الصحة والعناية Page 674

كيفية حساب كتلة الجسم والوزن المثالي

زيادة الوزنهذه الأيام، كنتيجةٍ لاستحداث العديد من أنماط الطعام غير الصحية، والمأكولات السريعة، والمواد الحافظة، والحلويات، بالإضافة للتغيرات الفسيولوجية التي

ما فوائد الجزر للرجيم

الجزر يعدّ الجزر من الخضروات التي يمكن أكل جذورها أو أكلها كما هي، وهو يتميز بلونه البرتقالي وطعمه الحلو، كما يعتبر من الخضروات الغنية بنسبة عالية من

هل الرضاعة تنقص وزن الأم

الرضاعة الطبيعيةالرضاعة الطبيعية (بالإنجليزيّة: Breastfeeding) هي إطعام الرضيع من حليب ثدي الأم، ويُعدّ هذا الحليب مثالياً لتغذية الرضيع، وكافياً لدعم نموّه

زيادة وزن الحامل في الشهر السابع

الشهر السابع من الحمليعتبر الشهر السابع بداية الثلث الأخير من الحمل؛ مما يتطلّب من الحامل عناية خاصّة للحفاظ على صحّتها وسلامة الجنين، ويطرأ فيه على الجنين

طريقة البصل والثوم والسدر للشعر

وصفات طبيعيّة للشعرهناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُستخدم لحل مشاكل الشعر؛ سواء التقصف، أو التلف، أو التساقط، كما تُستخدم هذه الخلطات التي تكوّنها

انخفاض السكر لغير المصابين بالسكري

انخفاض السكر يعتبر السكر أو الجلوكوز وقود الجسم الذي يستخدمه للقيام بوظائفه العقلية والجسدية، وعند حدوث زيادة في مستوى السكر ينتج عن ذلك مرض السكري، أما في

وصفات لإزالة القمل والصيبان

القمل والصيبانتعدّ مشكلة انتشار القمل والصيبان من المشكلات الشائعة بين فئة كبيرة من الناس وخاصة الأطفال منهم، حيث تنتج عن عوامل عديدة، منها العدوى، وانعدام

أسباب ظهور فطريات على اللسان

فطريّات اللسانيمكن تعريف فطريّات اللسان على أنها الزّيادة في أعداد الفطريّات الموجودة بشكل طبيعي في فم الإنسان عن معدّلها أو حدوث خلل في التوازن بينها وبين

ظهور شامات حمراء على الجلد

الشامات الحمراءيعدّ الجلد من المؤشرات المهمة على صحة الجسم، وطبيعة الأمراض التي قد تُصيبه، كظهور البقع الزرقاء التي قد تدل على التعرض للكدمات والإصابات، أو

هل الأشعة بالصبغة لها أضرار

الأشعة بالصبغة الأشعة بالصبغة هي عبارة عن فحص طبي حديث يتم من خلاله إدخال مادة معينة تُعرف بالصبغة إلى داخل جسم الإنسان، وهي عبارة عن مادة سائلة تأخذ شكلاً

نصائح في طب الأسنان

طب الأسنان يعتبر طبّ الأسنان فرعاً من فروع الطب العام، ويهتمّ هذا المجال في كلّ ما يتعلّق بمشاكل الفم، والأسنان، والفكين، والوجه والأنسجة المحيطة بها، وينقسم

أسباب زيادة الهرمونات عند المرأة

الهرموناتالهرمونات هي مواد كيميائية تُفرزها الغدد الصماء لتنتقل عبر الدم إلى أعضاء الجسم، ولها تأثير مباشر على عدد من وظائف الجسم، لذا فإنّ اختلالها يُؤدي إلى

هل نقص الكالسيوم يؤثر على الجنين

أهمية الكالسيوم للحاملتحتاج الحامل إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن لإتمام حملها ولنمو الجنين بشكل سليم، ومن ضمن هذه المعادن الكالسيوم، إذ إنّ له أهمية كبيرة

وصفات لعلاج القولون والغازات

القولونوهو أحد أجزاء الأمعاء الغليظة، وقد يُصاب القولون باضطراباتٍ في عملية امتصاص الغذاء، والماء، والأملاح من الطعام، ممّا يؤدي إلى حدوث انتفاخٍ في البطن،

طريقة الفرد بالبروتين

فرد الشعر البروتينالفرد بالبروتين هو من الحلول التي ظهرت في الآونة الأخيرة لتجعّد الشعر، ويتميّز هذا المستحضر باحتوائه على مجموعة من المواد الغذائيّة،

