تمارين للبطن والأرداف
دهون البطن والأردافتتراكم الدهون في كلّ من منطقتي البطن والأرداف لعدة أسباب، منها تناول الأطعمة الدسمة، وقلة ممارسة التمارين الرياضيّة، فضلاً عن حالات الحمل
فوائد الشمس وأضرارها
الشمسالشمس، عبارة عن نجم من النوع الأساسي، أو ما يُسمّى بالقزم الأصفر، وهذا النوع من النجوم يُحوّل غاز الهيدروجين إلى هيليوم عن طريق الاندماج النووي الذي يحصل
الدوري الإسباني
الدوري الإسبانيالدوري الإسبانيّ، أو كما يعرف أيضاً باسم "لا ليغا"، هو عبارةٌ عن بطولةٍ تأسّست في العام 1929م، تتنافس فيها الأندية المختلفة في إسبانيا بهدف
درجات الحب والعشق
الحُبّ والعشقالحُبّ هو التعلق بشخصٍ ما تعلقاً شديداً، تذوب فيه النفس هوىً وغراماً، وتختلف ظروف تكوّن الحبّ بين الأفراد؛ فمنهم من يرى أنّه يقع من النظرة الأولى
نقص وزن الحامل
نقص وزن الحاملنقص وزن الحامل، من الأمور المُقلقة للمرأة؛ إذ إنّ زيادة الوزن في فترة الحمل تُعتبر من الأمور البديهيّة، فوزن الجنين بالإضافة إلىالمشيمة والسائل
مراحل الكتابة
أهمية الكتابةعندما تكوّنت المُجتمعات البشريّة وازدادت، وجد الإنسان الأوّل نفسه غير قادرٍ على التفاهم مع الآخرين، والتعبير عمّا يدور بداخله، فلجأ إلى الكتابة
دراسات عن التدخين
التدخينالتدخين هو إحدى العادات السّلبية الشّائعة في الوقت الحاليّ بشكلٍ واسعٍ جداً، خاصّةً في الدول النّامية، إذ تُشير الإحصاءات بحسب منظمة الصّحة العالميّة في
أسباب ظاهرة أطفال الشوارع
أطفال الشوارعيُطلق مصطلح أطفال الشوارع على مجموعة من الأطفال يتخذون من الشارع مأوى لهم؛ حيث يقضون فيه ساعات زمنية طويلة، وهي ظاهرة عُرفت بدايةً في الدول
كيفية القضاء على بق الفراش نهائياً
بق الفراشبق الفراش هو حشرةٌ صغيرةٌ بنيّة اللون مُسطّحة، ويُعدُّ من أكثر الحشرات قدرةً على التأقلم والتواجد في المُحيط الذي يعيش فيه الإنسان، ويتغذّى على امتصاص
مشروع صغير مربح في المنزل
المشاريع الخاصةعلى الرغم من رغبة البعض في تنفيذ مشاريع خاصة بهم إلا أنّهم يعجزون عن تنفيذ ذلك بسبب قلة رأس المال، أو عدم توفر مقر مناسب لمشاريعهم الخاصة، وقد
حل المشاكل الزوجية المستعصية
المشاكل الزوجيّةإنّ الحياة الزوجيّة لا تخلو من وجود المشاكل؛ نظراً لاختلاف النظرة بين الرجل والمرأة واختلاف طريقة تفكيرهما، فالمرأة تتسم بالرقة والعاطفيّة في
موضوع عن عمل المرأة
عمل المرأةيثار الجدل كثيرا بين الحين والآخر حول موضوع عمل المرأة في المجتمع، إذ نرى النّاس حياله ينقسمون إلى فريقين، فريق يؤيّد عمل المرأة في المجتمع بدون
تمارين الضغط للمبتدئين
تمارين الضغط يُعدّ تمرين الضغط (Push up) من أكثر التمارين انتشاراً، فهو من أسهل التمارين الرياضيّة التي يمكن أداؤها في البيت دون الحاجة إلى أيّة أدوات أو
تمرينات لتقوية عضلات البطن
تقوية عضلات البطنيسعى العديد من الأشخاص لتقوية عضلات الجسم، وذلك للتمكّن من القيام بالأعمال اليوميّة بشكل مريح وسهل، إضافة للحصول على قوام مثالي ومتناسق، وتعدّ
موضوع عن يوم الجمعة
يوم الجمعة من منظور إسلامييتميز يوم الجمعة بأنّه سيد الأيام وأفضلها، حيث اختصه الله سبحانه وتعالى بالذكر والثناء، وهذا اليوم هو هبة من الله تعالى لعباده وأمته،
زيادة الكتلة العضلية بسرعة
