كيف تعالج نفسك من الاكتئاب
الاكتئابيمكن تعريف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنّه أحد اضطرابات المزاج المتمثلة بالحزن، والغضب، والبؤس، واليأس، وفقدان الاهتمام، وعلى الرغم من أنّ هذه
كيفية إزالة القمل من الشعر
استخدام الأدوية الطبيةتتوفّر العديد من الأدوية الطبيّة التي تُساهم في التخلّص من القمل، وذلك دون الحاجة إلى وصفة طبية، ومن الأمثلة عليها:[1]
شكل الجنين في بداية الشهر الثاني
الشهر الثاني من الحمليعتبر الشهر الثاني من الحمل من أهم فترات نموّ الجنين، حيث تبدأ معظم أعضاؤه بالتكوّن والتشكّل مثل الدماغ، والكبد، والرئة، والمعدة، ومن
هل زيت الزيتون ينحف البطن
زيت الزيتون يُشكّل زيت الزيتون جزءاً أساسيّاً من حمية البحر الأبيض المتوسط، وهو مزيج من الأحماض الدهنيّة؛ مثل: حمض الأولييك (بالإنجليزيّة: Oleic acid)، وحمض
كيفية استخدام زيت السمسم للشعر
زيت السمسميعتبر زيت السمسم من أفضل الزيوت وأكثرها فائدة؛ نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض المهمة للجسم، ومن أبرزها حمض الزيتيك،
نظام غذائي لتخسيس البطن والأرداف
تخسيس البطن والأردافتعدُّ ظاهرة تراكم الدهون من أكثر المشاكل التي تؤرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات، كما تعتبر منطقتا الأرداف والبطن من أكثر وأسرع المناطق
كيفية التخلص من سموم الجسم
سموم الجسميُعدّ تراكم السموم في الجسم والدّم من أكثر المشكلات الصحيّة التي يعاني منها معظم الأشخاص حول العالم من مختلف الأعمار، وتؤثر في استقرار الصّحة
هل زيت الزيتون يرفع الضغط
زيت الزيتونتنمو شجرة الزيتون بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ويتم الحصول على زيتها من خلال عصر الثمار بعد نضجها، ويُستعمل زيت الزيتون في الطهي، وصناعة
وصفة لتطويل وتنعيم الشعر
الشعر الطويل والناعميرغب العديد من الناس في الحصول على شعر كثيف، وطويل، لذلك فإن مشاكل فقدان الشعر، والشعر الخفيف التي يُسبّبها سوء التغذية، وعدم التوازن
وصفات لعلاج حب الشباب والبقع السوداء
حبّ الشباب والبقع السوداءتبحث شريحة كبيرة من الأشخاص عن أفضل السُبل الكفيلة بعلاج مُشكلة البثور والحبوب، والتي ترافق مرحلة المراهقة وما بعدها بشكل خاص، وتحدث
موضوع عن لغة الجسد
لغة الجسدتعرف لغة الجسد بأنّها عبارة عن الحركات التي يقوم بها بعض الأفراد باستخدام الأيدي، أو الأقدام، أو تعبيرات الوجه، أو نبرات الصوت، أو العينين، بطريقة
ما هي معايير الجمال عند المرأة
جمال المرأةلا شك في أنّ لكل إنسان نظرته الخاصة في الجمال خصوصاً جمال المرأة؛ حيث إنّ لكل شعب من الشعوب معايير خاصة في هذا المجال، ومثال على ذلك الشعب اليابانيّ
وصفة لإزالة كلف الحمل
مشكلات الحملتعاني النساء الحوامل من العديد من المشكلات التي ترافق الحمل وما بعد عمليّة الولادة، وتنقسم هذه المُشكلات إلى ثلاثة أقسام رئيسيّة وهي المشكلات
كيف أعرف فصيلة الدم
فصائل الدّميعدّ الدّم عبارة عن نسيج ضام في جسم الإنسان، تتمثل وظيفته في نقل الغذاء والأكسجين إلى كافة الخلايا في الجسم عن طريق الشرايين، والتخلص من الفضلات
كيفية الاهتمام بالأسنان
الأسنانتعدّ الأسنان عبارة عن قطع صغيرة بيضاء اللون توجد في الفم عند الفكيّ السفلي والعلوي، وهي تحسن النطق، وتطحن الطعام وتحوله إلى قطع صغيرة ليسهل أكله وهضمه،
كيف أهتم بجسمي بعد الولادة
