كم لتراً من الماء يجب شربه في اليوم
الماءيعتبر الماء هو المكوّن الأساسي لجسم الإنسان، حيث يشكل هذا السائل الشفاف ما يقارب من 65% من إجمالي كتلة الجسم، وهو المادّة الأساسيّة اللازمة لتأدية كافّة
فوائد شرب الميرمية للتنحيف
الميرميةالميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض
فوائد شرب الماء الدافئ والليمون على الريق
الماء الدافئ والليمون على الريقينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالحرص على شرب كميات وافرة من الماء بشكل يومي، وذلك لما له من فوائد عظيمة على جسم الإنسان،
ما فوائد زيت الخردل للشعر
زيت الخردليعتبر زيت الخردل من الزيوت الفعّالة في حلّ مشكلات الشعر، فيستخدم على شكل مستحضر علاجي لتقوية الشعر وترطيبة والمساعدة على نموّه، وذلك لأنه يحتوي على
فيتامين لتبييض البشرة
فيتامينات لتبييض البشرةتتعرّض البشرة في الكثير من الأحيان لمشاكل مختلفة، وذلك نتيجة التعرّض لبعض العوامل التي تؤثر عليها بشكل سلبيّ؛ مثل: التعرّض لأشعّة الشمس
فوائد منقوع ورق الجوافة
الجوافةتنتمي الجوافة إلى الفصيلة الآسية التي تضمّ أكثر من مئة وأربعين نوعاً، والتي تنتشر زراعتها في مختلفة مناطق العالم وخاصّة الاستوائية منها، وتُسمى الجوافة
كيف أتخلص من جفاف الشفاه
جفاف الشفاهيعتبر لمعان وليونة الشفاه اللمّاعة والطريّة من علامات الجمال، ولكنها تتعرّض في بعض الأحيان للعديد من العوامل الخارجيّة مثل التيارات الهوائيّة، وأشعة
ما فائدة صابونة الكركم
صابونة الكركمتعتبر صابونة الكركم من المنتجات الطبيعيّة التي تلاقي إقبالاً كبيراً من العديد من الأشخاص حول العالم، وذلك بسبب فوائدها الكبيرة على الجسم والبشرة،
فوائد شرب الليمون للبشرة
الليمونيعد الليمون أحد أهمّ أنواع الحمضيّات المتوفّرة بكثرة في العالم وبخاصّة في الوطن العربيّ، ويتميز بطعمه شديد الحموضة، وينبت الليمون على شجرة دائمة الخضرة
كيف أتخلص من صيبان الشعر
صيبان الشعرتصاب فروة الرأس والشعر بالعديد من المشاكل، منها: القشرة، والتقرّحات، والقمل والصيبان، ممّا يؤدّي لإتلاف بصيلات الشعر، أو تساقطه، بالإضافة للإحساس
ما هو سبب نزول الضغط
نزول الضغطيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة نزول ضغط الدم عن النسبة الطبيعيّة، وهي 115/75 مليمتر زئبق، وهناك العديد من الأعراض التي تدلّ على أنّ الشخص مصاب
كيف يتم إنقاص الوزن بسرعة
الوزن الزائدتعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون رجالاً أو نساءً، ولها الكثير من المسبّبات التي قد تكون عرضيّة أو مرضيّة، وهي
كيفية علاج انسداد الأذن
انسداد الأذنشمع الأذن المعروف طبياً بالصملاخ هو مادةٌ شمعيةٌ طبيعيةٌ تنتجها الغدد الموجودة في قناة الأذن، ويعمل كواقٍ ومرطبٍ للأذن يحميه من الجراثيم والبكتيريا
كيفية عمل البخار للوجه
حمام البخار للوجهيعتبر حمام البخار أحد المراحل الأساسيّة لتنظيف البشرة، وذلك لأنّه يساعد على فتح مسامها، وتنظيفها من بقايا المكياج، والأتربة، والإفرازات
فوائد المحلب للوجه
المحلبالمحلب هو نوع من أنواع النباتات التي تتبع جنس البرقوق، والذي يُستخدم كأصول لتطعيم شجر اللوزيات، وبخاصة الكرز، وشجرة المحلب متوسطة الحجم، ويبلغ ارتفاعها
فوائد البيض والخل للشعر
