العديد من الناس، وغالباً ما تتسبب في متاعب صحيّة وجمالية للكثير منهم، فيحتاجون إلى خسارة بعض
ما هي فوائد التوت للحامل
التوت Cranberriesتحتوي فاكهة التوت على تركيبة طبيعيّة عالية القيمة تجعل منها أساساً لصّحة النساء الحوامل بشكل خاص، وللصحة العامة بشكل عام، وذلك بفضل احتوائها
ما هي فوائد الفطر الهندي للعقم
الفطر الهندييعتبر الفطر الهندي أحد العناصر الطبيعيّة التي يتمّ الحصول عليها من الهند وهو عبارة عن مادة هلامية الشكل متماسكة إلى حد كبير، يميل لونها إلى اللون
ما هي فوائد الرمان لمرضى السكري
الرمانيُعتبر الرمان نوعاً من أنواع الفاكهة الخريفيّة، كما أنّه من الأشجار التي تزهر باللونين الأبيض والأحمر لتتحوّل فيما بعد إلى ثمار ذات مذاق لذيذ، ويرتفع ساق
ما هي فوائد ورق الزيتون للتخسيس
ورق الزيتونتعد شجرة الزيتون من الأشجار المباركة والمذكورة في القرآن الكريم، حيث يُستخرج زيت الزيتون منها بالإضافة إلى ثمار الزيتون اللذيذة، كما أنّ أوراق
لماذا يفضل النوم في غرفة هادئة
نعمة النوممنح الله الإنسان القُدرة على النوم لإراحة جسده، والنوم هو نعمة عظيمة وعدم النوم بشكل جيّد أمرٌ مُزعج، يُؤثّر على الصحة وعلى سائر يوم الإنسان؛ حيث لا
كيفية إنقاص الوزن برمضان
السمنةهي زيادة غير طبيعيّة في وزن الجسم ، فتتراكم الدهون في أماكن مختلفة منه، وتؤثر سلباً على صحة الإنسان، وحالته النفسيّة، فتكون سبباً في الإصابة بالكثير من
أفضل وقت لقياس ضغط الدم
ضغط الدميُعرَّف ضغط الدم بالقوة الناتجة من انقباض عضلة القلب، والتي تعمل على توزيع الدم إلى جميع أنسجة الجسم عبر الجهاز الدوري، وتكمن أهمية ضغط الدم بأنّه
ما فائدة عين الجمل للشعر
عين الجملعين الجمل، أو ما يعرف باسم الجوز، هو عبارة عن نوع من أنواع المسكرات ذات الطعم المميّز، وذات القيمة الغذائيّة العالية، لاحتوائها على نسبة كبيرة من
ما هي فوائد ملح البحر الميت
ملح البحر الميّتملح البحر الميت عبارة عن الملح المستخرج من مياه البحر الميت بعد معالجتها، حيث يدخل في العديد من المنتجات الصناعية مثل الصابون، لمعالجة العديد
لماذا يحدث الوحم
الوحميُعبّر الوحم عن شعور المرأة الحامل بالأشهر الثلاث الأولى من فترة الحمل بالكسل، والغثيان والدوخة، والنوم بشكلٍ كبير، وتغيير كبير في المزاج، وحدوث اضطرابات
كيف أقضي على رائحة الثوم في الشعر
رائحة الثوموتعد رائحة الثوم إحدى الأمورالمزعجة فيها، فعلى الرغم من الإضافة المميزة التي يضفيها على الطعام كنهكةٍ قويةٍ ولذيذةٍ، إلا أنه يترك أثراً غير مستحبٍ
ما أسباب ظهور الشيب في سن مبكر
الشيب المبكرالشيب هو إبيضاض شعر الرأس مع مرور العمر ويأتي ظهور الشعر الأبيض أو ما يسمى بالشيب فجأة دون سابق إنذار؛ كما أن هذه العملية محددة جينياً حيث يبدأ
ما أسباب بحة الصوت وعلاجها
بحّة الصوتهي عبارة عن تغيّر غير طبيعيّ يحدث للصوت، يؤثّر عله ويجعله ضعيفاً أو عميقاً، وذلك لعدّة أسباب تؤثّر على الأحبال الصوتية التي تقع داخل الحنجرة، و ليس
كيفية التخلص من خشونة القدمين
خشونة القدمينتعاني العديد من النساء من مشكلة خشونة وتشقّقات القدمين، والتي تسبّب لهنّ الكثير من الحرج، حيث تعود لأسباب عديدة أهمّها تقلّبات الطقس المختلفة،
ما فوائد الكمون للرجيم
الكمّونالكمّون هو نوع من النباتات العشبية الحولية، ينتمي إلى الفصيلة الخيميّة، ينمو بشكلٍ محدود بحث يصل ارتفاعه إلى حوالي 40سم، له أوراق رفيعة خضراء اللون،
ما هي فوائد بذرة الكتان للرجيم
نبات الكتانالكتان هو نبات معروف علمياً باسم Linum Usitatissimum والجزء المستخدم منه هو الزيت والبذور، يعود الموطن الأصليّ له إلى المناطق المعتدلة من أوروبا
ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق
التعرُّقيساعد التعرّق على تخليص جسم الإنسان من السموم، كما يُعدّ أفضل آلية لتبريد الجسم؛ وذلك لأنّ العرق يخرج من الجسم عند ارتفاع درجة حرارته؛ سواء بممارسة
كيفية قياس حرارة الجسم
حرارة الجسمتبلغ درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعيّة 37.5 درجة مئوية، لكن في بعض الأحيان ترتفع أو تنخفض بشدة نتيجة التعّرض إلى العديد من العوامل ونذكر منها: الجوع
كيف أحصل على وزن زائد
النحافةتعدّ النحافة واحدة من أكثر المشاكل الصحيّة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس، والتي ترتبط بأسبابٍ مختلفةٍ منها سوء التغذية، أو ممارسة عادات سيّئة، أو