مرحلة ما بعد الولادةتعدّ مرحلة ما بعد الولادة مؤرقة للأم، سواء من ناحية الوزن الزائد لا سيما في منطقتي البطن والأرداف، أو وجود ترهلات تُشوه المظهر الخارجي
نظام زيادة الوزن
نظام غذائي لزيادة الوزنيوجد نظام غذائي مقترح لزيادة الوزن حيث يعطي من السعرات الحرارية ما مقداره 2500 سعر وهو كالآتي:[1]
وصفة طبيعية للتخسيس
تخسيس الوزنيعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالسمنة الزائدة وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم كالبطن، والأرداف، والفخدين وغيرها، مما تؤدي إلى شعورهم بالقلق
كيف يتكون الجنين في الشهر الثاني
الشهر الثاني من الحملتمرّ المرأة بمرحلة الحمل التي تستمر تسعة أشهر متتالية، حيثُ تعتبر من أهم المراحل التي تحتاج المرأة إلى عناية ورعاية صحيّة وغذائيّة فيها،
كيف أعرف أن ضغطي منخفض دون قياس
انخفاض ضغط الدمضغط الدم هو عبارة عن قوة دفع الدم داخل جدران الأوعية الدموية أثناء رحلته لتغذية كافة أعضاء الجسم وأنسجته، بحيث يكون في المتوسط الطبيعي 75/115
وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة
الحلبةيسعى الكثير من الأفراد النحيفين إلى زيادة أوزانهم بطرق مختلفة، خصوصاً أولئك الذين يعانون من النقصان المفرط في الوزن رغم عدم إصابتهم بأي من المشاكل
خلطة لجعل الشفاه وردية
الشفاه الورديّةتعتبر الشفاه الوردية والصحية مطلب كلّ سيدة، إذ إنّ السيدات لا يفضلن الشفاه داكنة اللون، وقد تكتسب الشفاه هذا اللون الداكن في بعض الأحيان نتيجة
تلوين الشعر بطرق طبيعية
تغيير لون الشعرترغب معظم النساء في تغيير لون شعرهن ليشعرن بالتجديد، وذلك من خلال استخدام الصبغات الكيميائيّة الموجودة في صالونات التجميل بشكل دائم، أو التي
مفهوم الاكتئاب
الاكتئابيعدّ الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسيّة انتشاراً، وهو وجود خلل في المزاج، بحيث يتراجع للأسوأ تدريجياً أو بشكل حادّ ومتسارع في كثير من الأحيان، كما
وصفات لإزالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية
آثار حب الشبابتُعرّف النّدوب على أنّها العلامات التي يَتركها حب الشباب في البشرة على اختلاف لونها، ويوجد العديد من الأسباب التي تُحفّز ظهور حب الشباب في البشرة
وصفات لزيادة الوزن خلال أسبوع
النحافة المفرطةيشكو الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين من مشكلة النحافة التي تؤثر بشكل كبير في نفسيتهم، ويشعرون بالانزعاج الدائم منها، وقد تؤدي هذه المشكلة إلى
فوائد الحليب كامل الدسم لزيادة الوزن
تزويد الجسم بالسعرات الحراريةيحتاج الجسم إلى مضاعفة السعرات الحرارية للحصول على زيادة في الوزن، وعادةً ما يحتاج إلى 250-500 سعر حراري إضافي يومياً، هذه السعرات
وصفات لإزالة آثار الحبوب من الوجه نهائياً
حبوب الوجهيعاني الكثير من الأشخاص ذكوراً وإناثاً من مشكلة حبوب الوجه خاصة في فترة المراهقة، فهي تشوّه مظهر الوجه وتفقده جاذبيته ونضارته، ممّا يجعل التخلص منها
كيفية دمج ألوان صبغة الشعر
صبغات الشعرتُعدّ صبغات الشعر من أبرز وأهمّ مستحضرات الشعر التجميليّة التي تستخدمها المرأة لتغيير لون شعرها، وذلك للحصول على شعر جميل وجذّاب، فأصبحت ألوان صبغات
كيفية التخلص من الحبوب تحت الجلد
الحبوب تحت الجلدالحبوب هي عبارة عن طفح جلدي، ينتج عن التغيّرات الهرومنية التي تحدث في الجسم وخصوصاً لدى المراهقين، فتظهر فوق الجلد على شكل منطقة حمراء ملتهبة،