طريقة زيادة الكتلة العضلية بسرعةممارسة رياضة كمال الأجسام تتطلب التزاماً كبيراً على عدّة مستويات، وهي جدول التمارين، والنظام الغذائي، والسلوكيات اليومية،
الخصائص المشتركة بين كواكب المجموعة الشمسية
كواكب المجموعة الشمسيةالمجموعة الشّمسية هي نظام شمسيّ وكوكبيّ، تتكوّن من الشّمس وما تدور حولها من أجرام سماويّة كالكواكب، والكويكبات، والنيازك، والمُذنّبات،
كم يبلغ محيط الكرة الأرضية
الكرة الأرضيّةتعتبر الكرة الأرضيّة من كواكب المجموعة الشمسية، وتأتي في ترتيبها في المركز الثالث بعد كوكب عطارد وكوكب الزهرة، وتتألف كيميائياً من الجير بنسبة
كيف أعرف شخصية الآخرين
أهمية التعرف على شخصية الآخرينتُعتبر معرفة شخصيات الآخرين من حولنا مفتاحاً لتبادل مشاعر المحبّة، وتحسين أُسس التواصل بين الناس وتوثيق روابط الألفة والمودّة
مقال عن التلوث
التلوّثيعدّ التلوث البيئي من المشكلات الخطيرة التي تعاني منها المجتمعات في الوقت الراهن، نتيجة للتقدّم الصناعي، ويمكن تعريف التلوّث بأنّه تغيّر في خصائص
أول كأس عالم لكرة القدم
كأس العالم لكرة القدمأُقيمت أول بطولة لكرة القدم العالميّة في عام 1930م، حيث كانت في دولة الأورغواي والتي تم اختيارها من قِبل الاتحاد الدولي لكرة القدم
كيف تتشكل الرياح
الرياحتتشكّل الرياح بسبب تحرّك الكتل الهوائية بشكل أفقيّ أو بشكل قريب من الأفقي، وتوصف حركة الرياح بكونها حركة تسارعية تبدأ من المناطق ذات الضغط الجوي العالي
مفهوم التضخم الاقتصادي
مفهوم التضخم الاقتصادييُعتبر التّضخُّم الاقتصاديُّ من المُصطلحات الاقتصاديّة التي لم يتوصل علم المحاسبة إلى تحديد تعريفٍ ومفهومٍ ثابتٍ لها؛ فعلى الرّغم من أنّه
الاحتفال بعيد المولد النبوي الشريف
عيد المولد النبوي الشريفالاحتفال بعيد المولد النبوي الشريف مناسبةٌ دينيةٌ يحتفل بها المسلمون في بعض البلدان الإسلامية، على الرغم من أنّ بعض العلماء اعتبروها
موضوع عن تربية الأطفال
تربية الأطفاليمكن تعريف تربية الأطفال بأنها عملية تنشئتهم، وتعليمهم، ورعايتهم منذ الولادة وحتى البلوغ، ويشمل ذلك توفير كل ما يحتاجه الطفل من الأمن، والعاطفة،
رياضة الزومبا للبطن
قدرة رياضة الزومبا على حرق دهون البطنأظهرت نتائج إحدى الدراسات التي أجراها المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية خلال عام 2012م بأن دروس الزومبا أكثر فعالية في حرق
وسائل المواصلات القديمة
وسائل المواصلاتتعرّف وسائل المواصلات على أنّها الوسائل والطرق التي يستخدمها الإنسان للتنقل من مكانٍ إلى آخر، ويستخدمها أيضاً لنقل حاجاته وبضائعه، ونظراً لحاجة
مفهوم الرسم
مفهوم الرسميعرّف الرسم على أنّه فنٌ مرئيّ يحدث من خلال خلق علاقةٍ ما على سطحٍ معين، وذلك بهدف التعبير عن الأشياء والأفكار باستخدام الخط أو الألوان، وقد يكون
علامات الشهر التاسع من الحمل
تغيير وضعية الجنين وحركتهتتغير وضعية الجنين خلال الشهر التاسع من الحمل إذ ينتقل إلى منطقة الحوض موجهاً رأسه نحو قناة الولادة؛ استعاداداً لعملية المخاض
تمرين لليد
إصابات اليدينقد تتعرض اليدان للإصابة ببعض الأمراض التي تتعلق بالمفاصل، نتيجة استعمالهما في مختلف الأنشطة اليومية، فهما من أكثر أعضاء جسم الإنسان استخداماً،