البيض والخليحتوي البيض على فيتامينات ومعادن هامّة وضروريّة للصحّة بشكل عام وللشعر بشكلٍ خاص مثل: فيتامين أ، وك، وب، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكاسيوم، والحديد،
كيف نحافظ على سلامة الجهاز التنفسي
الجهاز التنفسيتعتبر عملية التنفّس من أهمّ العمليات الحيويّة المهمّة لبقاء الإنسان على قيد الحياة، والمسؤول عن هذه العملية مجموعة أعضاء في جسم الإنسان وهي
طريقة حرق دهون البطن والكرش والأرداف والأفخاذ
الدهون الزائدةيؤدّي تراكم الدهون في الجسم بشكلٍ غير صحي للإصابة بالعديد من الأمراض القلبيّة كتصلّب الشرايين، بالإضافة لارتفاع ضغط الدم، ويحدث ذلك نتيجة قلّة
أضرار معجون الأسنان للبشرة
معجون الأسنانمعجون الأسنان هو تركيبة كيميائية تستخدم لتنظيف الأسنان، حيث إنّه يعمل على تطهيرها من الأوساخ والبكتيريا، وتبييضها بالإضافة إلى إنعاش النفس، وتحسين
الوقاية من مرض الكورونا
فيروس الكورونافيروس الكورونا أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسيّة (Middle East Respiratory Syndrome)، عبارة عن نوع من أنواع الفيروسات التاجيّة، وهو بالتحديد
فوائد وأضرار حبوب خميرة البيرة
خميرة البيرةتتكون خميرة البيرة من مجموعة من الأحماض الأمينية الرئيسية المهمة، مثل حمض الأنتوثنيك، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى أربعة عشر نوعاً من المعادن مثل:
فوائد خل التفاح الطبيعي للتنحيف
خل التفاح الطبيعييعتبر خل التفاح واحداً من المنتجات الطبيعية التي تتميز بفوائدها العديدة للجسم، حيث حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم المعروف بقدرته
كيف أجعل جسمي صحياً
شرب الماءيعتمد نشاط العقل على مدى ترطيب الجسم، إذ إنّ الجفاف الخفيف أي فقدان السوائل بنسبة 1-3% سيؤدي إلى ضعف وظائف المخ، مثل: المزاج، والقدرة على التركيز،
فوائد التين والزيتون والتمر
التين والزيتون والتمريُعتبر التين والزيتون من الأشجار المثمرة، ولثمارها العديد من الخصائص التي تجعل منها علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض، أمّا التمر، فهو ثمرة
هل الكركديه يخفض الضغط
الكركديههو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة الخبازية، وقد يصل ارتفاع شجرة الكركديه إلى حوالي مترين وتتم زراعته في العديد من البلدان العربية، ويحتوي الكركديه في سبلاته
كيف أجعل لحيتي تنمو
اللحيةيسعى العديد من الرجال إلى الحصول على لحية كثيفة وممتئلة بهدف تحسين المظهر العام للوجه، أو لغايات اتباع الموضة وتغيير الشكل الخارجي، إلا أنّ فئة كبيرة
كيفية السيطرة على الخوف
الخوفيعتبر الخوف من أكثر المشاعر السلبية التي تؤثر بشكل سلبي في الجانب الفسيولوجي لدى الأشخاص، وتحول دون عيشهم بصورة سليمة، حيث تنتج هذه المُشكلة عن جُملة من
فوائد مساج القدم
مساج القدمإنّ تدليك القدم أو مساج القدم يعد من أهم العلاجات التي لجأ إليها البشر منذ القدم وحتى وقتنا الحاضر للتخلص من العديد من المشكلات الصّحية، على رأسها
كيفية إزالة رائحة البصل من اليدين
شطف اليدين بالخل قبل التقطيعيمكن تجنب امتصاص اليدين لرائحة البصل من خلال شطف اليدين بالخل قبل تقطيع البصل، وذلك لأن رائحة الخل تمنع امتصاص اليدين لرائحة البصل
فوائد قشر الرمان المطحون للقولون
الرمانالرمان هو أحد الفواكه الخريفية، ينمو على شجر يصل ارتفاعه إلى حوالي ستة أمتار، وله أزهار حمراء وبيضاء اللون جميلة الشكل، تتحول عند النضج إلى ثمرة الرمان