الصحة والعناية Page 603

كيف أحافظ على نظافتي

النظافة الشخصيةالنظافة الشخصية هي جملة من العادات، والممارسات اليوميّة التي يقوم بها الإنسان بهدف الحفاظ على صحته، ووقاية جسده من الأمراض، فتعتبر أساساً في

مراحل نمو الطفل في الشهر الخامس

مراحل نمو الطفل في الشهر الخامسيمرّ الطفل منذ ولادته حتى يصبح شاباً بالعديد من التطورات في نموه الفكري والعقلي والجسدي، وكلما مر شهر عليه يكتسب شيئاً جديداً

مراحل نمو الطفل في الشهر السادس

نمو الطفل في الشهر السادسيعتبر الشهر السادس من عمر الطفل الرضيع مهم جداً، إذ يشكل مرحلة انتقاليّة وتغييراً واضحاً في مسار حياته، حيث تتطور لديه الكثير من

طريقة لتخفيف الوزن في يومين

السّمنةلا شكّ في أنّ مشكلة السمنة من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص في العالم، ويمكن أن تؤدي إلى شعورهم بالإحباط والتوتر والاكتئاب، وقد يلجأوا إلى

فوائد حبوب خميرة البيرة للتنحيف

خميرة البيرةخميرة البيرة هي حبوب تستخرج من تخمير النشويات كالأرز، والشعير، والذرة، كما يتمّ استخراجها من المواد الغنيّة بالسكر كالعنب، وقشر التفاح، وتعد خميرة

كيف أحصل على لون شعر بني فاتح

تبييض الشعريمكن تلخيص خطوات تبييض الشعر في النقاط التالية:[1]

معدل انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدميساعد ضغط الدم على نقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم للحفاظ على صحته وحيويته، لكنه في بعض الأحيان ينخفض عن معدّله الطبيعي، إذ يقلّ عن 90 ملم زئبق

شكل الجنين في الشهر التاسع من الحمل

الشّهر التّاسع من الحمليعدّ الشّهر التّاسع الذي يمتدّ بين الأسبوعين السّابع والثلاثين والأربعين من أهم الشّهور بالنّسبة للحامل؛ فمشاعرها تكون مختلطة بالخوف من

الصويا لزيادة الوزن

النحافةيسعى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة إلى اكتساب المزيد من الكيلوغرامات، فيبدؤون بتناول وجبات الطعام دون أي تخطيط، إلّا أنّ هذه الطريقة

طرق زيادة الوزن بالأعشاب

زيادة الوزنالنحافة عبارة عن نقص وزن الجسم عن المعدل الطبيعيّ، ويكون سببها سوء التغذية، أو العوامل الوراثيّة، وبعض الذين يعانون من النحافة يفتقدون للثقة

طرق تبييض اليدين بسرعة

طرق لتبييض اليدينتتعرض بعض مناطق البشرة مع مرور الوقت للسواد والاسمرار، وخاصةً منطقة اليدين، والكاحلين، وذلك بسبب التعرّض للشمس، أو الاتساخ، أو الجفاف، ولأنّ

طرق لسد الشهية وتخفيف الوزن

الشهية المفتوحةالشهية تعبر عن رغبة الإنسان في تناول الطعام، وتختلف هذه الرغبة وفقاً لحالتين، وهما حالة القهم (ضعف الشهية)، وحالة النهم (الشهية المفتوحة)، حيث

طرق لزيادة الوزن للنساء

زيادة الوزنتعاني الكثير من النساء من مشكلة انخفاض وزن أجسامهنّ عن المستوى الطبيعي، هذه المشكلة تؤدّي لعدم الثقة بالنفس، وعدم الرضا عن المظهر الخارجيّ، لذلك

طرق تبييض الجسم

تبييض الجسمتعاني الكثير من السيدات من مشكلة تغير لون البشرة، حيث تصبح بعض المناطق في الجسم داكنة اللون أكثر من غيرها، مما يسبب انزعاجاً لهن خاصة في فصل الصيف؛

كيف أزيد وزن الجنين في بطني

زيادة وزن الجنينيعتبر وزن الجنين مؤشراً مهمّاً على صحته العامة، وعلى مقدار التغذية التي كان يحصل عليها من أمه، لذلك فإن من واجب الأم الاهتمام بصحتها وتغذيتها،

