تمارين لشد البطن في أسبوع
تمرين الضغط و المقاومةيتم إجراء تمرين الضغط والمقاومة من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
مشروع صغير وناجح
المشروعيُعرّف المشروع على أنّه نشاط مشروط بفترة زمنيّة محدّدة، نحتاج فيه لاستخدام موارد معينة ورأس مال لتحقيق منفعة ماديّة أو خدميّة حسب نوع المشروع إن كان
كم طول قناة السويس
طول قناة السويسبلغ الطول الكلي لقناة السويس عبر السنين كالآتي:[1]
كيف أنظف الفرن
تنظيف الفرنتجد ربّة المنزل صعوبةً بالغة في تنظيف الفرن وبالأخص إذا لم تقم بتنظيفه بطريقةٍ دورية في حال كان استخدامه كثيراً، لأنّ الدهون والزّيوت تعلق في قاعدة
كيف أعرف أن طفلي متخلف عقلياً
التخلف العقلي عند الأطفال التخلف العقلي: هو حالة غير سوية من النموّ العقلي والاجتماعي، ويكون ذكاء الشخص المصاب بهذه الحالة أقلّ من المتوسّط؛ ممّا يؤثر على
من أول رائد فضاء عربي
أول رائد فضاء عربييعرف الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود بكونه أوّل رائد فضاء من أصول عربيّة، وهو الابن الثاني للملك سلمان بن عبد العزيز ويشغل حلياً
كيف أهتم بنفسي قبل الزواج
اهتمام العروس بنفسها قبل الزواجتبدأ العروس بالاهتمام بنفسها منذ لحظة خطوبتها وحتى موعد الزفاف، وذلك للظهور بأجمل مظهر ممكن في ليلة لعمر ولتكون أجمل ما رأت عينا
تقرير عن أهمية الصداقة
العلاقات الاجتماعيةهنالك مجموعة من العلاقات التي تربط بين الفرد ومحيطه، أو بين الفرد والأشخاص المحيطين به، وتختلف مسميات هذه العلاقات فمنها ما هو معقّد ومنها
فوائد شجرة السدر
شجر السدرشجر السدر عبارة عن شجيرات صحراوية تنتمي للجنس النباتي، ويتميّز بأوراقه الكثيفة والتي يبلغ ارتفاعها في كثير من الأحيان لحوالي عدة أمتار، بالإضافة إلى
صفات مواليد شهر 11
مواليد شهر 11يحتل الترتيب الحادي عشر بين أشهر السنة، ويطلق عليه نوفمبر، أو تشرين الثاني، ويكون مواليد الفترة من 1 إلى 23 من أصحاب برج العقرب، بينما مواليد
صفات مواليد شهر 9
مواليد شهر 9هو تاسع أشهر السنة، ويطلق عليه أيلول، أو سبتمبر، ويكون مواليد شهر 9 من أصحاب برج العذراء، وهو من الأبراج الترابية، التي تتوافق مع الأبراج المائية،
قصة صالح
سيّدنا صالحإنّ صالح هو أحد أنبياء الله تعالى المرسلين لقبيلة ثمود التي اتّخذت منطقة الحجر الواقعة بين الحجاز وتبوك مسكناً لها، وهذه القبيلة أتت بعد قوم عادٍ،
كيفية صنع الصلصال
الصلصاليعتبر الصلصال من المواد اللينة التشكيل، ويتوافر في الطبيعة بشكل حر دون تدخل من الإنسان، أو بشكل صناعي في الأسواق الإنتاجية، إضافة لإمكانية تحضيرة في
فوائد ورق السدر للشعر
السدريعتبر السدر أو النبق أو السوّيد من أشهر أنواع النباتات التي تندرج تحت قائمة الشجيرات الصحراوية ذات الأوراق الكثيفة، والتي يصل ارتفاع بعضها إلى العديد من
كيف أعتني بشعر طفلي
غسل شعر الطفللا يُنصح بتحميم كامل الطفل حتى يسقط حبله السري، ويمكن غسل شعره خلال هذه الفترة من خلال غمر اليدين في الماء الدافئ، ووضعه على رأسه حتى يبتل شعره،
كم سنة تعيش الدجاجة
