ما هي فوائد الزنجبيل والقرفة لحرق الدهون
فوائد الزنجبيل والقرفة لحرق الدهونأثبتت إحدى الدراسات أنّ مزيج الزنجبيل والقرفة يساعد بفعالية في علاج السمنة لدى الفئران المصابة بالسكري، فقد قام الباحثون
كيفية إنقاص الوزن في شهر
إنقاص الوزنيوجد الكثير من البرامج والحميات الغذائية التي يعتقد الكثير من الناس أنّها تساهم في فقدان الوزن خلال عدة أسابيع، ولكن أغلب تلك البرامج تعدّ غير
نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية
رجيم مرضى فرط نشاط الغدة الدرقيةيعاني مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية (بالانجليزية: Hyperthyroidism) من إفراز الهرمون بشكل كبير والذي بدوره يُسرع عملية الأيض مما
غذاء لزيادة الوزن للرجال
الأفوكادوتعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بالدهون الصحية، والسعرات الحرارية، حيث تحتوي نصف حبة من الأفوكادو على 140 سعرة حرارية، كما تحتوي أيضاً على نسبةٍ مرتفعةٍ
كيفية التخلص من دهون البطن والخصر
التقليل من حجم السعرات الحراريةيجب التقليل من السعرات الحرارية المتناولة، بحيث يجب أن يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر مما يتم الحصول عليه، وبشكلٍ عام عند تقليل
ما هي فوائد جنين القمح للبشرة
تنظيف البشرةيعدّ زيت جنين القمح إحدى أهم الزيوت الفعالة في تنظيف البشرة، فهو لا يسدّ المسام، ويساعد على التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة، والتي تُسبب الإصابة
طريقة صنع ماسكرا في المنزل
الماسكاراتعتبر الماسكارا من أهم مستحضرات التجميل التي تستخدمها ملايين النساء حول العالم، وهي مستحضر يعنى بتطويل الرموش، وزيادة جاذبيتها، وكثافتها، وتتوفر بعدة
عمل زبدة الشيا
زبدة الشياتستخلص زبدة الشيا من ثمار شجرة تدعى فيتريلاريا، أو شجرة الكاريت والتي تعني أيضاً "شجرة الحياة"، وذلك بسبب خصائصها العلاجية العديدة، وهي شجرة تنمو في
طرق علاج الشعر التالف والمتقصف
قناع زيت الأركانيعتبر زيت الأركان المغربي أحد العلاجات الشعبية الفعالة لعلاج الشعر الجاف، والمتقصف، أما كيفية استخدامه فتتلخص بخطوات بسيطة هي:[1]
طرق العناية بالبشرة الحساسة
تجنب استخدام الصابون الملونعلى أصحاب البشرة الحساسة تجنب استخدام الصابون، ومساحيق الغسيل، ومنتجات العناية بالجسم ، والشعر التي تحتوي على الأصباغ القوية، التي
طريقة تبييض اليدين في أسبوع
الوصفات الطبيعيةيوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون اليدين وتبييضهما، ومن أهم تلك الوصفات ما يلي:[1]
طرق العناية بالقدمين واليدين
طرق العناية بالقدمينيوجد الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها للعناية بالقدمين نذكر منها التالي:[1]
خلطات لتفتيح البشرة
البابايا والعسلتساعد البابايا بفعالية على تبييض البشرة، فهي تحتوي البابايا على نسبة مرتفعة من إنزيم باباين (بالإنجليزية: Papain) الذي يلعب دوراً هاماً في تجديد
طرق العناية بالشعر للرجال
تجنب الإفراط في غسل الشعريجب الابتعاد عن غسل الشعر بشكلٍ متكرر؛ لأنّ ذلك يؤدي إلى جفاف الشعر وتجعّده، لذلك يُنصح بغسل الشعر مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعياً لتجنب
فوائد الحلبة لتساقط الشعر
