كيف أزيد وزن أطفالي
الوزن الطبيعي للطفلتحرص الأم على أن تَمنح أطفالها الرّعاية والاهتمام، وأن تُقدّم لهم الغذاء الذي يُزوّدهم بما يحتاجونه من طاقة، ويُعزّز نموهم، ويُسعدها أن
كيف أصبح فتاة قوية
الشخصية القويةتعرف الشخصية القوية بأنّها الشخصية التي تمتلك القدرة على تحمّل المسؤولية، وتستطيع السيطرة على أفعالها وعواطفها، ولا تخاف من التعبير عن رأيها
كيف يمكن زيادة الوزن في رمضان
نصائح لنظام غذائيتناول الإفطار على مرحلتينقد يشعر الناس بالشَّبع بعد تناول الحساء والسَّلطة وكمية قليلة من الطبق الرئيسي، وهذا يعني قلة تزويد الجسم بالسُّعرات
أحمد زغلول الشيطي
حُولت روايته الشهيرة "ورود سامة لصقر " مؤخراً لفيلم روائي طويل بعنوان " ورد مسموم" ، حينما أطلقها في العام 1990 م لفت إليه الأنظار ، لإيقاعها التي يتماوج مع
كيف أعرف يوم الإباضة
التبويضتحدث الإباضة أو التبويض عندما يُنتج أحد المبيضين في جسم المرأة بويضة واحدة أو أكثر، وتنطلق البويضة الناضجة باتجاه قناة فالوب حيث تلتقي بالحيوان المنويّ،
كيف اكتب تعبير
التعبيرتُصنّف مهارة الكتابة من المهارات الأساسية التي لابد لمتعلّم اللغة أن يُتقنها، وعليه، نجد أن النظام التعليمي في المدارس يعتمد على حصص التعبير الإنشائي
كيف ادفع ديوني
من الطبيعي أن يكون في كل مدينة شخص او أكثر من الناس لديهم ديون و أوضاعهم الاقتصادية قد تكون سيئة أو أنهم بحاجة لبعض المال للخروج من الضيق ، فالله قسم الرزق على
طريقة لشد الجسم
ممارسة التمارين الرياضيةمن المُمكن الحصول على جسم مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين:
طريقة تقشير الاناناس
طريقة تقشير الأناناسلتقشير الأناناس يتمّ تقطيع الجزء العلويّ بواسطة سكين حادة، ولكن مع الحذر من أوراق الأناناس القاسية والحادة، ثمّ تقطيع الجزء السفليّ حتى
تعلم صيد السمك بالسنارة
صيد الأسماكصيد الأسماك هو علم وفنّ التقاط الكائنات البحرية من الماء، وهو طريقة قديمة من طرق الحصول على الغذاء، كما أنّ الصيد من الفنون المستخدمة لتحقيق المتعة
كيف نربي الأرانب
اختيار الأرانبعند اختيار الأرانب لتربيتها لا بد من الانتباه إلى الأمور التالية:[1]
كيف أجعل الطفل يحبني
الأطفالعالم الأطفال عالم جميل مليء بالبراءة والشقاوة، وليس هناك أجمل من ساعة تقضى في اللهو والمرح واللعب مع الأطفال، والعيش بين ضحكاتهم ولو لفترة قصيرة، كما
كيف أعرف عيوب نفسي
العيوبالعيوب هي النقاط السلبية الموجودة في الشخصية، وهي عادةً ما تظهر للآخرين على شكل تصرفات وأفعال سلبية، بحيث يعتبرها الشخص من الأمور البسيطة التي لا يلقي
كيف أكتب كتاباً
اختيار الموضوع المناسبمن المهم أن يكون لدى الكاتب شيئاً مهما للكتابة عنه، حيث يقول الكاتب الأمريكي سكوت فيتزجيرالد (F. Scott Fitzgerald): "أنت لا تكتب لأنك
كيف أستخدم النخاع للشعر
استخدام النخاع للشعريتمّ حقن فروة الرأس بواسطة خلايا نخاع العظم الجذعية، حيث يوفّر العلاج باستخدام الخلايا الجذعية حلولاً لمشاكل تساقط الشعر، وذلك في مناطق
كيف أغير زوجي
