كيفية العناية بالبشرة الدهنية يومياً
البشرة الدهنيةالبشرة الدهنيّة هي البشرة التي تنتج عن زيادة إفراز الدهنيات والزيوت في الغدد الدهنية تحت الجلد، إلا أنّ اعتدال إفرازها للدهون يحمي البشرة
كيفية تخفيض الضغط المرتفع
ارتفاع ضغط الدميُعدّ ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypertension) أحد الأمراض المزمة والشائعة خصوصاً لدى كبار السنّ، وتجدر الإشارة إلى أنّ ارتفاع ضغط الدم لا
كيفية التخلص من حب الشباب بطريقة طبيعية
حب الشبابيظهر حب الشباب نتيجة الالتهابات الجلدية المُزمنة، التي تُسبّب ظهور البقع، والبثور، والتي عادةً ما تظهر على الوجه، والكتفين، والظهر، والعنق، والصدر،
الحمل ونقص فيتامين د
فيتامين دفيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وذلك لأنه يصنع في الجسم عند التعرض الكافي لأشعة الشمس فهي المصدر الرئيسي له، كما يمكن
كيفية التخلص من بحة الصوت
بحة الصوتيعاني كثير من الناس من بحة الصوت، وهي عرض من الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق، وفي بعض الأحيان قد تحدث بعد الشفاء من نزلات البرد، وقد تترافق بحة الصوت
نقص فيتامين b12 عند الحامل
فيتامين b12يُعدّ فيتامين ب 12 من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويوجد بشكلٍ طبيعي في بعض الأطعمة، كما يُضاف إلى بعض الأطعمة الأخرى، وهو متاح أيضاً كمكمل غذائي،
هل فيتامين ج مضر للحامل
فيتامين جيعتبر فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك أو Vitamin C أحد أهم الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل رئيسي للقيام بالعديد من الوظائف التي تخدم
ما هو علاج زيادة الوزن
ممارسة التمارين الرياضيةتُعد ممارسة الرياضة أو زيادة النشاط البدني إحدى أهم خطوات علاج البدانة، ولتعزيز نشاط الفرد فإن عليه ممارسة التمرينات الرياضية التي
كيف يتم إنقاص الوزن
إنقاص الوزنإن ظاهرة إنقاص الوزن أصبحت من أكثر المظاهر التي تشغل بال الكثيرين بسبب طبيعة الحياة التي يعيشونها، وبعض العادات الخاطئة التي يمارسونها خلال حياتهم،
ما هي فوائد الميرمية للدورة الشهرية
الميرميةالميرمية من الأعشاب الخضراء العطرية قصيرة الطول التي لا تتجاوز 50سم، أوراقها مخملية الملمس، وتنمو في الأماكن الجبلية، وهي منتشرة في العديد من دول
كيفية خفض الكولسترول في الدم
الكولسترولالكولسترول من الدهون التي يُنتجها الكبد، وهو نوعان: كولسترول ضار بالجسم، وكولسترول مفيد للجسم، وهو ضروري لصنع فيتامين د، وفيتامين أ، وفي تصنيع بعضٍ
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهةرائحة الفم الكريهة واحدة من المشكلات المزعجة التي يعاني الكثير من الأشخاص، والتي تسبب الكثير من الإحراج، لا سيما عندما يتعرضون لبعض المواقف
علاج آثار حب الشباب سريعاً
آثار حب الشبابتواجه البشرة في كثير من الأحيان العديد من المشاكل المزعجة التي تشوه مظهرها، ومن أبرز هذه المشاكل حبوب الشباب وآثارها، مما يسبب في بعض الأحيان
كيف يمكن خفض ضغط الدم المرتفع بسرعة
ارتفاع ضغط الدميُصاب عدد كبير من الأشخاص بارتفاع ضغط الدم بحيث يكون أعلى عن معدله الطبيعي ويجهل الكثير منهم إصابتهم بهذا المرض، مما يسبب لهم العديد من الأمراض
كيفية التخلص من دهون الخصر
شرب الماءغالباً ما يعتقد الناس أنّهم بحاجة إلى تناول الطعام عند الشعور بالعطش، لذلك يجب شرب الكثير من الماء كل يوم خاصة قبل وجبات الطعام وعند الشعور بالجوع،
