طريقة رياضة السكوات
رياضة السكواتتعتبر تمارين السكوات من أهمّ تمارين القوّة التي يعزف الكثير من الناس عن ممارستها؛ لاعتقادهم بأنّها تمارين تضيع للوقت، وغير مجدية في حرق الدهون
طريقة صنع الفحم
الفحمالفحم هو من المواد الأساسيّة لقيام المدن قديماً، حيث كان يستخدمُ كوقودٍ لتوليد الطاقة، ويستخدم الفحم النباتيّ (الحطب) من خلال حرقه مباشرة للحصول على
يوم المعلم في سلطنة عمان
يوم المعلميُعتبر يوم المعلم أحدَ أيام السنة الذي يتمّ فيه تكريم المعلم في كثيرٍ من بلدانِ العالم، بما فيها الوطن العربيّ؛ حيث إنّ نسبةً كبيرةً من هذه الدول
كيف تحافظ على نفسك
كيفية المحافظة على النفسيسعى الكثير من الناس للبحث عن طرق العناية بالوجه والحفاظ عليه، ويُهملون باقي أجزاء الجسم، والنفس. ويعد الحفاظ على النفس مهارة يحتاجها
طريقة عمل الصابون بزيت الزيتون
الصابونصابون زيت الزيتونالمواد اللازمة لصنع الصابون ثلاثة كيلوغراماتٍ من زيت الزيتون. أربعمئةٍ وخمسون غراماً من الصودا الكاوية. لترٌ ونصفٌ من الماء.الإرشادات
كيف تزرع بذور المشمش
المشمشيعدّ المشمش أحد أنواع الثمار التي تحتوي على بذورٍ حجريّةٍ بداخلها، وهو أحد أصناف الفواكه التي تنمو في المناطق ذات المناخ المعتدل، ويُطلق عليها فاكهة
عجائب عالم البحار والمحيطات
عالم البحار والمحيطاتيتميّز عالم البحار والمحيطات بالغموض والأسرار التي يسعى العلماء إلى سبر أغوارها والكشف عنها، وعلى الرغم من التطور التكنولوجي الهائل ما زال
ظاهرة الشغب في الملاعب
كرة القدمإنّ لعبة كرة القدم هي اللعبةُ الشعبيّة الأولى في أرجاء العالم؛ فمنذ اللحظة الأولى لانتشارها بدأت تَستقطبُ المُشجّعين من كافّة الأقطار، ونظراً
كيف تتخلص من نفاياتك
طرق التخلص من النفاياتتُستخدم طرق مختلفة للتخلص من النفايات، وهي كما يأتي:[1]
كيف أهتم بصحتي وأنا حامل
الحملتمرّ الحامل بالكثير من التغيرات الفسيولوجيّة والنفسيّة خلال فترة الحمل، فمنها ما يكون سهل التغلب عليه والتعايش معه ومنها ما يكون متعباً جداً، لذلك على
كيف تتم عملية المحافظة على الثروة المائية
وقف تسرب المياهيُمكن الحفاظ على الثروة المائيّة من خلال الحد من تسرب المياه، وينبغي أنْ يتم البدء بوقف تسرب المياه في البيوت، ويكون ذلك عبر التحقق من الأجهزة
كيف أهتم بطفلي بعمر السنتين
الاهتمام بالتغذيةلن يكتسب الطفل الكثير من الوزن في هذا العمر ومن المحتمل أن تنخفض شهيته، لذا لابد من تأسيس عادات غذائية سليمة واتباع بعض الإرشادات الصحيحة ومن
كيف أهتم بالطفل حديث الولادة
تغذية الطفلتتم تغذية الطفل حديث الولادة عن طريق الرضاعة الطبيعية، وذلك من خلال اختيار المكان والوضعيّة المناسبة للأم والطفل للبدء بالرضاعة الطبيعة، وتُعدّ
هل للأعشاب تاريخ انتهاء
الأعشابهي مجموعةٌ مِن النباتات الخضراء التي تُزرع في التربة، والبيئة الزراعيّة وتحتوي على مجموعةٍ مِن الخصائص الطبيّة المُفيدة، وهي عبارةٌ عن فئةٍ من فئات
علامات ذكاء الطفل
القدرات اللغويةتُشكّل القدرات الّلغوية عند الطّفل إحدى العلامات الدّالة على ذكاءه، ويُمكن الاستدلال على هذه القدرات من خلال ما يلي:[1]
كيف أنظف بقع الكنب
