كيف أهتم بنفسي وزوجي وبيتي وأطفالي
الإهتمام بالزوجالشراكة الحقيقية هي أنّ يعمل كلا الشريكين على جعل كل منهما الآخر سعيداً، وفيما يلي بعض النقاط لتعلم كيفية تلبية إحتياجات زوجك لضمان زواج سعيد
أفكار مفاجأة للعروس
تقديم الورودتعتبر الورود من الهدايا الجميلة والأنيقة، والتي تمنح الشخص الشعور بالسعادة، ومن الممكن إرسال مجموعة من الورود إلى العروس ومفاجأتها بذلك، ويُفضل أن
أحسن شواطئ في العالم
شاطئ الكاتدرائياتيقع شاطئ الكاتدرائيات (بالإنجليزية: Beach of the Cathedrals)، أو شاطئ المياه المُقدَّسة في دولة إسبانيا، وتحديداً في بلدية ريباديو، وهو شاطئ
أقوال وشعر وحكم
أقوال وشعر وحكمكثيرون هم الذين يهتمون في البحث عن أقوال أو أشعار أو حكم في موضوع معين، وذلك للاستشهاد على كلامهم، أو ربما لاستخدامها على صفحاتهم على الفضاء
طريقة حساب الكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام
كمية الكربوهيدرات اللازمة لكمال الأجسامتوفر الكربوهيدرات الطاقة للاعب كمال الأجسام خلال التمارين الخاصة بهم، ولكن يمكن أن تختلف الحاجة من الكربوهيدرات من شخص
فوائد الشوفان لكمال الأجسام بعد التمرين
فوائد الشوفان لكمال الأجسامتزيد قدرة الجسم على إعادة بناء الجلايكوجين والبروتين بعد ممارسة الرياضة، ولهذا يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على مزيجٍ من
متى يوم الفلانتين
متى يوم الفلانتينيتم الاحتفال في يوم الفلانتين، أو كما يسمى بيوم الحب في الرابع عشر من شهر فبراير في كل عام، حيث يرتبط عيد الحب عادةً بتبادل الهدايا بين
آثار الكوارث الطبيعية
آثار الكوارث الطبيعية على الإنسانتشمل الكوارث الطبيعية (بالانجليزية: Natural Disasters) الزلازل والفيضانات والانهيارات الأرضية والعواصف والجفاف، ويترتب على
كيفية تلوث البيئة
تلوّث الهواءيُمكن أن تُسهم أي عمليّة تنتج غازات، أو مواد صغيرة وخفيفة بشكلٍ كافٍ لحملها في الهواء في تلوث الهواء، وقد تكون مصادرها طبيعيّة، أو من صُنع الإنسان،
ما هي أضرار التلوث البيئي
تغيير مناخ الأرضتُساهم الغازات الدفيئة، مثل: الوقود الأحفوريّ الصادر عن المركبات والمصانع، وغاز الميثان في تلوث الهواء، وزيادة التغيُّر المناخيّ من خلال رفع
ما هي الثروات الطبيعية
الثروات الطبيعيةتُعرف الثروات الطبيعيّة (بالإنجليزيّة: Natural resources) بأنّها العناصر الماديّة في الطبيعة اللازمة لبقاء الإنسان وتطويره، وهي عناصر طبيعيّة
كيفية الجري لمسافات طويلة
الإحماءيحدّ الإحماء من حدوث بعض المشاكل التي قد تحصل أثناء الجري كالأوجاع الجانبيّة، وشدّ العضلات، ويتمّ بالبدء بالمشي السّريع أو الركض ببُطء؛ كون ذلك يُساعد
كيفية القضاء على حشرات النباتات المنزلية
كيفيّة القضاء على حشرات النباتات المنزليّةيوجد عدد قليل جداً من المبيدات الحشريّة المُخصّصة للقضاء على الحشرات التي تُصيب النباتات المنزليّة، والتي يُمكن
كيفية تحضير الطحينة السائلة
القيمة الغذائية لطحينة السمسم القيمة الغذائية 100 غرام من طحينة السمسم الطاقة 700 سعرة حرارية البروتين 30 غرام الدهون 60 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام الألياف 0
