الصحة والعناية Page 711

فوائد الجري في التخسيس

الجرييُعتبر الجري أو الركض من أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها للتمتع بصحةٍ أفضل، كما أكدت الدراسات العلمية أنّ الرئتين لا تعملان، عند القيام بالرياضة العادية،

فوائد المشي في الشمس

فوائد المشي تحت أشعة الشمسإنَّ التعرض لأشعة الشمس من أسهل الأمور التي يُمكن أن يقوم بها الإنسان للحصول على حاجته اليوميَّة من فيتامين D الذي يتكون مباشرةً في

فوائد صابون العسل للبشرة

العسليُعتبر العسل من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائيّة المُهمة لصحّة الإنسان، وله خصائص مُضادّة للجراثيم والفطريات، لذلِكَ يتمّ استخدامه في الطهي وفي إعداد

كم تكون نسبة السكر الطبيعية في الدم

نسبة السكر الطبيعية في الدمتعتمد نسبة السكر الطبيعية في الدم على عدة عوامل منها وقت إجراء الفحص أو تناول الطعام في وقت قريب قبل الفحص، أو تناول بعض الأدوية، أو

سبب تأخر ظهور الأسنان عند الرضع

مرحلة التسنينتعدّ فترة التسنين من المؤشرات المهمة على تطوّر ونموّ الرضيع بشكل طبيعي، حيث تبدأ الأسنان بالظهور مع بداية الشهر الثالث من عمر الرضيع، ولدى البعض

فوائد الخميرة الفورية للبشرة الدهنية

الخميرة الفوريةتعدّ الخميرة الفورية من أكثر المواد الطبيعية التي ينصح بها خبراء التجميل والتغذية، لما لها من فوائد صحية وجمالية متعددة على الجسم بشكل عام وعلى

علامات الشفاء من الوسواس القهري

الوسواس القهريالوسواس القهري أو الاضطراب الوسواسي القهري هو تفكير الشخص بشيء وفكرة مُعيّنة بشكلٍ دائم بحيث تحتلّ جزءاً من الوعي والشعور مع اقتناع المريض بسخافة

فوائد شرب كوب ماء على الريق

الماءيتكوّن الماء من ذرتين من الهيدروجين، وذرة من الأكسجين، وهو سائل لا طعم له، ولا رائحة وشفاف لا لون له، ويعتبر الماء المكوّن الأساسي لجسم الإنسان، حيث يشكل

قراءة الضغط المرتفع

ضغط الدم المرتفعيُعرف ضغط الدم المرتفع بالقاتل الصامت لعدم ظهور أعراض واضحة له، والذي يسمى أيضاً بارتفاع الضغط الشرياني، وهو من أكثر الأمراض شيوعاً؛ حيث يؤثر

فوائد الفلفل الرومي مع الزيت للشعر

الفلفل الروميالفلفل الرومي أو الحبحر البارد كلها مسميات مختلفة للفلفل الحلو الذي يتميز بألوانه المتنوعة بين اللون الأخضر، والأصفر، والأحمر، والبرتقالي،

ما فوائد شرب الماء للبشرة

البشرة والماء يعتبر الجلد وسيلة الحماية الأولى في جسم الإنسان فهو يمنع خسارة السوائل، ويحافظ على توازن درجات الحرارة، وغيرها الكثير من الوظائف المهمة، لذلك من

فوائد الكركديه الساخن لضغط الدم

الكركديهالكركديه هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخبازية، وقد اشتهرت منطقة حوض وادي النيل بزراعة الكركديه وخاصّةً المنطقة الجنوبيّة في مصر، وفي

ما سبب بروز عروق اليد

عروق اليديلاحظ أحياناً وجود عروقٍ بارزة باللون الأخضر عند بعض الناس على السطح الخارجي للجلد، خاصّة في مناطق الوجه، واليدين، والرقبة والكفين، وعروق الجسم ما هي

فوائد زيت الحرمل للبشرة

نبات الحرملتحتوي الأرض على الكثير من النّباتات والأعشاب الطّبية ومن أهمّ هذه النّباتات نبات الحَرْمَل الذي يسمى بغلقة الذئب، ومن أهم أجزاء نّبتة الحرمل هي

فوائد عشبة الكثيرة لتطويل الشعر

عشبة الكثيرة إنّ عشبة الكثيرة أو الكثيراء هي عبارة عن صمغ مستخرج من نبات عشبي شجري يُطلق عليه القتاد عن طريق شق لحاء الشجرة، لإخراج السائل وتركه حتى يجف ويصبح

