ما سبب طقطقة الركبة
طقطقة الركبةتتعرّض الركبتان إلى الضغط والإصابات المختلفة؛ وذلك بسبب الحركة المستمرّة والوقوف طيلة النهار، حيث تحدث طقطقة أو فرقعة للرّكبة عند ثني المفصل، وهي
وصفة سريعة لزيادة الوزن بسرعة
النحافةيعاني بعض الأفراد على اختلاف مستوياتهم العمريّة من مشكلة النحافة، والتي تُعرّف بأنّها انخفاض مؤشّر كتلة الجسم عن المعدّل الطبيعيّ، ويكون ذلك ناتجاً عن
قصر النظر وعلاجه طبيعياً
قصر النظر قصر النظر أو ما يُعرف بالحسر هو عبارة عن إحدى المشاكل الصحيّة الشائعة التي تصيب العين، وتتمثل برؤية الأشياء البعيدة مشوشّةً وغير واضحةٍ؛ حيث يضطرّ
ما هي ذبابة العين
ذبابة العينذبابة العين هي ترسبات سائلة تتجمع في الجسم الزجاجي لكرة العين، فتجعل الشخص يرى خيالات صغيرة جداً وشفافة بأشكال وأحجام متفاوتة، ويصاب الأشخاص بهذه
كم معدل ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدمضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم على جدران الأوعية الدموية، حيث يتم نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أنحاء الجسم المختلفة، ويعتبر ضغط الدم
طرق للزيادة في الوزن
تناول الفستق وزبدة الفستقإن تناول حفنة بحجم قبضة اليد من الفستق أو زبدة الفستق تزود الجسم بأكثر من سبع غرامات من البروتين وثمانية عشرَ غرامات من الدهون الصحية،
أهم وظائف الكبد
الكبديعدّ الكبد أحد أعضاء الجهاز الهضمي، ويؤدي عدداً كبيراً من المهام الضروريّة التي تجعل منه أحد أهمّ الأعضاء الرئيسة في الجسم، ويُعتبر الكبد من أكبر الغدد
ما فوائد الزنجبيل للحامل
الزنجبيلالزنجبيل هو أحد أهم الأعشاب الحارة التي تنمو في آسيا الشرقية مثل: الفلبين، والصين، واليابان، اكتُشف في القرن الرابع عشر، ثم انتشر بعدها إلى باقي دول
عدد عظام جمجمة الإنسان
جمجمة الإنسانجمجمة الإنسان هي العظام المسؤولة عن حماية الدماغ والمنطقة العلوية للرأس في الحيوانات الفقارية، وهي نوعان: الجمجمة العصبية المحيطة بالدماغ التي
ما فوائد بذر الكتان للتنحيف
الكتانالكتان (flax) هو من النباتات المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الكتانية، ويعود أصله إلى دول البحر المتوسط، ولا سيما في دولة الهند، كما يتميّز بقصر شجيراته؛
نصائح لعمل الرجيم
الرجيميعاني العديد من الأشخاص من المشاكل التي تؤثّر تأثيراً سلبيّاً على صحّتهم وجمال مظهرهم، ومن أبرز هذه المشاكل السمنة والوزن الزائد، ويلجأ معظم هؤلاء
هل يمكن إنقاص الوزن بدون رياضة
إنقاص الوزن بدون رياضةتوعِد الكثير من الأنظمة الغذائية الرائجة (بالإنجليزيّة: Fad diets)؛ بخسارة سهلةٍ، وسريعةٍ للوزن، ولكن تعتمد خسارة الوزن الصحيّة على زيادة
ما فوائد المر للرحم
المريعتبر المر من المواد الصمغية، ويتألف من مواد راتنجية، وزيوت طيارة، وأصماغ تؤخذ من سيقان نباتات البيلسان بعد تجريحها، ويعود بأصوله إلى مناطق شمال أفريقيا،
كيفية عمل ماسك لتفتيح البشرة
تفتيح البشرةيُعَدّ الحصول على بشرة فاتحة خالية من العيوب حُلْماً لدى العديد من الناس، حيث إنّ البشرة تصبح داكنة؛ بسبب تَعَرُّضها للكثير من العوامل، مثل: أشعة
طرق تسهيل نزول الدورة الشهرية
نزول الدورة الشهريّةيتعرّض جسد المرأة أثناء الدورة الشهريّة لتغيّرات واضطرابات هرمونيّة؛ مما يسبب لها الآلام والأوجاع، والشعور بالتوتر، وتقلّب بالمزاج