البدء بالتغييرمن الممكن البدء بتغيير الزوج من خلال بدء الزوجة بتغيير نفسها أولاً، إذ لا يمكن أن يتغيّر الزوج إلا إذا رأى زوجته تباشر التغيير بنفسها أولاً،
كيف تعرف برجك
الابراج الفلكية :هي أبراج موجودة في السماء قام العلماء باطلاق اسماء عديدة عليها مثل ( الحمل ، الجوزاء، العذراء ، الثور ، الاسد ، الجدي ، الميزان ، العقرب ،
كيف أصبح نشيطا
الاهتمام بصحّة الجسمإجراء الفحوصات الطبيّةيعدّ التعب من الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض، كالسكري، وفقر الدم، وأمراض القلب والغدّة الدرقيّة، لذلك ينصح
كيف أجعل عائلتي سعيدة
قضاء وقت ممتع معاًفي سبيل تحقيق السعادة العائلية، يجب أن يتم تخصيص وقت تقضيه العائلة سوياً، ليتعلم أفرادها طرق مساندة بعضهم البعض، ومناقشة أفضل الآليات لحل
كيف تزيد ثقتي بنفسي
الوعي بالنفسيُعدّ التعرّف على النفس من أهم العوامل التي تُعزّز الثقة بالنفس، وذلك من خلال معرفة نقاط القوة والضعف، والمواهب الشخصية لدى الفرد، ثمّ استثمار
كيف أوصل حبي لزوجي
التعبير عن الحبالدعم وإظهار الاحتراميظهر الدعم وإظهار الاحترام للزوج من خلال اعتراف الزوجة بجهود زوجها في عمله وجهوده اتجاه أسرته، وأن تؤمن بقدراته وإمكاناته
كيف افهم الحياة
الإيمان باستمرارية التغييرأحد أهم دروس الحياة التي تساعد على الاستمرار فيها بنجاح هو إدراك تغيُّرها باستمرار، وهذا يعني أن كل شيء فيها مؤقت، فالحياة كالسائل لا
كيف الولادة الطبيعية
توسّع عنق الرّحميبدأ عنق الرحم في المرحلة الأولى من الولادة من المخاض بالتّوسع بشكل تدريجيّ وقليل حتّى تتم عملية الولادة، ويحدث الطّلق مع كلّ انقباض في عضلات
كيف أزيد وزن الرضيع
وزن الرضيعيُولد معظم الأطفال بعد اكتمال مدة الحمل التي تقارب 38-40 أسبوعاً، وتتراوح أوزانهم ما بين 2.7-4كغم تقريباً، ولكن من الممكن أن يولد الطفل بوزن أعلى من
كيف أصبح طويل القامة
زيادة الطول لدى الأطفال والمراهقينيمكن زيادة طول قامة الأطفال والمراهقين من خلال العناية بالنفس، وحصول الجسم على حاجاته الأساسية، ويكون ذلك من خلال تناول
كيف اكتب طلب وظيفة
تحديد مُستلم الطّلبتحتّل خطوة تحديد الوجهة المُناسبة لرسالة طلب الوظيفة أهميّةً كبيرة لضمان وصولها إلى الشّخص المُناسب، ولتحديد ذلك فإنه لا بُدّ من النظر إلى
كيف أترك الشيشة
تناول الأدويةقد يساعد تناول بعض أنواع الأدوية على الحدّ من الرغبة بشرب الشيشة؛ حيث وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة على عدة أدوية تعالج إدمان النيكوتين،
احلام اليقظة
احلام اليقظة هى من تواسينا فى بعض الاحيان ولكن عند البنات يكون الامر مختلف البنات بطبيعتهم الرقيقة وعواطفهم الجياشة، والحنان الذى يفيض منهن ، يجعلهن يعشن
كلمات عن الحب
الحب : هو إحساس راقي تلامس ثناياه القلب من دون شعور ، وهو إحساس عظيم يولد من رحم القلب ليبعث في الإنسان الأمل في الحياة ، كما أنه لا يمكن الاستغناء عنه أو
كيف أتكلم بطلاقة
اختبار المرآةتعتبر المرآة طريقة فعّالة للتدرّب على طريقة النطق والتحدّث بطلاقة أمام الآخرين، حيث يقف الفرد أمام المرآة ويبدأ بالتكلم بصوت عالٍ ويلاحظ نفسه في