مكونات طبيعية لتبييض البشرة
عصير الليمونيحتوي الليمون على مجموعة من الأحماض المهمة التي تساعد بدورها على تبييض الجلد وتقشيره، ويُستخدم عن طريق خلط الماء مع القليل من عصير الليمون بنفس
كيفية معالجة حفر الوجه
المعالجة الطبيعيةالأفوكادو والعسليحتوي الأفوكادو على فيتامين C الذي يُحفّز الكولاجين ويعزّز جمال البشرة، كما أنّه يحتوي على مواد طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة
علاج طبيعي لجفاف الوجه
ملح البحريساعد ملح البحر على تهدئة الجلد الجاف جيداً عند استعماله للاستحمام، ويمكن استعماله عن طريق إضافة كوب من ملح البحر إلى حوض من الماء الدافئ، ثمّ نقع
علاج تساقط الشعر وتكثيفه
علاج تساقط الشعرتتوفر العديد من العلاجات للمساعدة على إبطاء عملية تساقط الشعر، ولكنها غير فعالة للجميع، وقد يكون فقدان الشعر بسبب حالة طبية مثل أمراض الغدة
علاج حساسية الجلد طبيعياً
الموز والخياريمكن استعمال قناع الموز والخيار في علاج حساسية الجلد، وذلك عن طريق هرس نصف حبة من الموز مع ربع حبة من الخيار المقشر في الخلاط الكهربائي لمدّة
علاج ترهل جلد اليدين
تمارين الدّمبلتساهم تمارين رفع الدمبل أو الأوزان في شد الذراعين والتخلص من مشكلة الترهل، ويمكن القيام بالتمرين عن طريق الوقوف بشكلٍ مستقم مع مراعاة المباعدة
كيف نزيد الوزن بسرعة
استهلاك سعرات حرارية أكثريُعتبر استهلاك سعرات حرارية بشكل أكبر السبب الأكثر شيوعاً لعملية زيادة الوزن بشكل سريع، خصوصاً إذا كان النظام الغذائي للشخص يعتمد على
رجيم يناسب فصيلة الدم A
مصادر البروتينينصح الأشخاص أصحاب فصيلة الدم A الدم بإتباع نظام غذائي نباتي، لكن يسمح لهم ببعض تناول مصادر البروتين الحيوانية، ومنها: الدجاج، والديك الرومي،
وصفات لزيادة ذكاء الأطفال
سمك السالمونتعدّ الأسماك الطازجة مثل السالمون مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية أوميغا3 الضرورية لنمو العقل ودعم وظائفه كما تقول أندريا جيانكولي خبيرة التغذية في
طرق حماية البشرة من التجاعيد
تجاعيد البشرةتُعرف التجاعيد بأنّها انحناءاتٍ وطياتٍ في الجلد، وعادةً ما تظهر مع التّقدم بالعمر، وتظهر لدى الأشخاص الذين يقضون فترةً طويلةً في الماء، كما يزدادُ
مكونات خلطة زبدة الشيا
خلطة زبدة الشيا لترطيب الجسمتُحضر الوصفة كالآتي:[1]
علاج جفاف الوجه طبيعياً
العسليعمل العسل على شد وترطيب البشرة الجافة، ويُفضل تطبيق العسل الطبيعي مباشرة على البشرة الجافة جداً، ثمّ الترتبيت بأطراف الأصابع على البشرة لمدّة دقيقتين،
علاج آثار الحروق طبيعياً
الصبارأظهرت العديد من الدراسات أنّ الصبار يساعد على الشفاء من حروق الدرجة الأولى والثانية، فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، كما ويعزز الدورة الدموية في
طرق زيادة معدل حرق الدهون
زيادة مدّة ممارسة التمارين الرياضيةيمكن زيادة معدل حرق الدهون في الجسم بسهولة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، إذ كلّما زادت مدّة ممارسة الرياضة سيتم حرق
كيفية التخلص من القمل عند الأطفال
علاج القمل عند الأطفاليجب البدء بعلاج الطفل فوراً في حال تشخيصه بالقمل النشط ويجب الكشف عن باقي أعضاء العائلة وكل الأشخاص الذين يتشاركون السرير مع الطفل
رجيم ينقص الوزن سريعاً