ما أسباب جفاف الشفاه
جفاف الشفاهجفاف الشفاه هو أحد الأعراض المنتشرة بكثرة بين العديد من الأفراد، ولا سيما في فصل الشتاء، حيث يُسبب تشقق الشفاه، كما يُسبب ظهور الرقائق الجلدية
الأكياس على المبايض وكيف يمكن علاجها
الأكياس على المبايضالأكياس على المبايض هو أحد الأمراض التي تصيب النساء، ويكون سببه الرئيسي زيادة في هرمون الذكورة، ويُكشف من خلال عمل صورة الألتراساوند، وإذا
مراحل تطور نمو الطفل منذ الولادة
نمو وتطور الطفلمن لحظة الولادة الأولى يبدأ الطفل باستكشاف ما حوله، بالتّعرف على الأمّ، والتحديق بالأضواء، والالتفات للأصوات العالية، وبمرور الأسابيع الأولى
نصائح خلال الدورة الشهرية
الدورة الشهريةتعاني معظم الفتيات خلال الدورة الشهرية من الآلام الشديدة والتي تؤثر على حياتهن اليومية، وتؤدي إلى إهمالهن بأنفسهن، فيصبحن أكثر عصبية، أو لا يرغبن
ما هي خطورة النوم على البطن
النوم على البطنالنوم عملية طبيعية يحتاجها الجسم حتى يستعيد الدماغ نشاط وظائفه، وليأخذ قسطه الكافي من الراحة، ويعوّض الطاقة التي خسرها بعد يوم من العمل من
مفهوم مرض السيدا
مرض السيدامرض السيدا هو مرض يصيب جهاز المناعة البشري، وذلك بسبب إصابته بفيروس نقص المناعة البشري، والمسمّى بفيروس (HIV)، مما يؤدي للتقليل من قدرة الجهاز
زيادة الكرياتينين في الدم
الكرياتينينالكرياتينين هو منتج مشتق بشكل دوري من فوسفات الكرياتين الموجود في العضلات، أو من الكرياتين بشكل مباشر، وذلك بوجود تحفيز غير إنزيمي، ويُنتج في الجسم
كيف يرتفع الضغط
ضغط الدميُعرف ضغط الدم بأنه قوة دفع الدم الذي يضخه القلب في الأوعية الدموية إلى مختلف أجزاء الجسم، وقد يكون هذا الضخ مرتفعاً عن مستواه الطبيعي في بعض الأحيان،
تأثير الزنجبيل على الكلى
الزنجبيليعتبر الزنجبيل من النباتات الصحية ذات الطعم اللاذع، والمستخدمة في العديد من الوصفات الطبية الطبيعية لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والعناصر؛ مثل:
ما فائدة الثوم للشعر الخفيف
الثوميعد الثوم من أقدم النباتات المعروفة باستعمالها من قِبَل البشر، ويُطلَق عليه اسم الوردة النّتِنة، علماً بأنّه يُزرع في آسيا الوُسطى، وتُعَدُّ الصين من
كيفية قياس درجة الحرارة
درجة الحرارةتعتبر الحرارة شكلاً من أشكال الطاقة، حيث تتولد من عدة تفاعلات بالإضافة إلى الحركة، أما درجة الحرارة، فهي المقياس الذي نعرف من خلاله كميّة الطاقة
ما هي فوائد الأناناس للحامل
الأناناس يتميّز الأناناس بشكلهُ المخروطي ولونهُ الأصفر الليموني، عُرف أوّل مرّة في القارة الأمريكية، ثمّ انتشرت زراعته في باقي أنحاء العالم، كما يعتبر من
ما فوائد شرب الماء الساخن
الماءالماء مهمّ لاستمرار حياة الإنسان، فهو يشكّل ما يقارب سبعين بالمئة من جسمه، ويمكن للجنس البشريّ أن يعيش مدّةً تُقارب شهراً دون تناول أيّ نوعٍ من الطعام،
هل ارتفاع الضغط يؤثر على الجنين
ارتفاع ضغط الدم لدى الحامليشخص ارتفاع الضغط عند الحامل عندما تكون قراءة معدل ضغط الدم ما فوق 180/120، وقد يرافق ذلك وجود فائض في كمية البروتين في البول، ويجب
نسبة فيتامين د في الدم
فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وهو من الأنواع الفريدة التي يمكن الحصول عليه على شكل فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول)، أو فيتامين د2