كيفية تحضير صلصة الطماطم
القيمة الغذائية للطماطم القيمة الغذائية 100 غرام من الطماطم الماء 94.52 غرام الطاقة 18 سعرة حرارية البروتين 0.88 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 3.89 غرام
كيفية تحضير الثوم للدجاج
القيمة الغذائية للثوم القيمة الغذائية 100 غرام من للثوم الماء 58.58 غرام الطاقة 149 سعرة حرارية البروتين 6.36 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06 غرام
طريقة عمل صوص الشكولاته سهلة
القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات
أهم السلع التى تصدرها مصر
الغاز الطبيعيتمثّل صناعة المُنتجات النفطيّة حوالي 40% من عائدات التّصدير في مصر، وبالرّغم من أنّ مصر تشجّع على التنقيب عن النفط، إلا أنّ الغاز الطبيعيّ يمثّل
ما أسباب تلوث الماء
مياه الصرف الصحيتُعتبر مياه الصرف الصحيّ المصدر الرئيسيّ للكائنات الحيّة الدقيقة المُسببة للأمراض، والمواد العضويّة المُتعفنة، كما تُمثل المواد العضويّة
كيفية العناية بشجرة السرو
التقليم والتهذيبتتميز أشجار السرو بأنها سريعة النمو مما يجعل من الجيد تقليمها وتشذيبها كل عام، وذلك حتى تتمكن من النمو بشكل أفضل، وغالباً ما يصل طول السرو الذي
ما أسباب ظهور حقوق الطفل
أسباب ظهور حقوق الطفلهنالك العديد من الأسباب التي ظهرت بسببها حقوق الطفل:[1]
أشعار في حب الأم
الأملطالما كانت الأم تطفئ ضجيج القلب بداخلنا ولطالما كانت سبباً في رسم ثغرنا بابتسامات جميلة تنسينا مر الحياة وشقائها، كانت كلما طلبنا النجوم تبتسم وهي تحمل
كيفية معالجة الماء الملوث
الغربلةيُمكن مُعالجة النفايات السائلة، أي مياه الصرف الناتجة عن المراحيض، والاستحمام، وأحواض الغسيل، والتنظيف بشكلٍ عام، والتي تنتقل عبر الأنابيب إلى محطّات
تمارين تخسيس الظهر والذراعين
تمارين الظهرنذكر فيما يأتي بعض التمارين التي تساعد على تخفيف دهون منطقة الظهر:[1][2]
ما هي دوافع الهجرة
دوافع الهجرةربما يكون من الصعب على الأشخاص ترك أوطانهم والانتقال إلى مكان آخر للعيش، لكن لسبب أو لآخر هناك العديد من العوامل التي تجذب أولئك الأشخاص مما يؤدي
أشعار رثاء للموتى
الرثاءالرثاء هو البكاء الشديد مع الكلام على الميت وهو فن من فنون الشعر العربي، ويعتبر أصدق الأغراض الشعرية من حيث العاطفة، وهو يبرز صفة المرثي وشعر الرثاء يبين
ما فوائد ركوب الخيل
الفوائد الجسديّة لركوب الخيلزيادة المرونةتزيد رياضة ركوب الخيل مرونة العضلات مع التمرين المستمر، خاصة منطقة الوركين، إذ لا يعتبر الصعود على الخيل وخاصة
أشعار غزل للحبيب
شعر الغزلشعر الغزل هو الشعر الذي يهتم بوصف المحبوبة عبر إبراز محاسنها ومفاتنها ووصف المرأة بجمال وجهها وجسدها، وهناك نوعان للغزل: الغزل العذري، والغزل الصريح،
أشعار فراق الحبيب
الفراقالفراق هو العذاب والأنين والألم والحزن الذي يصيب الشخص بعد الانفصال عن المحبوب أو انفصاله عن شيء ما يحبه، وهو الذهاب بلا عودة وفقدان الأمل من رؤية
بيت شعر حزين
الشعر الحزينالشعر الحزين هو الشعر الذي يصف به الشاعر مشاعره الحزينة سواء كان بسبب فقدان المحبوب أو بسبب علاقة فاشلة أو بسبب فراق بينه وبين شخص محبوب لديه،