الصحة والعناية Page 802

صداع انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدميتعرض العديد من الناس إلى هبوط في ضغط الدم بصورة مفرطة، حيث تعطى قراءة ضخ الدم الانقباضي قيمة أقل من 90 ملليمتراً زئبقاً، أما قيمة الرقم

كيفية حساب الدهون في الجسم

نسبة دهون الجسمتُعرف نسبة الدهون الموجودة في الجسم على أنّها كتلة الدهون المقسومة على كتلة الجسم الكلية، والتي تشمل العضلات، والماء، والأعضاء، وهي من الفحوصات

طرق التخلص من حب شباب

حب الشبابيعدّ حب الشباب من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص في مختلف المناطق؛ نظراً لعدة مشاكل منها التغير في الهرمونات وسوء التغذية، مما يزيد

طرق منزلية لإزالة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداءتعتبر الرؤوس السوداء من المشاكل التي تعتري البشرة بشكل كبير خاصة البشرة الدهنيّة ذات المسام الواسعة، والناتجة بسبب تراكم الدهون والأوساخ المفرزة

طريقة إذابة دهون البطن والأرداف

دهون البطن والأردافتتراكم الدهون في مناطق معينة من جسم الإنسان مثل: البطن، والظهر، والأرداف، والأكتاف، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب مثل عوامل وراثية، أو

طرق التخلص من تعرق الوجه

تعرق الوجهيعتبر التعرق الزائد في منطقة الوجه من المشاكل التي يعاني منها شريحة كبيرة من الأشخاص بسبب العديد من العوامل منها البشرة الدهنية التي تفرز كميات كبيرة

طريقة النوم للمرأة الحامل

نوم الحاملتواجه الحوامل العديد من الصعوبات خلال فترة الحمل مما يتطلب مزيداً من الاهتمام والرعاية، خاصة فيما يتعلق بوضعية النوم الصحيحة، حيث تواجه صعوبة في

طرق التخلص من حروق الشمس للوجه

حروق الشمسيُعتبر فصل الصيف من أكثر فصول السنة التي يمارس فيها الناس الأنشطة الخارجية المختلفة مثل السباحة، والنزهات وغيرها. ولكنه أيضاً يُعتبر من أكثر أوقات

طرق تخسيس الوزن بشكل سريع

الوزن الزائديتسبب الوزن الزائد بشعور الشخص بالانزعاج الكبير ونقصان الثقة بالنفس، مما يؤدي به إلى الانطواء عن الآخرين، والإحساس بالحرج ناهيك عن الأمراض الخطيرة

طرق التخلص من شحوم البطن

شحوم البطنيعاني العديد من الناس من مشكلة تراكم الشحوم في منطقة البطن التي تنتج عن العديد من الأسباب مثل: تناول الأطعمة الدسمة بكثرة، وقلة الحركة، وخلل في

طرق عمل رجيم في رمضان

الرجيم في رمضانيعرف الرجيم بأنه محاولة إنقاص الوزن الزائد للحصول على قوام رشيق من ناحية، والقضاء على العديد من الأمراض من ناحية أخرى، وعادةً ما يعتبر الناس شهر

طرق الحماية من أشعة الشمس

أشعة الشمستعتبر الشمس مصدر الطاقة والضوء الطبيعي والمتجدد للأرض، وهي مهمة جداً للكائنات الحية جميعها، وتفيد الإنسان في الحصول على الضوء وتشغيل الأجهزة

طريقة استخدام زبدة الشيا لتوحيد اللون

زبدة الشياإنّ زبدة الشيا هي مادة طبيعية دهنية تستخرج بشكل أساسي من شجرة الشيا الإفريقية، وتتميز بلونها الأصفر المُخضر وحجمها الشبيه بحجم حبة المشمش، وبنواتها

طرق تخسيس البطن والأرداف بعد الولادة

الكرش والأردافتعاني الكثير من السيدات من مشكلة الكرش والأرداف الكبيرة نتيجة عدة أسباب منها تناول الأغذية غير الصحية، أو نتيجة الحمل والولادة، علماً أنّ بطن

طريقة ضبط النفس

ضبط النفسيعد ضبط النفس من الصفات التي تميز صاحبها عن غيره، حيث تساعده على تجنب الكثير من المشاكل، وتطوير حياته، وحمايته من الإصابة ببعض الاضطرابات مثل اضطرابات

