علاج الأرق
الأرقيُعتبر الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) اضطراباً في النّوم يؤدّي إلى عدم قدرة الشخص على البدء في النوم، أو عدم قدرة الشخص على البقاء والاستمرار في النوم،
العلاج بالألوان
إن الحديث عن الألوان موضوع متشعب المجالات فالبعض ينظر على أن الألوان للتلوين ، للرسم ، للتزيين ، للموضة ، وهنالك الكثير من المجالات .
كيف أكون جميلة و جذابة
الجماليعتقد الكثير أنّ الجاذبية تدور حول مظهر الجسد فقط، وهذا ليس صحيحاً، إذ ليس من السهل إطلاق مسمى الجذابة أو الجميلة على المرأة، لأن الجمال شيء عظيم لا يمكن
كيفية التخلص من الكرش بسرعة
الكرشيعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس
رجيم الماء السريع
الماءيشكّل الماء ما يقارب 60% من كتلة الجسم، كما يشكّل 90% من الدم، ويؤدّي عدم وجود كمياتٍ كافيةٍ منه إلى الإصابة بالجفاف (بالإنجليزيّة: Dehydration)، وتجدر
طريقة الرجيم السريع في أسبوع
فقدان الوزن الصّحي في أسبوععند الرّغبة بفقدان الوزن بشكل سريع فإنّه لا بُد من مراعاة أن يتم ذلك بشكل صحّي، حيث اتفق اختصاصيو التغذية على أن يكون مقدار خسارة
رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل
السعرات الحراريّةتعتبر السعرة الحرارية وحدة لقياس الطاقة، حيث تستخدم للتعبير عما تحتويه الأطعمة والأشربة من طاقة، وعن مقدار ما يستهلكه الإنسان أثناء ممارسته
أضرار صبغة الشعر على المرأة الحامل
صبغة الشعرتلجأ المرأة إلى صبغ شعرها للتغيير من لونه أو لإخفاء الشعر الأبيض الذي ينتج بسبب التقدّم بالعمر، وتتكوّن صبغات الشعر من مواد كيميائية بتراكيز مختلفة،
تعريف القلق وأعراض القلق النفسي
القلقإنّ القلق أمرٌ طبيعيٌّ ومفيدٌ يؤدّي وظيفةً مهمّةً؛ إذ إنّه يُعدّ بمثابة إشارة إنذارٍ لحالة خطرٍ فعليّةٍ حتى يستطيع الإنسان الاستعداد لمجابهة كل ما يمكن أن
أنواع الحوافز
مفهوم الحوافز تعرّف الحوافز بأنّها مجموعة من العوامل الّتي تعمل على إثارة القوى الحركيّة في الإنسان، وتؤثّر على سلوكه وتصرّفاته. ينظر إلى الحوافز على أنّها
كيف أخسر وزناً بسرعة
تناول وجبة الفطورتعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يجب أن يحافظ عليها من يرغب بفقدان الوزن بسرعة، ولهذا يُنصح بتناول وجبةٍ من الفطور تحتوي على 400 أو 500
كيف أطول شعري
الشعر الطويلالشعر الطويل هو محور اهتمام معظم السيدات، فهو يمنحهن جمالاً إضافياً ومميزاً، وقد يصعب الحصول على الشعر الطويل دائماً، ولكن مع بعض العناية اليومية
كيف أزيد من وزني
ضرورة اكتساب الوزن بطريقة صحيّةلا بد لمن يريد زيادة وزنه أن يكتسب بعض الوزن بطريقة صحيّة، فقد يساعد شرب الصودا وتناول الكعك على زيادة الوزن، لكن قد يسبّب ذلك
أعراض الدورة الشهرية
الدّورة الشهريّةتُعدّ الدورة الشهرية بوابة الدخول إلى عالم البلوغ لدى الإناث، وهي عملية يتم فيها نزول الدم إضافة إلى مواد أخرى تمثل انسلاخ بطانة الرحم من خلال
اسرع طريقة لانقاص الوزن
إنقاص الوزنإن الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على الإنسان، ولا تقدر هذه النعمة حق تقديرها إلا من فقدتها من النساء، الجمال ينقسم إلى قسمين: معنوي؛ كجمال
مرض السيدا
