منوعات Page 1210

تمارين عضلات الذراعين

الدمبل يُمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق تطبيق الخطوات الآتية:[1]

بحث عن الذبابة

الذبابةالذبابة حشرة تنتمي للفصيلة الذبابية من فصيلة شعبيات الأرجل، من رتبة ذوات الجناحين، تنتشر في شتى أنحاء العالم بما يزيد عن مئة ألف نوع منها، ولكن الذي لا

فوائد البطاطا لكمال الأجسام

البطاطاتُعدّ البطاطا من الدرنات القابلة للأكل، والتي تعود أصولها إلى جبال الأنديز في أمريكا الجنوبيّة، ثمّ انتشرت في أوروبا، وتُزرع الآن حول العالم، كما تُعدّ

زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال

ضعف الثقة بالنفس عند الأطفاليعاني عدد كبير من الأطفال من مشكلة ضعف ثقتهم بنفسهم، وهي صفة تظهر بشكل واضح عليهم من خلال الخجل الزائد عند الطفل، وميوله للعزلة،

زيادة دخلك الشهري

زيادة الدخل الشهرييسعى الكثير من الأشخاص لتحسين وضعهم المعيشي والحصول على دخل شهري أكبر، وذلك ليتمكنوا من تأمين احتياجاتهم اليوميّة، حيث إنّ التسارع الشديد

كيفية مواجهة ظاهرة العنف المدرسي

إبعاد الطلاب العنيفينيُنصح بإبعاد الطلاب الذين يُظهرون تصرفات عنيفة، ويتعدون الحدود والقواعد، وإبعاد أي طالب عدواني عن بقية زملائه في الصف، حيث يمكن أن يهدء

حلول تحد من استهلاك المياه

الحفاظ على المياه أثناء الريمن أهم الطرق التي يُمكن من خلالها توفير استهلاك المياه أثناء الري هو وضع رشاشات حديثة وأكثر فاعلية لري النباتات، تعمل بالدوران،

كيف أعرف برجي الفلكي من تاريخ ميلادي

الأبراج الفلكيةالأبراج الفلكية مقسمة لاثني عشر برجاً، تمّ تحديدها بناءً على حركة النجوم ومسار الشمس، وهي أربعة أقسام، فمنها أبراج ناريّة تتميّز بالمثاليّة

رياضة إنقاص الوزن

رياضة إنقاص الوزنتُعتبر الرّياضة السّلاح الفعّال والأهمّ لإنقاص الوزن الزّائد في الجسم، وهناك أنواع رياضات أفضل من غيرها لإنقاص الوزن وخسارة الدّهون الموجودة

درجات الزلازل

الزلازلالزلزال عبارةٌ عن نشاطٍ يحدث لطبقات الصخور في باطن الأرض، حيث تكون على شكل هزاتٍ أرضيةٍ تحدث بشكلٍ متلاحقٍ أو منفصل، ويمكن أن تحدث الزلازل تحت اليابسة

وسائل مكافحة التدخين

التدخينرغم تراجع الإقبال على التّدخين في العديد من مناطق العالم، إلّا أنّ العدد الكلّي للمدخّنين في العالم في ازديادٍ وفقاً للدّراسات الحديثة، وتُشير الإحصاءات

تمارين لبناء الجسم

تمارين لبناء الجسميعتمد بناء عضلات الجسم بشكل أساسيِّ على تمارين رفع الأثقال، وغيرها من تمارين القوة التي يمكن ممارستها في المنزل أو في الصالة الرياضية، إلا

أقوى حاسة شم بين الحيوانات

الدبيعتقد بأن الدب يملك أقوى حاسة شم بين جميع الحيوانات، وعلى الرغم من صغر حجم دماغ الدب والذي يساوي ثلث حجم دماغ الإنسان تقريباً إلا أن المنطقة المسؤولة عن

بحث عن الحشرات النافعة للإنسان

الحشراتتُعتبر الحشرات من أكثر الحيوانات تنوعاً وانتشاراً؛ إذ يوجد أكثر من مليون نوعٍ من الحشرات تنتشر في البيئات المُختلفة، فمنها ما يعيش على اليابسة، ومنها ما

تمارين البطن السفلى

بروز البطنإنّ الكثير من النساء يعانين من مشكلة بروز البطن بشكل يجعل قوام الجسم غير متناسق مما يزعجهن، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى بروز البطن ولعلّ

