كيفية التغلب على التوتر
كيفية التغلب على التوتريُعدّ التوتر من الاكتشافات الحديثة نسبيّاً حيثُ إنّهُ اكتُشِفَ أول مرة في أواخر الخمسينات من القرن العشرين من قبل عالم الغدد الصماء هانز
كيفية الحصول على وجه جميل
تناول الطعام الصحييعتبر الطعام الصحي من أكثر الأمور التي يجب المواظبة عليها للحفاظ على جمال البشرة وصحة الجسم بشكلٍ عام، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
كيفية عمل ضفائر للشعر الطويل
الضفيرة الفرنسيةتسمى (بالإنجليزية: French Braid) ويمكن صنع الضفيرة الفرنسية التقليدية باتباع الخطوات التالية:[1]
علاج تساقط شعر الذقن
شعر الذقنيسعى الكثير من الرجال إلى الحصول على ذقن كثيفة، ومكتملة بدون وجود أي فراغات فيها، أو مشاكل مرضية تعرض شعرها للتساقط، لذلك توجد العديد من الأساليب التي
كيفية عمل صابون لتفتيح البشرة
صابون تفتيح البشرةهناك طرق طبيعية عديدة يمكن من خلالها الحصول على بشرة صافية ومشرقة، ومنها عمل صابون لتفتيح البشرة من مكونات متوفرة في المنزل.[1]
علاج ثبات الوزن في الرجيم
التقليل من تناول الكربوهيدراتأثبتت العديد من الدراسات أنَّ اتباع الحميات الغذائية القليلة بالكربوهيدرات يساعد على خسارة الوزن وذلك لأنها تؤثر على عمليات الأيض
رجيم لمرضى القلب والكولسترول
الحمية الصحية للقلبتعمل هذه الحمية على تقليل مستوى الكولسترول، والتحكم في مستوى ضغط الدم وسكر الدم، والحفاظ على الوزن الصحي، بالإضافة إلى تحسين المزاج. ويعتمد
ما هي فوائد زيت الخردل للشعر
غني بمضادات الأكسدةيعدّ زيت بذور الخردل غنياً بالسيلينيوم والذي هو مضاد أكسدة يحمي الخلايا من تأثيرات البيئة وأضرارها كما صرح المعهد القومي للصحة the National
طرق زيادة الوزن 3 كيلوغرامات في أسبوع
تناول الحليبيعتبر تناول مصادر البروتين من الطرق الفعالة لزيادة الوزن، إذ يساعد الأخير على تعزيز وزن الجسم في حال تم تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية بفترة
كيفية عمل حمامات زيت للشعر بزيت الزيتون
خطوات عمل حمام زيت بزيت الزيتونيمكن تلخيص خطوات عمل حمام الزيت بزيت الزيتون على النحو التالي:[1]
كيفية عمل صابونة لتفتيح الجسم
صابون لتفتيح الجسمهناك طرق عديدة يمكن من خلالها صناعة الصابون لتفتيح الجسم، أو البشرة، إذ تمتلئ شبكة الأنترنت بالعديد من الوصفات الطبيعية السهلة التي يمكن
كيف نحصل على لون شعر أسود
زيت جوز الهند وأوراق الكاريزيت جوز الهند، وأوراق الكاري وصفة طبيعية شعبية هندية لصبغ الشعر، تساعد هذه الوصفة على تغميق لون الشعر طبيعياً، وتساعد على تقوية
علاج تساقط شعر الحواجب
اتباع حمية غذائية صحيةينصح يتناول الخمسة حصص الموصى بها يومياً من الخضار والفواكه الطازجة لتزويد الجسم بالمغذيات والفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين
ما هو سبب زيادة النوم
توقف التنفستعتبر هذه الحالة خطيرة إذ تسبب بتوقف ثم بدء التنفس بشكل متكرر طوال الليل مما يسبب الشعور بالنعاس خلال النهار. ويسبب أعراضاً أخرى مثل الشخير بصوتٍ
خلطة للتخلص من حب الشباب في يوم واحد
زيت شجرة الشاييُعرف زيت شجرة الشاي بفعاليته المضادة للبكتيريا، والحد من الالتهابات الجلدية خاصةً البكتيريا المُسببة لظهور حب الشباب، وقد بينت إحدى الدراسات
ما هي فوائد الخميرة مع الزبادي للوجه
