إنقاص الوزن دون رجيم
الامتناع عن تناول الطعام مساءًيجب تحديد ساعة معيّنة للتوقّف عن تناول أي أنواع من الطعام بعدها؛ وقد أظهرت الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يتبعون هذه الطريقة سوف
طرق التخلص من القلق
طرق التخلص من القلققد يعاني أي شخص من بعض القلق الذي يحدث له من وقت لآخر، وللتخلص من هذا القلق فإنّ هناك عدة طرق قد تكون غير تقليدية ولكنها طرق أثبتت نجاعتها
مكونات طبيعية لفرد الشعر
بياض البيضيُستعمل بياض البيض لتنعيم الشعر وتليينه بفعالية، وذلك بالطريقة التالية:[1]
علاج ترهلات البطن بدون جراحة
ممارسة التمارين الرياضيةتساعد التمارين الرياضية التي تتطلّب ثني البطن في شدّ ترهلّات البطن بشكلٍ فعّال عند الانتظام في ممارستها، ومن أهمّها:[1]
علاج تساقط وضعف الشعر
العلاجات المنزليّةأوراق النيمتعتبر أوراق النيم بمثابة مطهر طبيعي للشعر ومضاد للبكتيريا، مما يساهم في علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس دون أي آثار جانبية، وتُستعمل
مكونات الكيراتين للشعر
الفورمالدهيديُعرف الكيراتين بأنّهُ البروتين الذي يدخل في تركيبة الشعر، والأظافر، والجلد، ويهدف العلاج بالكيراتين إلى ترميم بصيلات الشعر المتضررة والتالفة،
علاج تساقط الشعر وتقويته
علاج تساقط الشعر هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل الإجهاد، وفقر الدم وقلة التغذية، والتدخين، والهرمونات وعدم توازنها، والتهابات فروة الرأس،
كيفية حرق دهون الوجه
دهون الوجهيُعاني الكثير من الأشخاص من اختزان الدهون في الوجه مما يجعلهم يبدون كأشخاص يعانون من السمنة، حيث إنّ حرق دهون الوجه لا سيما أسفل الوجه توحي بمظهرٍ
طرق حماية البشرة من الشمس
التعرض لأشعة الشمس في أوقات محددةينبغي عدم تعريض البشرة للشمس خلال فترة العاشرة صباحاً ولغاية الساعة الرابعة؛ حيث إنّ الأشعة في هذه الفترة يكون سطوعها أقوى،
كيفية زيادة الوزن في وقت قصير
الموز لزيادة الوزنيحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان ولزيادة الوزن، فهو يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويقي من الإصابة
كيفية إذابة الشحوم في البطن
تناول أطعمة تساعد على حرق شحوم البطنهناك الكثير من الأطعمة التي تدعم عملية حرق الدهون في منطقة البطن، وتعزيز الشعور بالشبع، ومن أهمها:[1]
علاج لتقصف وتساقط الشعر
العلاجات الطبيعيةالشاي الأخضرأثبتت بعض الدراسات أنّ الشاي الأخضر يساعد على علاج تقصف الشعر، وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تقي من تساقط الشعر، ويُستعمل
ما هي فوائد الحلبة للوجه والشعر
فوائد الحلبة للبشرةتحتوي بذور الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) على العديد من المواد الغذائية المفيدة لصحة البشرة؛ كمضادات الأكسدة التي تساعد في حمايتها من بعض
مكونات صبغة الشعر الطبيعية
الشمندر والجزر وعصير الليمونتعمل هذه المكوّنات على صبغ الشعر باللون الأحمر، كما يمكن أن تُضفي اللمعة الطبيعية على الشعر، وتُحضر الوصفة كالتالي:[1]
علاج خشونة جلد الوجه
زيت شجرة الشاييعتبر زيت شجرة الشاي أحد أفضل الزيوت الطبيعية الأساسية لترطيب البشرة الجافة، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يعتبر فعالاً في علاج بعض المشاكل الجلدية مثل