فوائد الحلبة لتساقط الشعرتُساعد الحلبة في الحد من الصلع الذي يُصيب فروة الرأس كما أنهُ يُقلل من تساقط الشعر وذلك من خلال شربها، فهي تحتوي على مادة البروتين
ما هي فوائد الشعير للتنحيف
تقليل حجم السعرات الحرارية المتُتناول يومياًيمكن أن يساعد ماء الشعير على تقليل كمية السعرات الحرارية اليومية بشكلٍ فعال، وذلك إذا ما تمّ استبدال المشروبات
ما هو سبب عدم نزول الوزن بسرعة
عدم شرب كمية كافية من الماءيوصى بشرب كوبين إلى ستة أكواب من الماء يومياً لتعزيز عملية نزول الوزن، ويعود ذلك لعدم احتواء الماء على سعرات حرارية، وبالتالي إرواء
ما هي فوائد الحناء مع البيض للشعر
فوائد الحناء للشعرللحناء العديد من الفوائد للشهر أهمها:[1]
ما هي فوائد الحناء للشعر المتقصف
فوائد الحناء للشعر المتقصفتُعتبر الحنَاء علاجاً فعَالاً للشعر الضعيف والمتكسر، فهي تُساعد على إصلاح الشعر، وذلك لاحتوائها على مواد تشبه في عملها البروتين، كما
ما هي فوائد الصبار للشعر المتساقط
فوائد الصبار للشعريحتوي نبات الصبَار على العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الشعر، من أهم هذه الفوائد:[1]
طرق العناية بالبشرة السمراء
الغسولتحتاج البشرة السمراء إلى غسول يحتوي على حمض الساليسيليك ذي الخصائص الفعالة في مكافحة حب الشباب، وإزالة الأوساخ والسموم من المسام، ويستخدم الغسول من خلال
كيفية زيادة الوزن في أسبوع واحد
التركيز على تناول البروتيناتيجب التركيز على تناول الكثير من البروتين لتعزيز بناء كتلة عضلات سليمة، وزيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها يومياً، لذلك
علاج ترهلات البطن للرجال
ممارسة التمارين الرياضيةتوجد الكثير من التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها لشد البطن ومن أهمها تمرين تجويف البطن (بالإنجليزية: Abdominal Hollowing)، ويمكن
كيفية فقدان الوزن في أسبوع
التقليل من تناول الكربوهيدراتيجد الحد من تناول الكربوهيدرات لتعزيز فقدان الوزن سريعاً، فقد أثبتت الكثير من الأبحاث أنّ اتباع نظام غذائي يهدف إلى التقليل من
ما فوائد الشعير لتخفيف الوزن
فوائد الشعير لتخفيف الوزنيحتوي الشعير على البروتينات القابلة للذوبان في الماء، والتي تعزز الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد على دعم عملية فقدان الوزن، كما
طريقة تنحيف الأنف طبيعياً
الزيوت الطبيعية الأساسيةتُعد الزيوت الأساسية خياراً مناسباً لتخفيف دهون الأنف مع الاستمرارية في استخدامها، وتُعتبر زيوتاً مثاليةً للأشخاص الذين لا يُفضلون
ما المرض النفسي
تعريف المرض النفسييُعرف المرض النفسي أيضاً باسم الاضطراب النفسي أو العقلي. ويعني حدوث أعراض نفسية وسلوكية تسبب تعب نفسي وضيق للشخص وتؤثر في مختلف جوانب حياته.
علاقة زيادة الوزن في الدورة الشهرية
زيادة الوزن مع الدورة الشهريةقد تلاحظ بعض السيدات زيادة أوزانهن أثناء دورتهن الشهرية، والحقيقة هي أنّ هذه الزيادة لا تنتج بسبب الدورة الشهرية بل بسبب أعراضها
ما هي أفضل تخصصات الطب
الجراحة العامةيمثّل هذا التخصص علاج الإصابات، والتشوهات، والأمراض باستخدام العمليات الجراحية، ويُدرَّب الأطباء المختصون في هذا المجال على كيفية رعاية المرضى
كيفية التخلص من دهون البطن والأرداف للرجال
ممارسة التمارين الرياضيةتلعب التمارين الرياضية دوراً هاماً لحرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف، وأهمها:[1]