الحديد للحامل
الحديد للحامليعتبر الحديد من المعادن الأساسيّة التي يحتاجها جسم المرأة الحامل، حيث يدخل في تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم، وهي المادة البروتينيّة، المتواجدة
كيف أخفض ضغطي
ارتفاع ضغط الدميعد ضغط الدم المرتفع حالة مرضيّة يعاني منها عدد كبير من الناس، حيث يظهر عليهم العديد من الأعراض والعلامات، ولعل أبرزها الشعور بالدوار، والدوخة،
طرق التنحيف بسرعة
السمنةتعد السمنة ظاهرة عالمية منتشرة عند عدد كبير من الناس من مختلف المراحل العمريّة كبارأ وصغاراً، فهي تنتج عن مجموعة من الأسباب ومنها: العوامل الوراثيّة، أو
مراحل نمو الطفل في الشهر السابع
مراحل نمو الطفل في الشهر السابعيمكن للوالدين ملاحظة التطور السريع في نمو طفلهم خلال السنة الأولى من حياته، ففي ليلة وضحاها يمكن أن يبدأ الطفل بالحبي أو المشي
مشروبات تساعد على السهر
السهريضطر الكثير من الطلبة وخاصّة في فترة الامتحانات إلى زيادة عدد ساعات المذاكرة في النهار والسهر خلال الليل لفترة أطول من المعتادة، إلاّ أنّهم لا يستطيعون
مشروب يساعد على الهضم
عسر الهضميعد عسر الهضم واحداً من أكثر المُشكلات الصّحية شيوعاً وانتشاراً بين فئة لا محدودة من الأشخاص، وينتج عن العديد من العوامل والمُسببات، منها اضطراب في
إزالة علامات تمدد الجلد
تمدّد الجلدتَظهر علاماتُ تمدّد الجلد عند العديد من الأشخاص بعد حدوث بعضِ التّغيرات في الجسم كالسّمنة المفاجئة، أو فقدان الوزن بشكلٍ سريعٍ، أو خلال فترة الحمل؛
أسرع طريقة لإزالة الكرش والأرداف
أماكن تراكم الدهونعادةً تتراكم الدّهون كثيراً في منطقة الأرداف والكرش وخاصّةً عند الأشخاص الذين يفضلون تناول الوجبات السريعةِ والأطعمة المليئة بالدهون، إلّا
المحافظة على الحمل في الشهور الأولى
الحمل في الشهور الأولىيحدث الحمل نتيجة تلقيح البويضة من قبل الحيوان المنوي في أيّام الإخصاب؛ فالحمل عمليّة ومرحلة طبيعيّة يتكون فيها الجنين في رحم والدته، حيثُ
التخلص من الكرش نهائياً في أسبوع
مشكلة الكرشيرغب العديد من الأشخاص في التخلّص من مشكلة بروز الكرش خلال وقت قياسي، حيث تعد هذه المُشكلة واحدة من أكثر المشكلات الحياتيّة شيوعاً وانتشاراً بين
أضرار لهاية الأطفال
لهّاية الأطفالويمكن تعريفها بأنها حلمة مصنوعة من المطاط أو السيليكون تكون في نهايتها قطعة من البلاستيك تمنع من انزلاقها داخل الفم، وقد انتشر استخدام لهّاية
طريقة عمل الظفيرة الهندية
الهندالهند من الدول الواقعة في الجهة الجنوبيّة لقارّة آسيا، وتتميّز بأنّها الدولة التي تحتل المرتبة السابعة من حيث مساحتها الجغرافيّة، والمرتبة الثانية من حيث
طريقة إزالة الكرش بالزنجبيل
الزّنجبيلوهو نوع من النّباتات المميزة، من جنس الزّنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، ويعتبر من النباتات التي تنمو في المناطق الحارة، وتستخدم جذاميره التي تنمو تحت
الجنين في الشهر التاسع
وزن الجنين وطولهيصبح طول الجنين في الشهر التاسع حوالي 50.7 سنتيمتر، كما يصبح وزنه حوالي 3.3 كيلوغرام، وعادةً ما يكون وزن الطفل الطبيعي بين 2.5 كيلوغرام و4.0
طرق التخلص من الكرش نهائياً
الكرشيعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون حول البطن، ممّا يزيد من شعور القلق لديهم، فهذه الدهون مرتبطة بالكثير من الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط
أسرع طريقة للتنحيف وشد الجسم
التّخلّص من الوزن الزّائدهناك الكثير من الأشخاص المصابين بالسّمنة حول العالم، ويبحثون عن الحلول المناسبة والوسائل الحديثة؛ للتّخلّص من الوزن الزّائد، والحصول
تمارين لزيادة الوزن بسرعة
مشكلة النّحافةيحتاج علاج مشكلة النّحافة إلى الوقت الطّويل والجهد الكبير حتّى يستعيد النحيف وزنه الطّبيعيّ، ويتمتّع بجسم رشيق ومتناسق، حيث إنّ تناول كمّيّة
معدلات ضغط الدم
ضغط الدّميُعرَّف ضغط الدّم بأنّه قوّة دفع الدّم لجدران الأوعية الدّمويّة الّتي يمرّ فيها أثناء تغذيته لأعضاء الجسم المختلفة، خلال ما يُعرف بالدّورة الدّمويّة؛
كيف أخفي بطني بعد الولادة
ترهلات بعد الولادةيتعرّض جسم المرأة إلى تغييراتٍ كثيرةٍ خلال فترة الحمل، وبسبب ذلك يحدث العديد من التغييرات بعد الولادة كظهور البطن والكرش، وترهلات الجلد،
علاج الصداع والغثيان
الصداع والغثيانيُعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الصُداع والغثيان، والتي ينتج كلّ منها عن العديد من العوامل، ويؤثران بصورةٍ سلبية على حياة الأفراد، وعلى صحتهم
كيف أزيل آثار الحبوب من جسمي
التّقشير الكريستالييُعتبر التّقشير الكريستالي، أو التسحيج الدقيق للبشرة (بالإنجليزية: Microdermabrasion) أحد أنواع العلاجات المستخدمة لإزالة آثار الحبوب،
كيف أزيل آثار الجروح مثل العلامات الداكنة
الجروحيُمكن أن يتعرّض الكثير من الأشخاص إلى بعض الحوادث البسيطة؛ مثل الجُروح، والخُدوش، والحُروق المُخلتفة، والتي تترك آثاراً على الجسم يُمكن أن تبقى لفترةٍ
كيف أستخدم فيتامين هـ للبشرة
فيتامين هـيٌعتَبر فيتامين هـ من الفيتامينات القابلة للذّوبان بالدّهون، ويتواجد على ثمانية أشكال كيميائيّة، وهي؛ ألفا، وبيتا، وجاما، ودلتا توكوفيرول، وألفا
مراحل نمو الطفل في الشهر الثاني
الحملتتعدّد أشهر الحمل للجنين وتبلغ تسعة أشهر؛ حيث يتميّز كل شهر منها باختلافه عن الآخر، والتي من خلالها يتطوّر نمو الجنين بشكل تدريجي شيئاً فشيئاً، وتعدّ أهم
كيف أعرف أن معي فقر دم
فقر الدمهي حالةٌ مرضيةٌ يصاب بها الجسم نتيجة حدوث نقصٍ حادٍ في نسبة وتركيز الهيموغلوبين فيه، والذي بدوره يسبب نقصاً في كمية الأكسجين الواصلة إلى مختلف أجزاء
الكيس الدهني في جفن العين العلوي
الكيس الدهني في جفن العينيعرف الكيس الدهني في العين على أنّه التورم والانتفاخ الظاهر في منطقة الجفون العلويّة أو الجفون السفليّة، والذي يكون ناتجاً عن انسدادٍ
كيف أحصل على خصر نحيل
الخصر النحيليُعدُّ الخَصر النّحيل حُلم كلِّ فتاة؛ فكما هو معروف فإن منطقةَ البطنِ تكون أكثرَ عُرضةً من غيرها لتراكم الدُّهون؛ نتيجة الأنظمة الغذائية المُتّبعة،
أضرار الليمون والكمون على الريق
مشروب الليمون والكمونيعتبر الليمون أحد أهمّ أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي للفصيلة السذابية من النبات، ويُستخدم في كلٍّ من المجال الغذائيّ والصحيّ
كيف أتخلص من شحوم الظهر
شحوم الظّهريُمكن أن تتراكم الدّهون في الكثير من مناطق الجسم المُختلفة ومن ضمنها منطقة الظّهر، وتتركز بشكل كبير في منطقة الظّهر السّفليّة، وممّا لا شكّ فيه أنّ
علاج كثرة العطاس
كثرة العطاسيتعرّض الإنسان في بعض الأوقات لنوباتٍ مستمرّةٍ من العطاس، ممّا يزيد الانزعاج عند البعض، ولهذه النوبات الكثير من الأسباب، مثل: الحساسيّة، ولمس وبر