ما هي خطوات تنظيف البشرة
غسل الوجهينبغي غسل الوجه بما يُقارب مرتين في اليوم في الصباح وقبل النوم حتى نتخلص من المكياج أو الشوائب التي تكون عليه، مع الحرص على ترطيبه بنوع مرطب جيد بعد
أغذية تساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي وصحي
زيادة الوزنمن أهم الأمور التي يجب الحرص عليها لزيادة الوزن هي نوعية الطعام الذي يجب تناوله وليس كميّته، إذ يعتبر تناول الأطعمة غير الصحيّة مثل البطاطس
مكونات بلسم الشعر
مكوّنات بلسم الشعريتكون بلسم الشعر من القليل من المكوّنات، إلّا أنّه يحتوي على أيونات موجبة تقوم بمعظم وظائفه، إذ تقوم بالارتباط مع الأيونات السالبة الموجودة
كيفية حماية الشعر من الشمس
ارتداء قبعة واقية من أشعة الشمسيُستحسن ارتداء قبعةً في الأيام المشمسة والغائمة لحماية الشعر والبشرة من تأثير الأشعر الفوق بنفسجية، تُسبب أشعة UV تلفاً في خلايا
كيف تعرف وزنك المثالي من طولك
الوزن المثالي حسب الطولفي الجدول التالي بيان الوزن المثالي لأطوال مختلفة:[1]
فائدة الشاي الأخضر في التخسيس
فائدة الشاي الأخضر في التخسيسيحتوي الشاي الأخضر على مادتي الفلافونويد والكافيين، واللتين من الممكن أن تساعدا على رفع معدّل الأيض مما يُساهم في تحسين نشاط
علاج ترهلات البطن بعد الرجيم
التدليكيمكن أن يساعد التدليك الأسبوعي على شد الجسم بعد فقدان الوزن، وتحفيز خلايا الدم، وللحصول على أفضل نتائج التدليك؛ يجب القيام بتدليك الجلد بحركات دائرية
ما هو سبب بطء نزول الوزن
الأيض البطيءيُعرف الأيض بأنّه مجموعة من عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في جسم الإنسان، حيث يترتب على بطئ حدوث هذه العمليات بشكل طبيعي عدة أمور منها: تناول
طرق حماية البشرة الدهنية
غسل الوجه بإنتظاميساعد غسل البشرة على تطهيرها وتنظيفها من الأوساخ التي تعمل على إغلاق المسامات، يتم غسلها بإستخدام الماء الدافئ والإبتعاد عن الماء الساخن، مع
فوائد زيت الزيتون وزبدة الشيا
زيت الزيتون وزبدة الشيايحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وعلى الرغم من كونه كغيره من الدّهون يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية،
إنقاص الوزن بدون رجيم ولا رياضة
سلوكيات تساهم في إنقاص الوزنلا يعدّ الحرمان من الطعام الطريقة الأفضل لفقدان الوزن، لذا يفضّل وضع هدف واقعيّ قابل للتنفيذ، ومن أهمّ الأمور التي يجب ممارستها
وصفات لزيادة حرق الدهون
الموز وزبدة الفول السودانيتساعد هذه الوصفة على حرق الدهون في الجسم بفعالية، ويتم تحضيرها كالآتي:[1]
رجيم يناسب فصيلة الدم B
رجيم يناسب فصيلة الدم Bتتميز حمية فصلية الدم B بأنها حمية متوازنة، وهي تحتوي على مجموعة واسعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بالعناصر الغذائيّة، فمثلاً أكثر
فوائد الثوم لإنبات الشعر
الحد من تساقط الشعريحدُّ الثوم من تساقط الشعر، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في طبعة يناير في المجلة الهنديّة للأمراض الجلدية (Venerology and Leprology)، حيث أُجريَت
ما هي أضرار كريمات التفتيح
أضرار كريمات التفتيحإنّ احتماليّة التعرّض لمادّة الزئبق هو من أبرز المخاطر المتعلّقة باستخدام كريمات تفتيح البشرة، حيث أظهرت نتائج بعض الدراسات أنّ واحداً من