نصائح للاعتناء بالبشرة
العناية بالبشرةتتضمن العناية بالبشرة العديد من الأمور، ليس فقط تنظيفها واستخدام كريم لها، بل هناك نظام غذائي يجب اتباعه للمحافظة على صحة البشرة، إلى جانب
ما فوائد زيت الصبار للشعر
زيت الصباريُعرف الصبار بالتين الشوكي، وهو يعتبر أحد النباتات المعروفة التي تنمو في الأماكن الحارة، ويتميز بقدرته الكبيرة على تحمل العطش، ولم يقتصر استخدام
فقر الدم والصداع
فقر الدمفقر الدم هو نقص في عدد كريات الدم الحمراء، أو نقص بالنسبة المئوية لحجم خلايا الدم الحمراء، أو نقص بالهيموغلوبين الذي يعتبر المكوّن الرئيسيّ لكريات الدم
ما سبب مرض البهاق
البُهاقالبهاق مرضٌ جلديٌ يظهر على شكلِ بُقع بيضاء أو تَغيّر في لون البشرة، ينتجُ عن خللٍ صبغي نتيجة تحطم الخلايا القتامينية المسؤولة عن إنتاج الصبغة (اللون) في
كيفية التخلص من حساسية الأنف
حساسيّة الأنفتعتبر حساسيّة الأنف أو كما تعرف أيضاً باسم التهاب الأنف التحسسي، وحمى القش أو الطلاع، من الأمراض الموسمية التي تصيب العديد من الأشخاص، وتحديداً في
ما فوائد ماء الأرز للشعر
ماء الأرزتستعمل مياه الأرز للحصول على شعرٍ صحي وجميلٍ، يعود تاريخ استخدامه إلى دولة اليابان، حيث كانت النساء يستعملن ماء الأرز للحصول على شعرٍ طويلٍ وجميلٍ،
ما هي أسباب وجع الرأس المستمر
وجع الرأسوجع الرأس أو الصداع من الأمراض الشائعة التي تصيب الرأس مباشرةً، ويرافقه في بعض الأحيان القيء، والغثيان، وصعوبة في الرؤية وغيرها، ويُقسّم إلى عدّة
كيفية خفض السكر في الدم بسرعة
ارتفاع مستوى السكّر في الدميُعدّ ارتفاع مستوى السكّر في الدم من أكثر الحالات المرضيّة انتشاراً بين الناس؛ فهو لا يقتصر على الأشخاص المصابين بمرض السكّري، بل
مقال عن جمال الطبيعة
الطبيعةتُعتبر كلمة الطبيعة من الكلمات شائعة الاستخدام، حيث تُستخدم هذه الكلمة في سياقات متنوّعة، ولعلَّ أبرز المعاني التي تشير إليها أنها الأنواع المتعددة من
كيفية تنظيف تقويم الأسنان
تقويم الأسنانتقويم الأسنان هو أحد تخصّصات طبّ الأسنان، ويُعنى بتشخيص الحالات التي يُعاني منها الشخص، ومنها: نموّ الأسنان بشكلٍ غير مرتّبٍ، بالإضافة إلى مشاكل
ما هي فوائد شرب الماء على الريق
شرب الماء على الريقشرب الماء على الريق من أفضل العادات الصحيّة التي يمكن اتّباعها؛ إذ يحدّ من الأمراض التي يتعرّض لها جسم الإنسان، وينصح الأطبّاء وخبراء الصحّة
كيفية تنظيف علبة الماسكرا
الماسكراتُعدّ الماسكرا من أهمّ مستحضرات التجميل التي لا يمكن الاستغناء عنها؛ إذ تُستخدَم في إطالة الرموش وتحديدها، ومنح العين مظهراً أكثر جمالاً وجاذبيّة، وبعد
ما فوائد الحليب للبشرة
الحليب يَلعب الحليب دوراً أساسياً في مراحل النمو العقلي والبدني حيث يَجعل العظام أقوى، كما أنّه يُعتبر سر جمال البشرة الصحية والنّضرة، ولكن يجب الحذر من غليان
كيفية رفع مناعة الجسم
مناعة الجسميُعرّف نقص المناعة بأنّه عدم مقدرة جسم الإنسان على مقاومة العديد من الأمراض ومحاربتها، وهناك العديد من الأعراض التي تدلّ على الإصابة بنقص المناعة
من اكتشف كريات الدم الحمراء
الدمالدم هو سائل لزِج، يتكوّن من مجموعةٍ من الخلايا التي تلعب دوراً حيويّاً ومهمّاً في الحفاظ على صحّة الجسم، وبقائه على قيد الحياة، وهذه المكوّنات هي: كريات