الصحة والعناية Page 649

كيف تعالج نفسك من مشكلة القلق والهوس

القلق والهوسيعاني كثيرٌ من الناس من مشاكل القلق والهوس التي تعيق سير حياتهم اليومية بشكلٍ طبيعيٍ، وتمنعهم من عيش علاقاتٍ إجتماعيةٍ سليمةٍ مع الآخرين، الأمر

مراحل تكوين الجنين من الأسبوع الأول

تكوين الجنين تبدأ رحلة الحمل منذ لحظة تلقيح البويضة الناضجة بالحيوان المنوي، وانغراسها في بطانة الرحم، وتستمر لمدة تسعة أشهر، أي حوالي أربعين أسبوعاً، من تاريخ

كيف يكون رجيم الماء

رجيم الماءيبحث الكثير من الناس عن طرق سريعة وسهلة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وهناك الكثير من الطرق المنتشرة من أجل تحقيق هذا الهدف؛ حيث تتنوع

كيف تتم إزالة آثار حب الشباب

آثار حب الشبابتعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة انتشاراً بين الناس، والتي تسبب الكثير من القلق و الانزعاج للعديد من الأشخاص حتى بعد زوالها، فهي تترك

كيفية التخلص من دهون الجسم

الدهونيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم مثل: البطن، والأرداف، حيث تصبح مشكلة مزعجة لأصحابها من كلا الجنسين،

كيف يتكون اللؤلؤ في المحار

اللؤلؤيعتبر اللؤلؤ من الأحجار الكريمة باهظة الثمن، ويُستخدم في صناعة الحلي والمجوهرات المختلفة، ويتشكل داخل أصداف الكائنات البحرية الرخوية مثل المحار، وذلك من

ضعف حركة الجنين في الشهر الثامن

الحمل في الشهر الثامنفي الأشهر الأخيرة من الحمل، وتحديداً في الشهر الثامن يجب على الحامل أخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين من الولادة

كيفية استخدام زيت الثوم للشعر

زيت الثوميعتبر الثوم من المواد والنباتات الطبيعية التي تحتوي على مجموعة مختلفة من الفيتامينات، والبروتينات، والكبريت، والكالسيوم، والفسفور، ومضادات الأكسدة،

كيفية استخدام قشر الرمان للتنحيف

الرمانالرمان هو من الفواكه الخريفية التي تنمو لتنتج أزهاراً حمراء وبيضاء، تنضج وتتحول فيما بعد إلى ثمار كروية الشكل، وتحتوي على بذور قرمزية اللون، وطعمها حلو

كم عدد ساعات النوم الطبيعية للإنسان البالغ

النوم الصحييعتقد الكثير من الناس أن النوم الصحي يتمثل في النوم ساعات كافية قبل منتصف الليل، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن النوم الصحي هو النوم لساعات كافية

كيف نعرف نوع البشرة

نوع البشرةإنّ الهدف من معرفة نوع البشرة هو معرفة أنواع منتجات العناية بها، وأنواع مستحضرات التجميل الخاصة بها أيضاً، والمناسبة لنوعها، حيث ينتج عن استعمال

كيف يبدأ المخاض

المخاضالمخاض أو الطلق هو مؤشر الولادة، وهو الألم الذي يُرافق الحامل عندما يحين وقت الولادة، حيثُ يكون رأس الجنين في وضعيته المثالية للنزول من الرحم، عبر الدفع

كيفية الاعتناء باليدين وتبييضها

ترطيب اليدينيُساهم ترطيبُ اليدين في الحفاظ على جمالهما، حيثُ يُحافظ الترطيب على الماء اللازم للطبقة الخارجية من الجلد، كما يُشكل عازلاً واقياً لحماية اليدين من

كيفية التخلص من تجاعيد العين بطريقة طبيعية

تجاعيد العينإنّ ظهور التجاعيد على البشرة وحول العينين من علامات الشيخوخة، وتظهر التجاعيد نتيجة فقدان الجلد للكولاجين عند التقدم في السن، وما يسرع ظهورها وبعمرٍ

كيفية تجنب آلام الدورة الشهرية

الدورة الشهريةتعتبر فترة الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمرّ على الفتاة خاصةً في مرحلة المراهقة، بحيث تصاحب تلك الفترة العديد من التغييرات الهرمونية