تعريف مرض السيداالسيدا مرض فتّاك يدخل إلى جسم الإنسان، ويحطّم جهاز المناعة ويعطّله عن أداء وظائفه الحيويّة، وهو مرض فيروسي ينتسب إلى فيروس نقص المناعة البشري
أسباب الصداع
الصداعيُعدّ الصداع (بالإنجليزية: Headache) من أكثر المشاكل الصحيّة انتشاراً بين الأفراد، وتجدر الإشارة إلى أنّه قد يُصيب جميع شرائح المُجتمع على حدّ سواء،
أعراض الإيدز
مرض الإيدزيُعتبر مرض الإيدز (بالإنجليزية: AIDS) أو كما يُعرف بمتلازمة نقص المناعة المكتسبة (بالإنجليزية: Acquired immunodeficiency syndrome) أحد الأمراض
أعراض البواسير
البواسيرتُعدّ البواسير إحدى أكثر المشكلات الصحية التي تتسبّب بحدوث النزيف الشرجي شيوعاً، إذْ يصاب الشخص بالبواسير نتيجة انتفاخ الأوردة التي تقع في الأجزاء
أعراض الغدة الدرقية
الغدة الدّرقيةتقع الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid gland) في الرقبة أمام القصبة الهوائية وتحت تفاحة آدم، وتأخذ شكلاً يشبه الفراشة أو ربطة العنق. وفي العادة
ما أعراض القولون
القولون العصبييُعرّف مرض متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome)، أو ما يُعرف بالقولون العصبي، بأنّه اضطراب يُصيب الجهاز الهضمي، وخاصّة
أعراض سرطان الثدي
السّرطانيُعرف السّرطان بأنّه مجموعة أمراض تحدث عندما تصبح خلايا الجسم غير طبيعية، فتنقسم دون النّظام المعتاد عند انقسام الخلايا، وكون كلّ عضو من أعضاء جسم
أعراض مرض السكر
مرض السّكريترأسُ مرضُ السّكر لائحةَ الأمراض المنتشرة والمتعارَف عليها، والذي يعبّر بوضوح عن خللٍ في البنكرياس، وإفرازه لهرمون الإنسولين في الدّم، وينتشرُ هذا
اعراض مرض القلب
مرض القلبيعدّ مرض القلب من أكثر الأمراض خطورةً على حياة الإنسان. مرض القلب يكون على شكل نوبات من الألم الحاد الذي يصيب عضلة القلب نتيجة تضيّق أو انسداد في إحدى
طرق تخسيس البطن
دهون البطنالوزن الزائد لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحيّة، حيث إنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يتمتّعون بصحّةٍ ممتازة رغم زيادة وزنهم الظاهرة، وذلك لأنّ
اسباب الاكتئاب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في دعوة المكروب: "اللهمّ أرجو رحمتك فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ، وأصلح لي شأني كلّه لا إله إلا أنت". سنن أبو داود
اسباب تأخر الدورة الشهرية
الدّورة الشّهريةتُعرف الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Menstrual cycle) على أنّها دورة من التغيرات الجسدية في جسم الفتاة والتي تسيطر عليها الهرمونات الأنثوية، بحيث
مقال عن أسباب ضيق التنفس
ضيق التنفسيكون معدّل الشهيق والزفير الطبيعيّ عند الشخص البالغ الذي لا يعاني من مشاكل صحيّة حوالي عشرين مرّة في الدقيقة، أي بمعدّل ثلاثين ألف مرّة في اليوم،
أعراض الكلى
وظيفة الكلىتقع الكليتان على جانبي العمود الفقري أسفل القفص الصدري، وتمثل كل كلية مصنعاً صغيراً لإنتاج العديد من الهرمونات والمواد التي تنظم العمليات الحيوية في
كيفية زيادة الوزن
تناول ثلاث وجباتيعدّ تناول وجبات الطعام من أهم الأمور التي تساعد على زيادة الوزن، وذلك بسبب الحاجة إلى زيادة كمية السعرات المتناولة خلال اليوم، فعندما يتخطّى