تنظيف بقع الكنبهناك مجموعة من الخطوات الواجب اتباعها لتنظيف الكنب وهي كالآتي:[1]
كيف تزيد وزن الطفل
أطعمة لزيادة الوزنتساعد الأطعمة على زيادة الوزن، وخاصةً ذات السعرات الحرارية والقيمة الغذائية العالية، لذلك يجب التركيز على الأطعمة التي تحتوي على كمية مناسبة
كيف تعالج سوس الخشب
سوس الخشبهي نوع من أنواع الحشرات التي يمكن أن تُدمّر أثاث المنزل، وغالباً ما تكون وسائل المكافحة لناخرات الأخشاب مثل: سوس الخشب والنمل الأبيض وسائل مؤقتة وغير
علامات قرب الولادة في الشهر التاسع من الحمل
الشهر التاسع من الحملتعتبر فترة الحمل من الفترات الصّعبة على كلّ امرأة، مما تعانيه من تغيّر في الهرمونات وثقل في منطقة البطن وتغيّرات جسدية كثيرة لإخراج الجنين
كيف أنظف جدران المطبخ
ظهور البقع الدهنية على جدران المطبخمن الممكن أن تتسبب الأوساخ والبقع الدهنية داخل المطبخ في إفساد الطلاء أو ورق الجدران، مما يُفسد المنظر الجمالي للمطبخ،[1]
كيف تتغلب على مشاعر الحب
تغيير طريقة التفكيريمكن للفرد التغلب على مشاعر الحب التي يمتلكها تجاه شخص ما من خلال إدراك بأنه لم يعد يحبه بعد الآن، حيث أنه يصعب على الفرد تقبل فكرة أن الشخص
علامات اقتراب الولادة الطبيعية
موعد الولادة الطبيعيّةفي غالب الأوقات تحدث الولادة في نهاية الشهر التاسع من الحمل، ولكن قد تكون الولادة قبل المدّة المحدّدة لذلك، فقد تلد المرأة في الشهر
كيف أعرف شخصية الإنسان
شخصية الإنسانتختلف شخصيّات البشر باختلاف ثقافاتهم ولغاتهم وبيئاتهم، ولعلّ هذا الاختلاف من الأمور الجيّدة التي تَجعل البشر يَنسجمون فيما بينهم، ومن الجدير ذكره
كيف أعرف شخصيتي من طريقة نومي
النوم على الظهريفضّل بعض الأشخاص النوم كوضعية الجندي، وهي النوم على الظهر مع جعل الذراعين على الجانبين، ويتميز هؤلاء الأشخاص في العادة بالهدوء، والقدرة على
تعليم اللغة العربية للأطفال الصغار
اللغة العربيةهي لغة القرآن الكريم التي يجب أن يتقنها كلّ مسلم، وذلك حتى يكون قادراً على فهم وقراءة القرآن الكريم، ومن الضروري أن يتعلّم الأطفال الصغار اللغة
كيف تجعل غرفتك باردة
تغطية النّوافذ في النهارلتبريد الغرفة ولمنع انتقال الحرارة الخارجيّة إلى الدّاخل وخاصّة في أوقات الظهيرة، يُنصح بالاكتفاء بنوافذ صغيرة الحجم، وأما إذا كانت
كيف تتخلص من حشرة البرص
إغلاق الثقوب الموجودة في شِباك النوافذيعتبر البرص من الزواحف الصغيرة الحجم التي يمكن أن تتسلل إلى داخل المنازل، ولمنع حدوث ذلك يراعى البحث عن أي ثقوب موجودة في
كيف تغير روتين حياتك الزوجية
الروتينيُعد الروتين أمراً مُزعجاً لأيّ شخص، فالأيامُ متشابهة فيما بينها، وكذلك المهامّ الموكَلة إلينا، ولهذا نجدُ الكثير من الأشخاص ممّن يلجأون إلى القيام
طريقة صنع الطين الاصطناعي
الطين الاصطناعيّيعتبر الطين الاصطناعيّ أو كما يعرف بالمعجون الملوّن واحداً من أكثر أنواع الألعاب انتشاراً ما بين الأطفال واستخداماً في المؤسّسات التعليميّة،
هل تمارين السكوات تنحف
تمارين السكوات للتنحيفتمارين السكوات والتي تعرف أيضاً باسم تمارين القرفصاء، وهي مجموعة من التمارين التي تركّز على بناء وتقوية عضلات الجسم السفليّة، مثل: عضلات