فوائد قشر الرمان للحامل

الرمانيعدّ الرمان من الفواكه لذيذة المذاق شكل ثمرته دائري، تتم زراعته في أغلب الدول مثل: أفغانستان، وإيران، والصين، والهند، والمكسيك، وكاليفورنيا، وماليزيا،

طريقة قشر القهوة للكرش

قشر القهوةيُعتبر مشروب قشر القهوة من المشروبات التقليدية التي عرفها العرب منذ آلاف السنين، فبعد تحميص بذور القهوة على النار، تؤخذ قشورها وتحمص هي الأخرى،

طريقة عمل حناء للشعر الجاف

حناء الشعر الجافيتأثر الشعر بالعديد من العوامل التي تتركه هائشاً، ومتقصفاً، وجافاً، مما يشكل قلقاً عند النساء من تساقط شعرهن مع استمرار الجفاف، وانعدام الحياة

طريقة سريعة لتنعيم الشعر

غسل الشعريُنصح بتجنّب غسل الشعر بالماء الساخن، واستخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك، كما يمكن شطف الشعر بالماء البارد بعد ترطيبه للمساعدة على جعل الشعر أكثر

حركة الجنين في بداية الشهر الرابع

الشهر الرابع من الحملتبدأ المرأة الحامل خلال الشهر الرابع بالشعور بتعبٍ زائد عن الأشهر السابقة للحمل، ويبدأ الشهر الرابع منذ الأسبوع الثالث عشر للحمل وحتّى

وصفات مجربة لإنقاص الوزن

وصفة عصير الخوختُساعد وصفة عصير الخوخ في إنقاص الوزن، ويُمكن تحضيرها باتباع الخطوات الآتية:[1]

طريقة استعمال طلع النخل للحمل

طلع النخليُعرف طلع النخل على أنّه حبيبات غبار طلع النخل، وهو عبارةٌ عن مادةٍ شبيهة بالبودرة، ولونّها أبيض مائل إلى الصفرة، وهي ناعمة الملمس، وخفيفة جداً، تطير

كيف يتكون الجنين في الرحم

كيف يتكون الجنين في الرحميبدأ تَكون الجنين عند اتحاد حيوانٍ منوي من الرجل مع بويضة المرأة لتشكيل خليةٍ بنائية أولى في رحم الأم تُسمى البويضة الملقحة، ثمَّ

ارتفاع درجة الحرارة في الشهر التاسع

ارتفاع درجة حرارة الحاملقد تتعرض الحامل لارتفاع في درجة حرارتها في الشهور الأخيرة من حملها وخاصة في الشهر التاسع نتيجة إصابتها بعدوى معينة مثل نزلات البرد

ثبات الوزن في رجيم دشتي

رجيم دشتيرجيم دشتي أو أتكنز (بالإنجليزيّة: Atkins diet) هي حمية روّجها الطبيب روبرت أتكنز، وعادةً ما يوصى بها لخسارة الوزن؛ حيث يدّعي مؤيِّدو هذا النظام

كم درجة حرارة الإنسان

درجة حرارة الإنسانتُعتمد درجة حرارة جسم الإنسان على قدرة الجسم على إنتاج الحرارة أو التخلص منها، والذي يحافظ عليها على الرغم من تغير درجات الحرارة الخارجية،

عيوب التقويم الشفاف

تقويم الأسنانيتعرّض الكثير من الناس للعديد من المشاكل والعيوب التي تصيب أحد الفكين أو كليهما، الأمر الذي يترتب عليه ظهور الأسنان بمظهر أقلّ جمالاً، وذلك نتيجة

هل حليب الإبل يرفع السكر

حليب الإبليعتبر حليب الإبل من أجود أنواع الحليب من الناحية الغذائية والصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمعادن؛ مثل: الصوديوم، والبوتاسيوم،

طريقة استخدام قناع الذهب بالكولاجين

قناع الذهب بالكولاجينقناع الذهب بالكولاجين هو ماسك ذهبي للبشرة التي تعاني من التجاعيد، وهو أحد المبتكرات العالمية، ويحتوي على جزيئات معدن الذهب الصافي من عيار

هل يضر الكمون الحامل

الكمونيُعدّ الكمون (بالإنجليزيّة: Cumin) ثانيَ أكثر أنواع التوابل استخداماً بعد الفلفل الأسود، حيث يُستخدم في الكثير من دول العالم، ويؤخذ هذا النوع من التوابل