تمارين لشد البطن في شهر
شد البطنتعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهل البطن، فيبدو قوام الجسم غير متناسق، وعلى الرغم أنّ الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية تلعب دوراً كبيراً في
ما هي أفضل طريقة للقضاء على البق
البقالبق أو ما يطلق عليه حشرة الفراش، وهي حشرة صغيرة الحجم توجد في الفراش، والأغطية، والثقوب الموجودة في الجدران، تنتقل عن طريق الأثاث، أو نقل أمتعة وحقائب
كم عدد ساعات الرياضة اليومية
الرياضةالرياضة هي عبارة عن حركات جسدية أو مهارات يؤديها الإنسان وفق قواعد متعارفٍ عليها بهدف الترفيه، أو المنافسة، أو المتعة، أو تطوير المهارات، أو تقوية الثقة
متى يأتي عيد الحب
عيد الحبيحتفل الناس حول العالم في الرابع عشر من شباط بعيد الحب، أو يوم العشاق، وهو عبارة عن مظهر احتفالي يعبر فيه المتحابون لبعضهم عن حجم المودة التي تجمع
متى ينتهي مغص الرضع
مغص الرضعلا يعد المغص مرضاً، كما أنّه لا يسبب ضرراً كبيراً للطفل، إذ يعتبر عارضاً يمسّ الطفل حديث الولادة وسرعان ما يزول، فمن بين كل خمسة أطفال يولد طفل واحد
معلومات عن نبات القدر والتنين الأحمر
نبات القدر والتنين الأحمرنبات القدر أو نبات الجرة، ونبات التنين الأحمر، تُعرف بأنها نباتات لاحمة مفترسة تتغذى على اللحوم، إذ أن هذه النباتات تمتلك جهازاً
أين يوجد فيتامين ب12 - فيديو
فيتامين ب12فيتامين ب12 من الفيتامينات المُهمّة جداً، وهو من الفيتامينات الذائبة بالماء، لكن مشكلة هذا الفيتامين أنه يوجد فقط في المَصادر الحيوانيّة.
أجمل اللوحات العالمية المشهورة
الرسميعتبر الرسم أحد الفنون القديمة التي نشأت مع الإنسان، ويعدّ وسيلة للتعبير عن أحاسيس الفرد، كما يصف الأشياء كما يراها الفنّان أو يتصوّرها، ومن الجدير بالذكر
ما هو التصلب اللويحي - فيديو
مرض التصلب اللويحيمرض التصلب اللويحي (بالإنجليزيّة: multiple sclerosis) هو عبارة عن مرض يُصيب الدّماغ والحبل الشوكي نتيجة تلفٍ مُتزايد، ونوبات متعدّدة تحدث
الجانب السلبي لاستخدام فيتامين سي الموضعي - فيديو
إشكالية المُستحضرات التي تحتوي على فيتامين سي الموضعي يجب الاحتفاظ بهذه المستحضرات بعيداً عن أشعّة الشمس. الاحتفاظ بها بعيداً عن الضوء. يجب الاحتفاظ بها بعيداً
ما هو العلاج الجراحي لإفراط التعرق - فيديو
العلاج الجراحي لعلاج الإفراط في التعرق قطع الأعصاب السمبثاوية؛ فإذا كان الإفراطُ في التعرّق في اليدين يمكن أن نقوم بعمل فتحة صغيرة في الصدر ونُدخل منظاراً
ما هو مرض الرعاش - فيديو
مرض الرعاشإنّ مَرض الرّعاش أو مرض الباركنسون هو مَرضٌ يُصيب الدّماغ ويؤدّي لحدوث حَركاتٍ لا إرادية، ونعرفه بأنّه مرض تكون فيه الحركات لا إرادية؛ حيث يؤدّي إلى
ما هي العلاقة بين هبوط السكر والفشل الكلوي - فيديو
أسباب هبوط السكرمن أسباب هبوط السكر وجود فشل كلوي عند مرضى السكري؛ حيث إنّه قد يحدث الفشل الكلويّ سواء كان المريض يتناول الإنسولين أو الحبوب الخافضة للسكري؛
وصفات تساعد على الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعيةتُختلف الولادة الطبيعية عن الولادة القيصيرية بأنّ الحامل تعاني فيها من الآلام والأوجاع، ولكن تختلف حدة هذه الآلام من سيدة لأخرى، حيث إنّ بعضهن
ما هو عدد أسنان الفيل
عدد أسنان الفيلينمو للفيل ست مجموعات من الأسنان الخدية أي الأضراس والطواحن خلال فترة حياته ولكنها لا تظهر كلها في مرة واحدة، بل ينمو للفيل اثنان أو ثلاثة عند