تنقية شوائب البشرةإنَّ لمزيج الخميرة والزبادي فائدة كبيرة للوجه؛ حيثُ يُساعد على تنقية البشرة من الشوائب العالقة فيها وتنظيفها من الأوساخ، ويمكن الاستفادة منه
خصائص الزمرد
خصائص الزمرديمتاز حجر الزمرد عن غيره من الأحجار الكريمة بالعديد من الخصائص، ولكن علماء الأحجار يتفقون أنّ خاصيته الفريدة هي لونه الأخضر والذي تميز به عن باقي
كيفية خسارة الوزن بعد الولادة
الالتزام بالرضاعة الطبيعيةتساعد الرضاعة الطبيعية على حرق الدهون وخسارة الوزن ولكنها تتطلب الكثير من الوقت، وذلك لأنّ الخسارة السريعة للوزن أثناء الرضاعة يقلل
خلطة فيتامين ج لتفتيح البشرة
كريم فيتامين ج للبشرةالمكوِّنات نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من مسحوق فيتامين ج (L-ascorbic acid). نصفُ ملعقةٍ كبيرةٍ من الجليسيرين النباتيّ. ثلاثُ ملاعقَ كبيرةٍ من هلام
فوائد البخار للبشرة الجافة
العناية اليوميةيُفيد البخار البشرة الجافة كعناية يومية دائمة لها ويكون ذلك عن طريق إضافة نبات البقدونس أو نبات البابونج إلى حمام البخار، ثمّ تدهن البشرة
ما هي فوائد الخميرة للهالات السوداء
فوائد الخميرة للهالات السوداءتُفيد الخميرة في علاج الهالات السوداء ويكون ذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من الخميرة مع فنجان قهوة من حليب الغنم أو البقر السائل
كيفية تخفيف الوزن عند الرجال
اتّباع نظام غذائي صحّييجب على الرجال الذين يريدون إنقاص وزنهم اتباع نظام غذائي صحي، ويكون ذلك من خلال التركيز على تناول الخضروات، والفواكه، ومنتجات الألبان
طرق تحسين الحالة النفسية
التركيز على التفكير الإيجابيتعدّ محاولة استبدال الأفكار السلبية بالإيجابية عملية بسيطة وسهلة ولكنها تحتاج وقتاً وتحتاج إلى ممارسة. وفيما يلي بعض الطرق التي سوف
كيفية حماية الشعر من التساقط للرجال
كيفية حماية الشعر من التساقط عند الرجاليبدأُ شعرُ الرجال بالتساقط بعد سنّ الثلاثين، ويبدأ خط الشعر بالتراجع، ويظهر المزيد من فروة الرأس، ولكن يمكن حماية الشعر
ما هي فوائد الخميرة والعسل للوجه
تغذية البشرةيُفيد قناع الخميرة والعسل في تغذية البشرة الشاحبة والتي تبدو عليها علامات الجفاف، ويكون ذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من خميرة البيرة مع صفار بيضتين،
فوائد الخميرة والعسل للوجه
فوائد الخميرة والعسل للوجهيُفيد قناع الخميرة مع العسل في تنظيف الوجه وإزالة الشوائب والأوساخ منه بالإضافة إلى ترطيب البشرة، ويُمكن الاستفادة منه في هذه الميزة
ما هي فوائد الخل مع الحناء للشعر
التخلص من القشرةيُفيد مزيج الحناء مع الخل في تخليص الشعر من القشرة؛ ويكون ذلك من خلال اتباع أحد الطرق التالية:[1]
ما هي فوائد الخميرة مع الليمون للبشرة
ما هي فوائد الخميرة مع الليمون للبشرةيُفيد مزيج الليمون مع الخميرة في عملية تبييض البشرة، ويكون ذلك من خلال اتباع أحد الطرق التالية.[1]
كيفية استخدام خيط الأسنان
كيفية استخدام خيط الأسنانيُمكن استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من خلال لف نهايات مقدار يتراوح بين 61-64سم من خيط الأسنان حول الإصبعين الأوسطين من اليدين، ثمّ يتم
كيفية تجنب أسباب ظهور الحبوب بعد إزالة الشعر
استخدام زيت الأطفاليوضع زيت الأطفال على المناطق الحساسة بعد إزالة الشعر منها، حيثُ يجب غسل المنطقة بكمية وفيرة من المياه الدافئة، ودهنها بزيت الأطفال مع عدم