كيفية التخلص من حب الشباب وآثاره للرجال

حب الشبابيعتبر حب الشباب من أمراض الجلد التي تصيب الجلد في كافة مناطق الجسم، ويكثر ظهوره في الوجه، والظهر، والأكتاف، والرقبة والصدر، ويعتبر من المشاكل المزعجة

كيفية إنقاص وزن الفخذين

تحسين النظام الغذائييُفيد إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي في إنقاص وزن الفخذين والتخلص من الدهون المتراكمة فيهما، فيتمّ العمل على تقليل مقدار السعرات

كيف تنتقل الملاريا

الملارياالملاريا أو البراداء هو من الأمراض الطفيلية المعدية التي تُسببها كائنات حية دقيقة تُسمى متصورة أو بلازموديوم، واكتُشف هذا المرض عام 1880م في الجزائر

ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله

ثبات الوزنتعتبر مشكلة ثبات الوزن من أكثر المشاكل شيوعاً بين الناس، لذا يلجأ العديد من الأشخاص لاتباع برنامج غذائي معيّن للتخفيف من أوزانهم، كما يحاولون التخلّص

كيف يتم قطع الحبل السري

الحبل السريالحبل السري هو القناة التي تصل الجنين بالمشيمة داخل الرحم، وظيفته هي تزويد الجنين بالغذاء، ونقل فضلاته، مثل ثاني أكسيد الكربون إلى الدورة الدموية

كيفية التخلص من بقع الألوان على الملابس

بقع الألوان على الملابستعاني ربة المنزل من مشكلة بقع الألوان على ملابس الأطفال، وتجد صعوبة في إزالتها، فتضطر إلى عدم استخدام الملابس مرة أخرى ورميها، ولكن يوجد

كيفية استخدام الكركم للجسم

الكركمالكركم أو الزعفران الهندي، أو الكركب، أو الزرنب، وهو نبات عشبي عُرفت زراعته في مناطق أندونيسيا والهند، حيث يُطحن ليصبح على شكل بودرة باللون الأصفر أو

سبب ارتفاع إنزيمات الكبد للحامل

ارتفاع إنزيمات الكبد للحاملقد تتعرض المرأة الحامل أثناء فترة الحمل للإصابة ببعض أمراض الكبد، من الممكن أن ترتبط بعضها بالحمل، وبعضها ليست لها علاقة به، ومن

قلة النوم والصداع

قلة النوميجب أن يحصل الجسم على ساعات كافية من النوم يومياً، ويختلف عدد هذه الساعات من شخصٍ للآخر، فالنوم مهمٌ لقيام الجسم بكافة وظائفه الحيوية والمهام اليومية

كيفية استخدام خل التفاح للبشرة

إغلاق المسام يُمكن استعمال خل التفاح الذي يحافظ على التوازن الكيميائي للبشرة الدهنية، كما يُساهم في غلق مسام البشرة، بالإضافة إلى تنظيفها وتطهيرها.[1]

كيف يتم عمل تحليل DNA

تحليل DNAالحمض النووي DNA هو المادة التي تتحكم في الصفات الوراثية عند الإنسان والحيوان، مثل: لون العيون، ولون الشعر، وكثافة العظام، كما تعتبر التقنية الرئيسية

كيف تتم إزالة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداءيمكن أن تصيب الرؤوس السوداء مناطق الجلد لجميع الناس من أي عمرٍ، ولكن تحدث غالباً الرؤوس السوداء في مرحلة المراهقة، وتعرف الرؤوس السوداء بأنّها

كيفية استخدام خلطة بياض الثلج

خلطة بياض الثلجتلجأ العديد من السيّدات إلى اعتماد الخلطات الطبيعيّة المحضرة في المنزل وسيلةً لتفتيح لون بشرتها وتبييضها، ومن تلك الخلطات التي زاد الحديث عنها

كيف نحافظ على صحة الكلى

الكلىهي من أهمّ الأعضاء الموجودة في الإنسان، تشبه بذور الفاصولياء، ويبلغ طولها حوالي 12سم، وتقع على جانب العمود الفقري، وعلى الفقرة القطنية الثالثة، وتكمن

كيفية التخلص من دوالي الساقين

دوالي الساقينهو عبارةٌ عن حالةٍ مرضيةٍ منتشرة بين الناس، ويصيب النساء بالعادة أكثر من الرجال، ويكون سببه خللٌ في صمامات الساق، حيث لا يستطيع الدم الوصول إلى