الصحة والعناية Page 667

نظام غذائي للتنحيف في رمضان

التنحيف في رمضانيعتبر شهر رمضان فرصة رائعة للتخلّص من الوزن الزائد، نظراً للامتناع فيه عن الطعام والشراب طيلة فترة النهار وحتّى غروب الشمس واقتصاره على وجبتين

مفهوم الصحة البدنية

الصحة البدنيّةالصحة البدنيّة هي تمتّع الإنسان بالعمليات الحيويّة لوظائف جسمه جميعها، حيث يتطلّب الحفاظ على الصحة البدنيّة عمل أعضاء الجسم معاً؛ فالإنسان صاحب

نقص الهيماتوكريت

نقص الهيماتوكريتالهيماتوكريت، أو مكداس الدم، هي عبارة عن كلمة لاتينية بمعني فصل الدم، ويقصد بها معرفة نسبة كريات الدم الحمراء إلى البلازما في 100 مليلتر من

وصفة طبيعية لتطويل الشعر في مدة قصيرة

الشّعر الطويل إنّ الشّعر الطويل والصّحي هو حلم كل فتاة، ولكن المعظم يُعاني من الشّعر الباهت وذلك بسبب التعب والتلوث الذي يتعرّض له الشّعر، كما أنّ الحصول على

أسباب نقص لبن الأم

الرضاعة الطبيعيةيُوصي العديد من الأطباء بالرضاعة الطبيعية بشكل حصري دون اللجوء إلى الحليب الصناعي أو غيره من السوائل خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل. كما

نظام غذائي أسبوعي

النظام الغذائي الصحييُمكن لتناوُل نظامٍ صحيّ، واستخدام خُطة أكلٍ صحيّةٍ أن يُوفر للجسم العناصر الغذائيّة التّي يحتاجُها يومياً، وأن يُساعد على تقليل خطر

ما سبب زيادة أيام الدورة الشهرية

الدورة الشهريّةالدورة الشهريّة، أو الطمث، أو الحيض، هي سلسلة شهريّة تبدأ عند النساء منذ عمر البلوغ وتستمرّ بشكل شهري في حياتها حتى تنقطع بعد تعدي عمر الأربعين،

قلة النوم تسبب الصداع

قلة النوميُعدّ النوم من الأنشطة الحياتية الروتينية التي يمارسها البشر يومياً، بهدف الحصول على أكبر قسط ممكن من الراحة والاسترخاء، ولضمان تجديد طاقة الجسم،

هل يمكن علاج الناسور العصعصي بدون جراحة

الناسور العصعصيالناسور العصعصي أو ما يسمى أيضاً بكيس الشعر، هو قناة أو كيس تحتوي على شعر متساقط يظهر أسفل الظهر ويمتد أسفل الجلد، ويصحبه تورم واحمرار وألم شديد

أسباب زيادة كريات الدم البيضاء وعلاجها

كريات الدم البيضاءإنّ كريات الدم البيضاء من مكوّنات الدم الرئيسية مع كريات الدم الحمراء والصفائح الدمويّة، وهي تتميز بأنّها لا تحتوي على الهيموغلوبين، بل تحتوي

ارتفاع الكالسيوم بالدم

الكالسيوميعدّ معدن الكالسيوم ضرورياً لجسم الإنسان في بناء عظام صلبة وسليمة، كما أنّ مخزون الكالسيوم يستخدم في وظائف مختلفة في الجسم، والجدير بالذكر أنّ الجسم

أسباب زيادة السكر في الدم

زيادة السكر في الدمزيادة السكر أو كما يُطلق عليه فرط السكر في الدم هو مشكلة صحيّة خطيرة تؤثّر في مرضى السكري وتعني ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، وهناك عدة

ارتفاع اليوريك أسيد في البول

ارتفاع اليوريك أسيد في البولإنّ زيادة اليوريك أسيد في البول أو زيادة حمض البول هي مشكلة عرضيّة بسيطة لا داعي للقلق منها، فهي تظهر نتيجة لوجود خلل ما في النظام

أسباب ضيق عنق الرحم وعلاجه

ضيق عنق الرحميُعرّف عنق الرحم على أنّه ذلك العضو الصغير الذي يقع في أسفل الرحم، والذي يصل بين الرحم والقناة المهبلية، ويُعدّ ضيق عنق الرحم (بالإنجليزية:

هل الجزر يرفع الضغط

ارتفاع ضغط الدميعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات المرضية الشائعة، وهو عبارة عن زيادة قوة تدفق الدم في الأوعية الدموية، بشكل غير طبيعي، حيث يتراوح المعدل الطبيعي