الإكثار من تناول البروتينات يساعد تناول الكثير من البروتينات على تقليل شهيتك وتعزيز عملية التمثيل الغذائي في جسمك، ومن أجل إنقاص الوزن وتقليل وزن الماء
علاج تصبغات الوجه بالأعشاب
قناع الخردل والألوفيرايُحضر القناع كالتالي:[1]
رجيم يناسب جميع فصائل الدم
رجيم فصائل الدميساعد اتباع نظام غذائي خاص بفئة الدم O ،A ،B ،AB على الحصول على صحة جسمانيّة أفضل، وهذه هي الفكرة من وراء إنشاء هذا النوع من الأنماط الغذائية
كيفية زيادة الوزن في شهر واحد
شرب المشروبات الصحية الغنية بالسعرات الحرارية يُعد شرب العصائر والمشروبات المخفوقة الصحية التي تحتوي على الفواكه الطازجة أو المجمدة، مع إضافة الحليب، والقليل
علاج طبيعي لتساقط الشعر
عصير البصليحتوي البصل على نسبة مرتفعة من الكبريت الذي يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه وتعزيز نموه، كما يساهم الكبريت أيضاً على تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي
علاج ضغط الدم المرتفع طبيعياً
بذور الكتانتحتوي بذور الكتان على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية أوميغا3، وقد أثبتت بعض الدراسات أنّ لها القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، ويُقترح تناول 30-50
علاج الحموضة طبيعياً
الماء البارديُنصح بشرب كوب كامل من الماء البارد مباشرة عند الشعور بحرقة المعدة، وذلك للتخلص من الحرقة وتحييد سوائل الجسم، حيث يساعد الماء البارد على غسل الحامض
علاج ضغط الدم المنخفض طبيعياً
الكافيينتساهم المشروبات التي تحتوي على الكافيين في رفع ضغط الدم بشكلٍ مؤقت، وذلك من خلال تحفيز نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم، وزيادة معدل ضربات القلب،
أسباب عدم فقدان الوزن
عدم فقدان الوزنإنّ خسارة الوزن مهمة صعبة للغاية لبعض الأشخاص وهو أمر يستدل عليه عند النظر إلى النسب المرتفعة من البدانة في العالم، حيث أظهرت آخر الإحصاءات في
علاج حب الشباب والبقع طبيعياً
خل التفاحيعمل خل التفاح على محاربة العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات؛ وذلك لاحتوائه على الكثير من الأحماض العضوية مثل: حمض السكسينيك، وحمض اللبنيك، مما
كيفية زيادة الوزن عند الرجل
زيادة حجم السعرات الحراريةيُوصى بزيادة 250 إلى 500 سعرة حرارية يومية، وذلك لزيادة نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام من وزن الجسم في الأسبوع، ويختلف ذلك بحسب نوعية
فائدة زيت الروزماري للشعر
زيت الروزمارييُعتبر زيت الروزماري من الزيوت العطرية الأكثر اشتهاراً في جميع أرجاء العالم، وبالتحديد في منطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي يتم استخراجه من أوراق
كيفية زيادة الوزن بشكل صحي
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد التمارين الرياضية على اكتساب الوزن عن طريق زيادة كتلة العضلات، وتُعتبر العضلات هي أثقل الدهون في الجسم، ولزيادة الوزن بفعاليّة
أهم الخطوات لحرق دهون البطن
استعمال زيت جوز الهند في الطبخيعد زيت جوز الهند من أكثر الدهون الصحية التي يمكن تناولها، وقد أظهرت الدراسات أنّ الدهون الموجودة في زيت جوز الهند يمكن أن تُعزز
نظام لزيادة الوزن للنساء
تناول عدد أكبر من وجبات الطعاملتحقيق زيادة سريعة في الوزن يجب تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة خلال النهار بدلاً من اثنتين أو ثلاث وجبات كبيرة،[1] كما ينصح بتناول