الصحة والعناية Page 609

أسباب ظهور مسمار القدم

مسمار القدممسمار القدم هو عبارةٌ عن نسيجٍ صلبٍ وخشنٍ على هيئة بروزٍ لحميّ، يظهر نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة والقاسية، وغالباً ما تكون هذه المسامير مستديرة

طرق التنحيف دون رجيم

الوزن الزائدتعتبر السمنة والوزن الزائد من أمراض القرن الواحد والعشرين الاكثر شيوعاً بين الذكور والإناث من مختلف الفئات العمرية، وفي كافة الدول حول العالم،

كيفية التخلص من الخوف والتوتر

الخوف والتوتريعتبر التوتّر حالةً نفسيةً ناتجةً عن مؤثراتٍ خارجيةٍ أو داخليةٍ ترفع حالة التنبّه عند الشخص المتوتّر، وغالباً ما يظهر التوتّر على هيئة خوف،

كيفية التغلب على العصبية الزائدة

كيفية التغلب على العصبية الزائدةتعتبر العصبيةُ الزائدة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي عبارةٌ عن سلوكٍ شخصي ناتج عن انفعال حيث يُلغى فيه دور

كيفية إنقاص الوزن الزائد

إنقاص الوزن الزائديرغب العديد من الأشخاص المصابين بالسمنة في إنقاص وزنهم، ويلجؤون لتحقيق ذلك إلى مختلف الطرق والوسائل، سواءً الطبيّة المتمثلة في العمليات

كيف يمكن التخلص من الإمساك

الإمساكالإمساك، أو ما يعرف بعسر التغوط، وهو عبارة عن حالة مرضية لها أعراض مؤلمة تنتج عن انخفاض عدد مرات التبرز الطبيعية، ويعود ذلك إلى وجود خلل في عضلات

كيف يمكنني التخلص من حب الشباب

حبّ الشبابحبّ الشباب هو مرض جلدي تهيّجي ناتج عن زيادة إفراز الغدد الدهنية للموادّ الدهنيّة، ممّا يعمل على انسداد مسام البشرة، وتجمع الإفرازات الدهنية تحتها

أنواع الحروق وطرق علاجها

الحروقالحروق هي عبارة عن تعرّض الجلد لإحدى عوامل بثّ الحرارة، والتي يستطيع الجلد تحملها لدرجة معيّنة بعدها تبدأ خلاياه بالتلف، نتيجة تهتّك إحدى طبقات الجلد

كيفية التخلص من وجع الرأس

الصداعالصداع هو عبارةٌ عن ألمٍ في الرأس، أو في منطقة الرقبة، ويكون نتيجةً العديد من الأسباب، مثل: الإصابة بأمراضٍ عضويةٍ كالإنفلونزا، ونزلات البرد، أو الجيوب

أهمية الأسنان وطرق المحافظة عليها

الأسنان هي عبارةٌ عن تركيبٍ صلبٍ يكون في جيوب الفكين، ويبلغ عددها اثنين وثلاثين سناً هي: القواطع، والأنياب، والطواحن، والضواحك أو النواجذ. ويتكون السن من:

كيفية القضاء على القشرة نهائياً

القشرةهي عبارةٌ عن قشورٍ صغيرةٍ على شكل فتات بيضاء، تسقط عند موت خلايا جلدة الرأس، ليتمّ استبدالها بخلايا أخرى جديدة، وهي من الأمور التي تحدث عند جميع الناس،

كيف تتم إزالة حب الشباب

حب الشبابيعد حب الشّباب إحدى أهم المشاكل الجلدية الشّائعة بين النّاس، إذ تكثر هذه المشكلة بين فئة المراهقين وذلك بسبب ما تتعرض له أجسامهم من تغيرات هرمونية، إذ

كيفية التخلص من غثيان الحمل

غثيان الحملتعاني معظم النساء من مشكلة الغثيان في مراحل الحمل المبكرة، حيث يختلف حجم الشعور بالغثيان من امرأة إلى أخرى، وقد يكون الشعور به في ساعات الصباح عند

كيفية إزالة البقع السوداء من الوجه بطريقة طبيعية

البُقَع السوداء في الوجهيُعاني الكثير من الناس من وجود بُقَع سوداء داكنة على الوجه، وهو ما يُعرَف بفَرْط التصبُّغ، أو بُقَع العُمر، أو بُقَع التصبُّغات

