الضغط والسكري
الضغط والسكرييعتبر مرضا السكّري والضغط من أكثر الأمراض والمشاكل الصحيّة التي يعاني منها الناس في وقتنا الحالي؛ لأنّهما يتعلقان بأسباب شائعة الحدوث عند الناس،
كيف أعالج النحافة بسرعة
النحافةتُعرف النحافة علميّاً بأنّها انخفاض كبير في الوزن، بحيث يقل مؤشر كتلة الجسم عن 18.5، وترتبط النحافة في هذه الحالة بأسباب عديدة أبرزها السبب الوراثيّ،
ارتفاع الضغط عند الشباب
ارتفاع ضغط الدميُعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعاً على مستوى العالم؛ حيث يُقدّر عدد المصابين بهذا المرض الخطير بمئات الملايين من البشر وهذا الرقم في
نعمة العقل وكيف نحافظ عليها
نعمة العقلالعقل (بالإنجليزيّة: Mind) مصطلح يُستخدَم للدلالة على وعي الإنسان، وامتلاكه اللغة والذّاكرة، والقدرات العقليّة التي تمكنه من الإدراك، والتّفكير، وحل
فوائد حبوب الزنك للبشرة
الزّنكالزّنك هو أحد العناصر المعدنيّة المهمة للجسم، ورمزه الكيميائي هو Zn، وهو موجود بشكلٍ رئيسي في الجسم، حيث يحتاجه بكمية تقدر بحوالي 14 ملغم/ يومياً عند
وصفات طبيعية للبشرة والشعر
العناية بالبشرة والشعركُلّ امرأة ترغب بالحصول على الشكل المثالي سواء كانت طالبة، أو ربة منزل، أو مهنية، فمن المهم جداً أن تكون بشرتها جيدة؛ لأن البشرة تُعتبر
كيف أقوي المناعة في جسمي
المناعةالمناعة هي عبارة عن قدرة الجسم على محاربة العدوى، والأمراض، والتعديات البيولوجيّة غير المرغوب فيها، والقدرة الكافية من التحمّل المناعي لتجنّب الحساسيّة،
وصفات نقص الوزن
نقص الوزنيعتبر إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم ليس بالأمر السهل، بل يعد مشكلة شاقة تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحّي، والالتزام
مقال عن مرض السكري
مرض السُكَّريمرض السُكَّري هو حالةٌ طبيَّةٌ مٌزمنةٌ تُؤثر على قُدرة جسم المريض على استخدام الطَّاقةِ الموجودةِ في الغذاء (السُكَّر)، وتوجد ثلاثةُ أنواعٍ
كيف أخفف الكرش
التمارين الرياضيةالتمارين التي تستهدف كامل الجسميُشير بعض الخبراء ومن بينهم كاتي بومان المتخصّصة في الميكانيكا الحيويّة أنّ مُمارسة تمارين البطن المُجرّدة
فوائد حبوب اللقاح للشعر
حبوب اللقاحتُعتبر حبوب اللقاح أو كما تُسمى في الميدان العلمي (the Pollen) من أهم العناصر الطبيعيّة التي يتمّ الحصول عليها نتيجة للقاح الأزهار، وتتمثّل في
طرق لإزالة الكرش بعد الولادة القيصرية
الولادة القيصريةالولادة القيصرية هي نوع من أنواع الولادة، وهي عبارة عن عملية جراحية يقوم بها جراح متخصص يتم فيها إحداث فتحة أو أكثر في بطن الأم ورحمها لاستخراج
كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة
البشرة الجافةيُعاني البعض من الجلد الجاف، والقشري في فصل الشتاء، حيث إن هواء الشتاء البارد، والجاف يمتص من البشرة حيويتها، ونعموتها، وهناك العديد من العوامل
ما هي فوائد الفازلين للشعر
الفازلينيعدّ الفازلين من المرطبات التي كانت تستخدم في السابق لعلاج الكثير من المشاكل كالجروح والتقرحات، إلى أن تطور وأصبح يستخدم في النواحي الجماليّة كالعناية
كيف أحافظ على سلامة عيني
سلامة العيونتعتبر نعمة البصر من أهم النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، فبهذه النعمة نستطيع أن نرى العالم كله من حولنا وبأدق تفاصيله، ونستطيع أيضاً أن نرى