علاج القمل بخل التفاح

قمل الشعرالقمل هو أحد أنواع الحشرات الطفيلية ذات الحجم الصغير والتي تتغذى على دم الإنسان المصاب به، وهي من المشاكل المعدية التي تنتشر بين الأطفال بشكل خاص،

أسباب ظهور زوائد جلدية في الرقبة

الزوائد الجلديّةالزوائد الجلديّة أو الزوائد اللحميّة هي نتوءات صغيرة بنية اللون تظهر فوق نسيج الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الرقبة، وجفن العين، والإبط،

تكرار ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

درجة حرارة جسم الإنسانيُحافظ جسم الإنسان على درجة حرارة معتدل ومنتظمة، وتنتج هذه الحرارة عن العمليات الحيوية الداخلية في الجسم، مثل عملية الأيض وغيرها، وكثيراً

وصفات لإزالة حب الشباب من الوجه

حبّ الشبابيتعرض الشخص المصاب بحب الشباب للقلق والإحراج وفقدان الثقة. ويحُدث حب الشباب نتيجةً لتراكم الزهم في مسام الجلد، ويُعتبر الزهم مادةً دهنيةً، وغالباً ما

وصفة تفتيح سريعة

تفتيح البشرةعندم ينظر الشخص إلى المرآة يحلم بأن يمتلك بشرةً بيضاء مشرقةً خاليةً من السواد والعيوب، لكن بسبب تعرّض الجلد للكثير من العوامل المحيطة، مثل: التعرّض

علاج نقص صفائح الدم عند الحامل

الصفائح الدمويّةالصفائح الدمويّة هي خلايا صغيرة الحجم، وهي إحدى المكوّنات الثلاثة الأساسيّة للدم، ومهمتها الأساسية المساعدة على تخثُّر الدم والقضاء على

وصفات تساعد على إنقاص الوزن

وصفة عصير الخياريُعتبر عصير الخيار من المشروبات والمنعشة، والفعّالة لإنقاص الوزن والتنحيف، فهو من الأطعمة الممتلئة بالماء والألياف التي تُساعد على الشعور

وصفات رجيم للتخسيس

تخسيس الوزنيعتبر الوزن الزائد من المشاكل الناتجة عن العادات الغذائيّة الخاطئة، أو بعض الأمراض المزمنة، أو بسبب بعض الاضطرابات الهرمونيّة، والعوامل الوراثيّة،

أسباب زيادة السوائل حول الجنين

زيادة السوائل حول الجنينيُسمى السائل المحيط بالجنين بالسائل الأمنيوسي وله دور مهم في حماية الجنين من الأضرار في حال تعرض الأم لأي اصابة خارجية أو ضغط على منطقة

هل نقص وزن الحامل يؤثر على الجنين

نقص وزن الحاملمن الطبيعي أن يحدُث زيادةٌ في وزن الحامل كلّما تقدّم عُمر الحمل، ولكن من غير المعتاد نزول وزنها بشكلٍ ملحوظ في هذه الفترة، إلّا أنّه أمرٌ ممكن،

ما فائدة زيت اللوز المر للوجه

علاج حب الشبابيمكن استخدام زيت اللوز في علاج حب الشباب، فهو يعمل على تنظيف مسام الوجه من الأوساخ، والزيوت الزائدة التي تفرزها الغدد الدهنية، والتي تتسبب في

طريقة لتفتيح البشرة واليدين

اسمرار البشرة واليدينيعود سبب اسمرار البشرة ووجود البقع الداكنة إلى أسبابٍ عدّة من أهمّها التعرّض الطويل لأشعة الشمس، أو قد يحدث بسبب العديد من الحالات

ما هي أضرار الزنجبيل والقرفة

الزنجبيل والقرفةهناك الكثير من المواد والأعشاب الطبيعية التي لها أهمية كبيرة في حل العديد من المشاكل الصحية، ومن بين هذه الأعشاب الزنجبيل والقرفة، فكلا هاتين

وصفة لتطويل القامة للأطفال

قصر القامةيُعاني بعض الأطفال من مُشكلة قصر القامة نِسبةً لِمن هُم في عُمرهم، مِمّا قد يُسبب لَهُم بعض المشاكل في التعامل مع هذا الأمر، لذلِكَ عندَ مُلاحظة هذهِ

وصفات لإزالة بقع حب الشباب

حب الشبابيعتبر حب الشباب حالةً جلديةً شائعةً يُسبّبها انسداد مسام الجلد بالزيت، وخلايا الجلد الميت، والتي عادةً ما تحدث على الوجه، والصدر، والظهر، والكتفين،