فوائد الحليب خالي الدسم للتنحيف
الحليب خالي الدسميُشكل الحليب خالي الدسم أو منزوع الدسم واحداً من أهم المشروبات الطبيعيّة التي يلجأ إلى تناولها فئة معيّنة من الناس، وهم الأشخاص الذين يرغبون
كيفية استخدام حبوب الخميرة للتسمين
حبوب خميرة البيرةحبوب خميرة البيرة هي عبارة عن خليط من البروتينات، ومضادات الأكسدة، وتحتوي على اثني عشر فيتاميناً ضروريّاً للجسم، وتتميّز بفوائدها الكثيرة، حيث
كيفية إزالة مسمار القدم
مسمار القدميعرف بمسمار الكالو، أو مسمار الكيف، وهو حالة مرضيّة تتمثل في بروز لحمي ينمو في منطقة قمم الأقدام وبين أطراف أصابع القدم، وينتج عن تكون مجموعة من
كيفية استخدام واقي الشمس
أشعة الشمسإنّ التعرّض إلى أشعة الشمس لساعاتٍ طويلة، قد يؤدّي إلى ظهور العديد من الأعراض الجانبيّة ونذكر منها: تقشير البشرة، وجفافها، وظهور التصبغات والبقع
كيفية التخلص من شحوم البطن
شحوم البطنتعد شحوم البطن من أكثر المشاكل الصحّية انتشاراً بين الناس، فهي تظهر بشكل كبير عند كل من النساء والرجال، ولكن تكثر نسبتها عند النساء، فهي تجعل الجسم
قشور النباتات للتنحيف
قشور النباتات للتنحيفتعتبر السمنة واحدةً من أخطر مشاكل القرن الواحد والعشرين، وهي عبارةٌ عن الزيادة المفرطة في نسبة الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم بحيث
كيفية إزالة تجاعيد الوجه
طرق طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجهالموزيُمكن استخدام الموز الناضج للتخلّص من التجاعيد بشكل طبيعي، فهو غني بمضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، التي قد تساعد
كيفية الاعتناء بالجسم
العناية بالجسميعتني أغلب الأشخاص بالمظهر الخارجي للجسم وبالوجه تحديداً، حيثُ تُساعد مستحضرات التجميل والمكياج على تحسين المظهر، إلا أنّ الجسم يحتاج إلى عناية
العدد الطبيعي للصفائح الدموية
الصفائح الدمويةتتّخذ الصّفائحُ الدّموية أشكالاً مُتفاوتةًَ فيما بينها، وتمتاز بعدم وجود نواةٍ أو عضيات خلوية، وتعيش مدّةً زمنيّة تتراوح ما بين 7-10 أيام،
فوائد حمض الفوليك للحامل والجنين
حمض الفوليكيعد حمض الفوليك أو كما في الإنجليزية (Folic acid) واحداً من أهم العناصر والفيتامينات التي يجب توفرها في جسم الإنسان بكميات مناسبة وحسب حاجته، وخاصّة
رجيم التخلص من السموم
التخلص من السموميُمكن اتباع نظام غذائي معيّن للتخلص من السموم التي توجد داخل الجسم، إذ يُتبع هذا النظام لمدة أسبوع فقط مع الحرص على الالتزام به في هذه المدة
الذبحة الصدرية وطرق الوقاية منها
الذبحة الصدريّةالذبحة الصدريّة أو خناق الصدر هي من الأمراض الخطيرة التي تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء، حيث تُعتبر من أكبر مسببات الوفاة حول العالم، ويكون
كيفية التخلص من سواد الإبط
سواد الإبطتتعرّض الكثير من أماكن الجسم لتغيّر لونها عن باقي أجزاء الجسم الأخرى، فتكون بلون أغمق من لون الجلد حولها، وغالباً ما تحدث في مناطق الاحتكاك مثل
فوائد شرب الماء صباحاً على الريق
الماءيعتبر الماء الأساس الذي لا يمكن للحياة الاستمرار بدونه، وهو ومن أهم المكوّنات في جسم الإنسان، إذ يشكل ما نسبته سبعين بالمئة من وزنه، وينصح الأطباء بشرب ما
كيفية القضاء على النحافة
النحافةتعرف النحافة على أنّها انخفاض وزن الجسم عن حدّه الطبيعي وهي مشكلة يعاني منها العديد من الناس، وشأنها شأن السمنة؛ تتطلب مجهوداً كبيراً، ونظاماً معيّناً