طرق تفتيح البشرة السمراء بسرعة

تفتيح البشرة السمراءيمتلك الأشخاص ألوان بشرةٍ مختلفة عن بعضهم، وتتراوح بين الأبيض وحتى البنيّ الداكن؛ حيث إنّ المسؤول الرئيس عن هذا التنوع هو صبغة الميلانين

الكيس الدهني فوق العين

الكيس الدهني فوق العينيعدّ الكيس الذهني عبارة عن تكوّن كتلة صغيرة الحجم تحت سطح الجلد العلوي أو السفلي من جفن العين، وهو يحتوي على سائل ذي لون زيتي مائل إلى

بقع بيضاء على الجلد عند الأطفال

البقع البيضاء على جلد الأطفاليتميّز جلد الأطفال بأنّه حسّاس جدّاً، أكثر من حساسية الأشخاص البالغين، ممّا يعرضه إلى العديد من المشاكل الجلديّة، مثل: التّقشّر،

طريقة التخلص من الكرش بعد الولادة

الكرش بعد الولادةتطرأ الكثير من التغيرات على جسم المرأة خلال فترة الحمل وبعد الولادة مثل: التغيرات الهرمونية، وزيادة الوزن، وظهور بقع الكلف وغيرها، لكن يعدّ

طرق لفتح الشهية

فقدان الشهيةيعاني عدد كبير من الناس من ضعف الشهية أو فقدانها، وقد يكون ذلك تجاه الطعام بشكل عام أو تجاه صنف معين، وهي مشكلة منتشرة وهنالك العديد من الأسباب

الحديد للأطفال

الحديد للأطفاليعدّ الحديد أحد العناصر الضرورية لنمو الطفل وتطوره، إذ يدخل في تركيب بروتين الهيموجلوبين الموجود في الدم، والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى بقية

طريقة التخلص من الأرداف

الأردافتُعد الأرداف من أكثر المناطق التي تتجمّع بها الدهون في الجسم، ويصعب إزالتها، ويعود تراكم هذه الدهون إلى تناول كميّات كبيرة من الأطعمة الغنيّة بالدهون،

طريقة القضاء على القمل والصيبان نهائياً

القمل والصيبانالقمل حشرة طفيليّة معدّية تحصل على غذائها من دم الإنسان، وتقوم بإفراز مادة تساعدها على الالتصاق بفروة الرأس، وتتكاثر عن طريق وضع بيضها المعروف

نمو الشعر بسرعة عند الرجال

بطء نمو الشعريعاني بعض الرجال من مشكلة بطء نمو الشعر، والتي تكون نتيجةً لعدّة أسباب، قد تكون عوامل وراثيةً، أو نتيجة اضطراباتٍ في إفراز الهرمونات الذكرية، أو

زيت كبد الحوت للشعر

زيت كبد الحوتزيت كبد الحوت هو أحد أنواع الزيوت التي يتم استخراجها من سمك القد، ويمتاز بلونه الأصفر، ورائحته الشبيهة برائحة السمك، كما يمتاز باحتوائه على

معايير الجمال عند العرب

الجماليمكن للعين البشريّة أن تميّز بكل سهولة بين ما هو جميل وما هو قبيح، إلا أنّ الجمال والقبح من الأمور النسبيّة التي تختلف في مفهومها ومعاييرها من شخص إلى

طريقة التسمين بالحلبة

الحلبةتعتبر الحلبة من المواد الغذائيّة عالية القيمة، حيث تحتوي على البروتينات، والفسفور، والنشويّات، إضافة إلى الزيوت الثابتة، وتستعمل الحلبة في علاج العديد من

علاج نقص الحديد عند الحامل

نقص الحديد عند الحاملعلى الرغم من التزام بعض الحوامل بنظام غذائي صحّي ومتوازن، إلا أنهنّ يعانين من نقص حاد في مخزون الحديد في الجسم، وما يترتب على ذلك من

موضوع عن النظافة الشخصية

النظافة الشخصيّةتعرّف النظافة الشخصيّة على أنّها مجموعة العادات والطباع والممارسات التي يقوم بها الإنسان بهدف الحفاظ على رائحته وصحّته العامّة، حيث إنّ

زيوت لزيادة الوزن

زيادة وزن الجسمتُعتبر زيادة الوزن مطلباً للعديد من الأشخاص، خصوصاً الأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة والهزال، لكن يجب أن تتمّ زيادة الوزن بطريقةٍ سليمةٍ،