كيفية التغلب على الغضب

الغضبيعتبر الغضب شعوراً طبيعياً، وصحياً يعزّز القدرة على تحديد ومواجهة المواقف التي تواجه أيّ شخص، وتهدّد مصالحه الشخصية، وإذا ما وجه بالطريقة الصحيحة فسيكون

كيفية إزالة حبوب الشباب

أقنعة التقشيريُمكن التخلّص من حب الشباب باستخدام أقنعة التقشير أو المنظفّات المقشّرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك (salicylic)، حيث يُعتبر مُعتدل التركيز، كما

كيفية التخلص من دهون الأنف

دهون الأنفتعتبر دهون الأنف من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصّةً أصحاب البشرة الدهنية، وتظهر على شكل نقاطٍ سوداء أو بيضاء تحت الجلد أو

فوائد بذور العنب للشعر

زيت بذور العنبلا تقتصر الاستفادة من العنب على الثمر فحسب، بل تتعدّاها إلى الاستفادة من الزيت المستخرج من بذورها أيضاً، حيث يُستخدم في العديد من المجالات التي

أفضل وأسرع طريقة لتطويل الشعر

تطويل الشعرهناك العديد من الطرق التي يمكن اتّباعها لزيادة طول الشعر، منها: المستحضرات الكيميائية التي قد يترتب على استخدامها أضرارٌ على المدى البعيد أو القريب،

كيفية التخلص من الاكتئاب والقلق

الاكتئابيصنف الاكتئاب كأحد المشاكل النفسية التي تزيد حدة المشاعر السلبية لدى الإنسان، مثل: الحزن، والوحدة، كما أنّه يعزز شعور المرء بأنّه مرفوضٌ من الآخرين،

كيف يمكن التخلص من البلغم

البلغمهو عبارةٌ عن سائلٍ لزجٍ مكوّن من مياه، وبروتين سكري، ومادة المناعي، ودهون، وأملاح، وعناصر أخرى، يتمّ إفرازه في الأغشية المخاطية عند البشر والحيوان،

ارتفاع الضغط عند الحامل في الشهر الثامن

ضغط دم الحامليعرف بأنه استمرار ضغط الدّم على الأوعية الدّموية والشرايين؛ والسبب يرجع لعدم قدرة الكليتين على القيام بوظائفهما مما يتسبب بزيادة كمية البروتينات

فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل

الكركم والزنجبيلإنّ الكركم أو الزعفران الهندي، وهو نباتٌ استوائيّ ويعتبر من فصيلة الزنجبيل حيث يتميز بلونه المائل إلى الأصفر، وهو كنز من كنوز الصحة؛ لما يحتويه

كيف أعرف ألم الكلى

الكلىيحتوي جسم الإنسان على كليتين (بالإنجليزية: Kidneys) واحدة على كل جهة من جهتي العمود الفقري، وشكل الكلية مثل شكل حبة الفاصولياء، وموقعها تحت الأضلاع وخلف

فقدان الشهية بعد الولادة

فقدان الشهية بعد الولادةتصاب بعض الأمهات الجُدد اللاتي يلدن لأول مرة بمشاعر سلبية بعد الولادة فيما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة، ويُسبب هذا الاكتئاب العديد من

فوائد بلع فص ثوم على الريق

الثوميوصي الأطباء بتناول الثوم بشكلٍ يوميّ صباحاً على الريق، وذلك لتحقيق أقصى استفادةٍ ممكنة من خصائصه المتعددة التي ترفع قيمته الغذائية؛ لاحتوائه على العديد

كيف ينتقل مرض الكورونا

مرض الكوروناينتج مرض الكورونا عن الإصابة بفيروس كورونا، وهو أحد الفيروسات الخطيرة التي تصيب الجهاز التنفسيّ، وتمّ اكتشافه لأول مرةٍ في الستينات من القرن

كيف أستخدم خل التفاح للشعر

خل التفاحيعتبر خل التفاح من أهم المنتجات الطبيعيّة التي تدخل في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالجسم والبشرة والشعر، وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من

كيف أتخلص من سواد تحت العينين

السواد تحت العينينتظهر الهالات السوداء تحت العينين لعدة أسباب مختلفة كالإرهاق، والإصابة بفقر الدم، وضعف النظر، وكثرة السهر والجلوس أمام الحاسوب، ولهذه المشكلة

تمارين لإزالة الكرش بسرعة

تمارين لإزالة الكرش بسرعةتتسبب بعض العادات الخاطئة مثل تناول الطعام بنهم وكثرة في تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور الكرش، خاصّةً إذا ما ترافق ذلك مع قلة