الدّجاجالدّجاج وهو من الطّيور الدّاجنة التي يربيها الإنسان، حيث يعتمد عليه كثيراً في الحصول على اللحم والبيض اللذين يعتبران مصدرين أساسيين للبروتين ليستمد به
مراحل التخطيط
الإدارةهو فرع من فروع العلوم الاجتماعية، يتألف من خمسة عناصر، وهي التخطيط، ثم التنظيم، والتنسيق، والتوجيه، والرقابة وتنفّذ جميعها بالتسلسل على الموارد المادية
كيف تعلم أن شخص يحبك
احترام وجهات النظريظهر على المحب العديد من العلامات التي تظهر الحب، منها تقبل وجهات النظر بالرغم من اختلافها، فالعامل الرئيسي في أي علاقة حب، ليس التوجهات
موضوع حول الملك محمد السادس
الملك محمد السادستولّى الملك محمد السادس الحكم في المغرب بعد وفاة والده حسن وذلك عام 1999م، وأنهى الملك محمد بن حسن دراسته الابتدائية والثانوية في كلية رويال
كيف اعتني بنفسي وقت الحمل
فترة الحملتعتبر فترة الحمل عند المرأة من الفترات الحساسة في حياتها، فيجب أن تعتني بنفسها عناية خاصة أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل، حيث تنعكس
البحيرة الزرقاء إنترلاكن
بلدة إنترلاكنتقع بلدة إنترلاكن (بالإنجليزية: Interlaken) في وسط سويسرا، وبالتحديد في مرتفعات بيرن على طول نهر آري (بالإنجليزية Aare)، ويبلغ ارتفاعها حوالي 568
صوت البقرة
البقرةالبقرة هي إحدى أنواع الحيوانات الثدية المجترة، وهي من الحيوانات التي قام الإنسان باستئناسها، حيث كانت تعيش في البراري والحقول الخضراء، فقام الإنسان
صيد الثعالب
الثعلبيعتبر الثعلب الحصني من الثديّات صغيرة الحجم التي تتبع فصيلة الكلبيات القارتة، أي أنه يتغذى على النباتات واللحوم، يوجد 27 نوعاً من الثعالب ولكن أكثرها
صوت الحمامة
الحمامةالحمام هو أحد أنواع الطيور التي استأنسها الإنسان منذ ما يقارب 5 آلاف سنة، وكان أول نوع حمام استأنسه الإنسان يعود لسلالة حمام الصخور Rock dove، والحمام
كيف أطور مهارات طفلي
كيفية تطوير مهارات الأطفاليوجد العديد من الوسائل التي تساعد على تطوير مهارات الأطفال، ومنها ما يأتي:[1]
كم عدد أسنان الأرنب
أسنان الأرنبيمتلك الأرنب ثمانية وعشرين سناً دائماً، وتتصف أسنانه وأسنان الحيوانات آكلة الأعشاب عموماً بالطول والنمو المستمر، والتي تسمى بالإنجليزية
من هو زياد بن نحيت
شاعر المليون زياد بن نحيتاسمه زياد بن حجاب بن نحيت المزيني، وهو ابن الشاعر الكبير والمعروف أيضاً حجاب المزيني، استطاع بموهبته الشعرية الكبيرة أن يسحر جميع من
كيف أعالج طفلي من الخوف
مخاوف الأطفالالخوف هو ردّةُ الفعل التي تَظهر على الفردِ في بعض المواقف التي يتعرّض لها، وذلك لخلق سلوك دفاعي لوصوله إلى حالة من الاستقرار، فهو سلوك طبيعيّ
تقرير عن الصداقة
العلاقات الإنسانيةتعتبر العلاقات الإنسانية واحدة من أهم الأمور التي لا يمكن للإنسان الاستغناء عنها، فالإنسان جُبِلَ على أن يكون اجتماعياً، وعلى أن يعيش ضمن
كم يبلغ عرض قناة السويس
عرض قناة السويسيبلغ عرض قناة السويس 984 قدم، وهو ما يُعادل 300 متر، أمّا طولها فيصل إلى 163 كيلومتر، وتمتد قناة السويس من البحر الأبيض المتوسط عند نقطة تُدعى