فوائد الماء مع الليمون وقشره

الماء مع الليمونيتميّز عصير الليمون بأنه من أفضل العصائر اللذيذة وأغناها بالعناصر المغذية، فهو يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين ب، وفيتامين ج، وهو مصدرغنيّ

فوائد وصفات طبيعية للبشرة

صحة البشرةيسعى الكثير من الأشخاص للحافظ على البشرة نقية وصافية بأفضل وأسهل الطرق ومنها الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وأكثر صحة، كما

طرق لزيادة وزن الحامل النحيفة

وزن الحاملتعتبر الزيادة في وزن الحامل أمراً طبيعياً نظراً للتغيرات التي تحدث لها خلال هذه الفترة، حيث يزداد حجم المشيمة، ويكبر حجم الجنين بالإضافة إلى أنّ بعض

فوائد زيت الفول السوداني للبشرة

زيت الفول السودانييستخرج زيت الفول السوداني من حبوب الفول السوداني، وهو يتميز بمذاقه الحلو ولونه الأصفر الفاتح، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية

فوائد نواة التمر للجسم

التمريعد التمر أحد الثمار المشهورة في العالم العربي، وهو يُستخرج من أشجار النخيل، ويُعرف بلونه البني ومذاقه الحلو، ويوجد بأحجام وأنواع مختلفة، إلا أنه يتميز

فوائد المضمضة بالملح للأسنان

العناية بالأسنانتتطلب الأسنان عنايةً يوميةً ودائمة، كونها أكثر الأعضاء التي تتعرض لنشاط الجراثيم والبكتيريا جرّاء تناول الطعام، وشرب السوائل المُختلفة، ويتجاهل

فوائد المشي مع الرجيم

المشيأكد أخصائيو التغذية أنَّ رياضة المشي تعتبر من أهم الطرق التي تحرق السعرات الحرارية بفعالية، وبالتالي التخلص من مشكلة الوزن الزائد في الجسم إلى جانب اتباع

فوائد طحين الشعير للوجه

طحين الشعيريعتبر الشعير من النباتات الحولية التي تنتمي للفصيلة النجيلية، حيث يدخل في صناعة العديد من المنتوجات الغذائية، وتحديداً الخبز، بالإضافة إلى أنه يدخل

فوائد الطحينية للأطفال

الطحينيةالطحينية عبارة عن عصارة مأخوذة من حبوب السمسم، وتعرف في عدة دول بعدة أسماء كالرهش، والراشي، والطَحينة، وتحتوي على الدهون، والسعرات الحرارية،

فوائد القرفة للحمل

القرفةتعتبر القرفة من النباتات التي تنتمي إلى صنف الماغوليات تحت رتبة الغاريات، وجنس الدارصيني، وتعود جذورها إلى دولة سريلانكا، وتحتوي على الدهون، والألياف

فوائد القطران للجسم

القطرانيعتبر زيت القطران من الزيتوت المستخدمة منذ القدم لعلاج الالتهابات، والتخلص من التعب والارهاق، وعلاج ألم العضلات الشديد، حيث يتم إنتاجه باستخدام بعض

كيف أتخلص من فطريات الفم

فطريات الفمتُعزى الإصابة بفطريات الفم (بالإنجليزية: Oral thrush) إلى أحد أنواع فطريات الخميرة المعروفة بالمبيّضات (بالإنجليزية: Candida)، حيث تتواجد هذه

فوائد الليمون لإزالة رائحة العرق

العرقتُعرف رائحة العرق بأنها الرائحة الكريهة التي تنتج عن إفرازات الغدة العرقية من الجسم نتيجة القيام بنشاط أو جهد معين، واختلاط العرق مع البكتيريا التي تنمو

فوائد المساج للتنحيف

المساجعُرف استخدام المساج أو التدليك منذ زمنٍ طويل للغايات العلاجية، أو حتى الترفيهية للإنسان، والمساج هو أحد طُرق العلاج الطبيعي الذي بات جُزءاً مُهماً من

فوائد صابونة الجزر للوجه

صابونة الجزريعتبر الصابون من الصناعات التي عرفتها البشرية قبل ما يقارب ألفي عام، وتوجد منه أنواع كثيرة ومتنوعة، ومن أقدمها صابونة الجزر، التي مرت صناعته بمراحل