حقن الفيلر تحت العين - فيديو
حقن الفيلر تحت العينإنّ حقن الفيلر تحت العين من أصعب أنواع الحقن التي يُمكن أن يلجأ لها أيّ طبيب، وبالتالي يجب أن يكون ذا خبرةٍ وثقة كبيرة بنفسه حتى يتمكّن من
فوائد عشبة الحلفا بر
عشبة الحلفا برتتبع هذه العشبة إلى مجموعة النباتات النجيلية التي تنمو في المناطق الصحراوية حول العالم، وتنمو بكثرة في منطقة الجزيرة العربية وشمال إفريقيا، ولها
تقرير عن دور الشعر الوطني في استنهاض الهمم
مفهوم الشعر الوطنييعرف الشعر الوطني بأنه نوع حديث من أنواع الشعر العربي، وتدور مواضيعه بشكل أساسي حول الوطن، فيتغنى الشاعر به من حيث جماله وجلاله، ويبكيه رثاءً
فوائد الرياضة للبنات
الرياضةلا شك بأن الرياضة للذكور والإناث تحسن الصحة العامة وتبقي الجسم قوياً على المدى الطويل، حيث إنّ المواظبة والاستمرار على نوعٍ من الرياضات المختلفة
فوائد الرياضة والصوم
الرياضة والصوميستصعب الكثير من الناس ممارسة التمارين الرياضية أثناء الصيام، معللين ذلك بزيادة الشعور بالعطش والجوع، ويقضون معظم نهار الصيام بالنوم والكسل،
كم عدد الأقمار التي تدور حول الأرض
عدد الأقمار التي تدور حول الأرضتمتلك الأرض قمراً طبيعياً واحداً،[1] إلا أنها قد تمتلك في العادة أكثر من قمر واحد خلال أي وقت من العام؛ حيث تنضم مجموعة من
وصف مظاهر الطبيعة في فصل الشتاء
فصل الشتاءفصل الشتاء هو أحد فصول السنة الأربعة الذي يتلو فصل الخريف، حيث يبدأ فصل الشتاء رسمياً من 21 كانون أول وحتى 20 من آذار، وتحدث ظاهرة الانقلاب الشتوي
علامات قرب موعد الولادة
موعد الولادةتحمل الأم جنينها مدة تسعة شهور قبل أن تنجبه لتراه للمرة الأولى، وما إن تدخل بشهرها التاسع ويقرب موعد الولادة حتى تبدأ الأم بالقلق والتفكير بالمرحلة
مراحل تصنيع لبن الزبادي
اللبن الزبادياللبن الزبادي، أو اللبن الروب، أو الرايب، هو حليب تمّ تخميره بواسطة أنواع من بكتيريا حامض اللاكتيك (البادئ)، لتحول سكر اللاكتوز إلى حامض اللاكتيك
مراحل صناعة الصوف
الصوفالصوف من أكثر المواد الخام استخداماً لصناعة الملابس الشتوية والسجاد، نظراً لمزاياه المتعددة التي تتمثل في الدفء، وقدرته على تحمل الرطوبة، الأمر الذي زاد
ما هي طرق معرفة الحمل
الحمليعد الحمل من المراحل المميزة في حياة كل امرأة، حيث يزيد شعورها بالبهجة، والسعادة بقدوم طفل جديد على العائلة، علماً بأنها تمر بالعديد من التغيرات خلال هذه
طريقة عمل الغراء في المنزل
الغراءالغراء ماة عضوية معقدة التركيب، منها العضوي، والكيمائي، ويتميز الغراء بخاصية اللصق، أول من استعمل الغراء المصريون القدماء لتثيبت المواد المختلفة منها
فوائد الصبار في الطب النبوي
الصباريعد الصبار أو الألوفيرا أو التين الشوكي أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصبارية، وهو ينمو في البيئات الاستوائية، حيث إنّه يتحمل الجفاف والعطش لفترات
مراحل صنع الزجاج
صناعة الزجاجهناك العديد من المواد والأدوات التي نستخدمها لا نعلم كيف صنعت وممّ تكوّنت؛ لذا من الجميل أن نكون على دراية بكيفية صنعها، ومنها: الأدوات الزجاجية
أفضل الأطعمة بعد تمرين كمال الأجسام
أفضل الأطعمة بعد تمرين كمال الأجساميلعب النظام الغذائي وطبيعة الأطعمة التي يتناولها الرياضيون الذين يلعبون كمال الأجسام دوراً هاماً في تحسين أدائهم الرياضي