ظهور كتلة تحت الإبط

ظهور كتلة تحت الإبطيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة وجود ورم تحت الإبط، وما يرافقه من أعراض جانبية مثل: تهيج الجلد، واحمراره، والآلام الشديدة، والحكة المستمرة،

ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار

ضعف التركيز وتشتت الانتباهيعتبر ضعف التركيز حالة مرضية ينتج عنها ضعف قدرة الفرد على التركيز في أمر ما، ويشير تشتت الانتباه عادة إلى قيام الدماغ بالتفكير بأكثر

طرق تنحيف الأرداف بسرعة

الوزن الزائد في الأردافتعتبر مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف من أشهر المشاكل الشائعة والتي يعاني منها عدد كبيرة من الأشخاص، حيث يلجؤون إلى شتى الطرق

زيادة جرعة المضاد الحيوي

المضاد الحيويإنّ المضادات الحيوية هي نوع من أنواع الأدوية المستخدمة للقضاء على البكتريا، فهي تفتك بها مباشرة، أو تثبطها، أو تضعفها ليستطيع الجهاز المناعي للجسم

كيف يتكون الذهب

الذهبيعد الذّهب أحد أهم العناصر الفلزيّة الكيميائية وأكثرها قيمة، ويُرمز له بالجدول الذرّي بالرمز AU، ويبلغ عدده الذري 79، وكتلته الذريّة 196.96657، ويتميز

فوائد عسل الزيتون

عسل الزيتونيعتبر العسل سائلاً يصنعه النحل من رحيق الأزهار، ويتميز بمذاقه الحلو وقوامه اللزج، وهناك أنواع مختلفة من العسل مثل عسل الورود، وعسل الشيح، وعسل

طرق بسيطة لتخفيف الكرش

بروز الكرشيعاني العديد من الأشخاص رجالاً ونساءً من مشكلة بروز البطن وظهور الكرش مما يسبب لهم الإحراج ويحرمهم من ارتداء ما يحلو لهم من ملابس، لذا يلجأ البعض

الجري للتخسيس

الجري وتخسيس الوزنمن أهم الأمور التي يجب المحافظة عليها والاعتناء بها هي صحة الجسم، وتُعد ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها من أبرز الأساليب المتبعة التي تقوي

فوائد عصير البطاطس للشعر

البطاطستعتبر البطاطس من الثمار الغنية بالنشويات، وتُعدّ من أهم الأغذية المستخدمة بكثرة في جميع المطابخ العربية والغربية، وتُعد رابع أكثر المحاصيل الزراعية

طريقة استعمال بذرة الكتان للرجيم

بذرة الكتاناشتُهر استتخدام بذرة الكتان منذ القدم لدى الفراعنة والإغريق لأنّها من أهم البذور الطبية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، حيث استُخدمت في

ضعف الشعر من الأمام

ضعف الشعر من الأماميعاني بعض الأشخاص من مشكلة خفة الشعر وضعفه من الأمام، حيث يظهر الشعر وكأنّه أصلع بالنسبة للشباب، أما الفتيات فتظهر مسافة طويلة بين الجبين

الصمغ العربي للفشل الكلوي

الصمغ العربييُستخرج الصمغ العربي من نبات أكاسيا سيال أو من نبات أكاسيا سنغال، ويوجد هذا النبات في السنغال، والسودان، والصومال، والسعودية، وهو عبارة عن مادة

طريقة استخدام كحل الإثمد للشعر

كحل الإثمد كحل الإثمد هو عبارة عن حجر يُصنف ضمن مجموعة حجارة الأصفهان، ويوجد في بلاد الحجاز والمغرب العربي وأصفهان وبلاد الشام، واستخدمه الرسول صلى الله عليه

طرق تخسيس الوزن بالماء

تخسيس الوزن بالماءيعتبر الوزن الزائد والسمنة من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، حيث يرغب الجميع في الحصول على جسمٍ رشيق وصحي

نقص هرمون البروجسترون للحامل

نقص هرمون البروجسترون يعتبر هرمون البروجسترون من أهم الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة؛ وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، والمسؤول عن