كيفية إزالة الكرش بأسرع وقت
تجنب الأطعمة السكريةأظهرت الدراسات التأثير الضارّ للأطعمة والمشروبات السكريّة على عمليّة الأيض في الجسم، حيث يتكوّن السكر من الجلوكوز (بالإنجليزية: Glucose)
كيف تكتشفين إصابتك بسرطان الثدي
سرطان الثديسرطان الثدي نوع من أنواع السرطان يصيب أنسجة الثدي، وينتشر بشكل كبير بين النساء في مختلف مناطق العالم، وهناك بعض العوامل المسبّبة لحدوثه كالسمنة،
فوائد الزنجبيل للشعر الخفيف
الزنجبيلينفر معظم الأشخاص من تناول مشروب الزنجبيل بسبب مذاقه الحاد، إلا أنّهم يجهلون فوائده المتعددة، حيث كان يُستخدم قديماً لعلاج الكثير من الأمراض، كعلاج
كيف تتغلب على الإحباط
أخذ نفسٍ عميقيساعد أخذ نفس عميق في تهدئة المشاعر المكبوتة أثناء الشعور بالإحباط، واستعادة الهدوء؛ وذلك لأن الإحباط قد يسبب حبس النَفَس أو التنفُّس بشكل ضحل
فوائد شراب الزنك للأطفال
الزنكيُعتبر الزنك عنصراً من العناصر الأساسيّة للكائنات الحيّة من إنسان وحيوان ونبات، ويعود ذلك لدوره الحيوي في الوظائف البيولوجيّة وأكثر من ثلاثمئة من
كيفية التخلص من حروق الشمس
حروق الشمسحروق الشمس هي عبارة عن حروق سطحيّة تظهر على أماكن متفرّقة من الجسم؛ نتيجة التعرّض لأشعة الشمس لفترة طويلة، وعادةً ما تبدأ بتسلّخات حمراء اللون،
فوائد الزنجبيل للشعر المتساقط
الزنجبيليعتبر الزنجبيل أو كما يعرف باسم الكفوف والعجميّ من أقدم النباتات التي تعرف عليها الإنسان، حيث إنّه ينمو في المناطق الاستوائيّة، وينتشر في الكثير من
فوائد الليمون مع الماء على الريق
الليمونيحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائيّة كحمض الستريك، والكالسيوم، وفيتامين جـ، والبكتين وغيرها، المهمّة في تنشيط الجهاز المناعي، وتعزيز مقاومة
كيفية علاج حساسية الأنف
حساسيّة الأنفتعرف حساسية الأنف بأنها وصول درجة حرارة الجهاز المناعي إلى أقلّ من المعدل الطبيعيّ بشكل مبالغ فيه، وهناك الكثير من الأعراض التي تدلّ على الإصابة
كيف تتم عملية شفط الدهون
عمليّة شفط الدّهونيلجأُ بعض الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن بشكل مفرط إلى إجراء عمليّة شفط الدّهون؛ وذلك لتقليل الوزن، ونحت الجسم، وتحسين شكل الجسم بشكل
فوائد اللوز الحلو للشعر
اللّوز الحلويُعتبر اللوز الحلو من المواد الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن المتنوعة، كما يُعدّ اللوز من المصادر الغنيّة بالألياف الغذائيّة، والدهون الأحاديّة غير
فوائد تخفيف الوزن
تخفيف الوزننجد أنّ فئة كبيرة من الأشخاص يسعون إلى التخلص من أوزانهم الزائدة باللجوء إلى الطرق والحميات الغذائيّة المختلفة، حيث إنّ اتخاذ قرار حاسم بالتخلص من
فوائد زريعة الكتان للحامل
الكتانالكتّان flax هو من النباتات الحوليّة المُعمّره ومن المحاصيل الزيتيّة من الفصيلة الكتّانيّة، والاسم العلمي لهذه النبتة هو (Linum usitatissimum). تُعد
فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون
زيت الزيتونيعد زيت الزيتون من المستحضرات الطبيعيّة التي تستخدم على نطاقٍ واسع في علاج المشكلات الصحية المختلفة، كمشاكل الشعر والجلد والبشرة، وذلك بفضل تركيبته
كيفية استخدام خل الزنجبيل للتنحيف
خل الزنجبيلخل الزنجبيل هو عبارة عن خل يُصنع من عشبة الزنجبيل التي تدخل في علاج العديد من الأمراض، ويُمكن تحضيره في المنزل بسهولة، ليُضاف إلى الأطعمة المختلفة،