وصفات لإنقاص محيط البطن
إنقاص محيط البطنظهور الكرش أو البطن مشكلة يعاني منها الرجال والسيدات على حدٍ سواء، ومن أسباب ظهوره تناول الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات والدهنيات وعدم تناول
مقال عن ذوي الاحتياجات الخاصة
ذوي الاحتياجات الخاصّةتحمل هذه الكلمات في معناها اللُّغويّ أنّ ذوي الاحتياجات الخاصّة هم من أُصيبوا بمرض أو حالة ما، مما سَبّب لهم صعوبة للقيام بالأمور التي
نصائح عامة لإنقاص الوزن
تنظيم وقت تناول الوجبات وعدم إهمال وجبة الفطوريُساعد تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال النهار على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع، كما يمنع الرغبة في تناول
صعوبات النطق عند الأطفال
صعوبات النّطق عند الأطفاليبدأ معظم الأطفال بنطق بعض الكلمات المفردة مع عمر السّنة، بحيث يسهل عليهم نطق بعض الكلمات البسيطة مثل بابا وماما، بينما يصعب عليهم نطق
ما هي فوائد الزنجبيل للرجيم
الزّنجبيليصنف الزّنجبيل ضمن الاعشاب الجذريّة التي تنمو في دول قارة آسيا، وتكثر زراعته في التربة المداريّة الرطبة، ويُستخدم في الطبخ كنوع من المنكّهات
علاج تساقط وتقصف الشعر
العناية بالشعريعاني الكثير من الناس من مشاكل جماليّة كثيرة لعل أبرزها تلك المتعلقة بالشعر، والتي تتمثل في تقصفه، وضعفه، وفقدانه للمعان، والحيويّة، عدا عن بطء
نصائح طبية لزيادة الوزن
نصائح طبيّة لزيادة الوزنيشهد الكثير من الناس زيادة طبيعيّة في أوزانهم خلال حياتهم اليوميّة العاديّة، إلا أن البعض منهم وخاصةً ممن يعانون من النحافة الشديدة
ما فوائد الموز للحامل
صحّة الحاملتحتاج الحامل خلال فترة حملها التغذية السليمة التي توفر لها ولجنينها ما تحتاجه من مواد غذائيّة ضروريّة، ويعد الموز أحد هذه الأغذية الغنيّة
كيف تحافظين على شعرك
تناول الغذاء الصحييتأثر الشعر بشكلٍ كبيرٍ بنوعية الغذاء التي يتناولها الإنسان، حيثُ يُساهم تناول الأغذية المفيدة، مثل: سمك السلمون، والمكسرات، والخضروات
وصفة طبيعية لإزالة الحبوب من الوجه
حبوب الوجهظهور الحبوب على الوجه من الأمور التي تُؤثر على الكثيرين وتقلقهم، وتحدُث الحبوب نتيجة التهاب يُصيب الغدد الدهنية بفعل بكتيريا معينة، بحيث تنتفخ الغدد
رجيم لمرضى القلب
مرض القلبيَصف مرض القلب (بالإنجليزيّة: Heart disease) مجموعةً من الحالات التي تؤثر في القلب، وغالباً ما يُستخدم هذا المصطلح بالتبادل مع مصطلح أمراض القلب
ما فائدة الزبادي للشعر
لبن الزباديتكمُن فوائد الزبادي في محتواه العالي من البروتين، والبروتين هو عنصر أساسي في تكوين الشعر وتغذيته، وهو مهم أيضاً لنمو الشعر والأعضاء الداخلية للجسم،
كيف أعالج نفسي من الوسواس القهري
الوسواس القهريّالوسواس القهري، هو اضطرابٌ نفسيّ يصيب الأشخاص ويرتبط لديهم بالشعور بالقلق، وامتلاك أفكارٍ بعيدة ٍعن المنطق، بالإضافة إلى الكثير من المخاوف التي
وصفات مغربية لزيادة الوزن في أسبوع
النحافة الزائدةيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة الزائدة والتي تؤثر على حياتهم من عدّة جوانب، واختلفت الطرق والوسائل التي يتبعها هؤلاء الأشخاص لزيادة
زيادة الوزن عند الرجال
زيادة الوزنزيادة الوزن معضلةٌ يُواجهها الكثير من الرجال، تؤثّر على نفسيّتهم وثقتهم بأنفسهم وإنتاجهم في أعمالهم، كما تُسبّب لهم إجهاداً بدنيّاً، وتزيد من فرصة