تمرين لتسمين الساقين

نحافة الساقينينزعج الكثيرون من مشكلة نحافة الساقين، بحيث لا تتناسقان مع الجسم، وهناك العديد من الأساليب والطرق التي تساعد على امتلائهما، وبناء العضلات فيهما،

نبذة مختصرة عن طه حسين

طه حسينطه حسين هو أديبٌ وناقدٌ مصري، واسمه طه حسين علي سلامة، لُقّب بعميد الأدب العربي، ويُحسب له تغيير شكل وأسلوب الرواية العربيّة، وقد حققت كتابته لسيرته

تقوية ذاكرة الطفل

استخدام الألعاب التعليميةيستطيع الطفل زيادة تركيزه من خلال ممارسة ألعاب المطابقة التي تفعّل الذاكرة البصرية وتعزّزها، أو يمكن استخدام مجلّة لإحاطة كلمات معينة

موضوع عن أهمية الصداقة

الصداقةوتختلف نظرة الناس إلى الصداقة فغالباً ما تكون معتمدةً على ما عاشه الشخص مع المحيطين، فالبعض لديه نظرة إيجابيّة تجاه الأصدقاء نتيجة مصادفته لأصدقاء جيدين

فوائد زبدة الشيا للشعر الأطفال

زبدة الشيازبدة الشيا (shea butter) هي ما يتمّ استخراجها من شجرة الشيا، ويعود موطنها الأصلي إلى قارة أفريقيا، وتمتاز باحتوائها على الفيتامينات المختلفة، مثل:

علامات الحمل من اليوم الأول

الحملتمرّ المرأة الحامل بمراحل مختلفةٍ خلال فترة حملها، ابتداءً من مرحلة حصول الحمل والتقاء البويضة مع الحيوان المنويّ النّاجي، وانتهاءً بخروج الجنين من رحم

كيفية التعرف على الشخصية

الشّخصيّةيتعرّف الأشخاص يوميّاً على زملاء أو جيران جدد، ولكن لا يستطيعون الاستدلال على شخصيّتهم بسهولة؛ حيث يكونون غير قادرين على معرفة كيفيّة التّعامل معهم

طريقة مزج ألوان الطلاء

ألوان الطّلاءيتميّز الطّلاء بألوانه الكثيرة والمتنوّعة، وعندما يُريد الشّخص أن يدهن منزله أو مكاناً آخر سيفكّر كثيراً في اختيار اللّون الصّائب بعناية، فصناعة

موضوع عن ذكريات الطفولة

أجمل فترات حياة الإنسانيمر كلّ إنسان بالعديد من المراحل الحياتية التي تُضيف إليه عدداً من الخبرات المهمّة، واللّحظات الجميلة التي لا تُعوَّض، ولعلَّ أكثر

مقال اجتماعي عن الفقر

الفقرالفقر هو عدم القدرة على توفير الحدّ الأدنى من مستوى المعيشة أو الخدمات الأساسيّة، ويُعدُّ الفقر من المشكلات الاجتماعيّة التي تعاني منها مُختلف المجتمعات،

عمل الحلاوة في البيت

الحلاوةالحلاوة أو ما تُسمى بالرهش، أو الحلوى الشاميّة، هي أحد الأطعمة اللذيذة والغنيّة بالفوائد والفيتامينات التي تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الجسم، وبالرغم

بحث عن الشاعر زهير بن أبي سلمى

زهير بن أبي سلمىلمع نجم زهير بن أبي سلمى في الشعر العربي منذ نعومة أظفاره، فهو شاعر جاهليّ يُنسب إلى قبيلة مزينة من مضر، ويُكنى أبوه بأبي سلمى، وقد كان لهذا

خواص التربة

التُّربةتُعدّ التُّربة (بالإنجليزيّة: Soil) طبقة سَطحية رقيقة من الأرض قد طُوّرت من خلال عمليات التَّجوية، إذ تحتوي على العديد من المعادن الأساسية، وتحتل

أسباب زيادة الوزن أثناء الحمل

زيادة الوزن أثناء الحملتُعدّ زيادة الوزن من أهم الأعراض المصاحبة للحمل وأكثرها ظهوراً، وهي من الدلائل والعلامات على أنّ الجنين ينمو بشكل سليم وصحي، ولا تقتصر

مقال عن أهمية العمل

العمليُعرّف العمل بأنّه وسيلة يلجأ إليها الإنسان للحصول على المال، وتوفير حياة معيشيّة جيّدة، له ولأفراد عائلته، وتتعدد الوسائل التي يتخذها الإنسان في بحثه عن