كيف تجد السعادة في نفسك
تناول طعام صحييُمكن تعزيز الشعور بالسعادة الداخلية من خلال اتخاذ إجراءات وتحسينات غذائية، ولهذا يجب التركيز على تناول الفواكه والخضار الطازجة الغنية
كيف تعتني الأم الحامل بنفسها
مقدمةخلق الله الحياة على هذه الأرض، وأودع فيها العديد من الظواهر، التي خلقنا لنجدها بداخلنا بدون أي تفسير يذكر، فمن أراد أن يتعامل مع الآخرين مثلاً ما عليه
وصفة لتطويل الرموش
الرموشالرموش تعدّ من معايير الجمال عند المرأة بالإضافة إلى الوظيفة الأساسيّة التي خلق اللّه الرموش من أجلها وهي حماية العين من الغبار وغيره، إذ أنّ الرموش تضفي
طريقة تجميد البامية
تجميد البامية بعد السّلقلتجميد البامية يجب اتّباع ما يلي:[1]
طريقة تجفيف العنب
طريقة تجفيف العنبلتجفيف العنب في المنزل يجب الحرص على اتباع الخطوات الآتية:
كيف تتخلص من لدغة البعوض
هلام الصباريُعد هلام الصبار علاجاً طبيعياً للتخلص من حروق الشمس، كما يعمل على تهدئة الحكة وتقليص حجم الإلتهابات الناتحة من لدغة البعوض، ويُستخدم بسهولة من خلال
طرق تجفيف النعناع
النعناعمن فصيلة الورقيات دائمة الخضرة و هي من الأوراق سريعة النمو حيث أنها تحتاج لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لكي تنمو ، يتراوح طولها ما بين ال(15 إلى 20)سم
كيفية اكتساب الوزن
عمل جدول غذائييمكن للفرد زيادة وزنه من خلال عمل جدول غذائي منتظم، بحيث يجب عليه تناول ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم، بالإضافة إلى وجبة خفيفة قبل العشاء، ووجبة
كيف أحافظ على نظافة بيتي
ترك الحذاء عند البابتجمع الأحذية العديد من الأوساخ مثل الطين، والعشب، والبراز، والحطام، والطمي، واللبان وأكثر من ذلك، لذا ينبغي على الفرد خلع حذائه في طريق
كيف تعلم أن شخص يفكر فيك
الشعور بالإعجابعند الشعور بالإعجاب تجاه شخص ما فإنَّ التركيز العقلي يَقِل، وتزيد المشاعر الإيجابية، إذ يقول الدكتور دانييل امين (بالإنجليزية: Daniel G. Amen)
كيف تعرف من يحبك بالسر
تبادل النظراتيفضل الناس النظر إلى الأشخاص الذين يحبونهم، ويتجنبون النظر إلى الأشخاص الذين لا يحبونهم، وقد يكون الأوكسيتوسين، وهو مادة كيميائية عصبية، هو
كيف تعتني الحامل بنفسها
من أصعب الفترات التي تمر بها السيدة فترة الحمل، فهي تكون متعبة جداً، كما أنّها تعاني من بعض الارهاق والتعب، ومن الواجب أن تهتم السيدة الحامل بنفسها خلال فترة
طريقة زراعة النعناع
النعناعيعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية التي يمكن زراعتها بسهولةٍ كبيرة، بسبب قدرتها على النمو من خلال الجذر، حيث تنبت أوراق جديدة في الحال، ولنمو النعناع كلّ
كيف تزرع بذور الطماطم
طريقة زراعة بذور الطّماطملزراعة بذور الطّماطم يجب القيام بما يلي:[1]
كيفية استخدام الطاقة الشمسية
توليد الحرارة لتسخين المياهيمكن للنظم الشمسية تسخين المياه في المنزل، لكن من الضروريّ أن تكون الخزانات المستعملة معزولة جيداً، للحفاظ على درجة حرارة الماء
كيف تصنع الصلصال
صناعة الصلصال باستخدام النشايمكن للفرد صناعة الصلصال بسهولة من خلال القيام بالخطوات الآتية:[1]
طريقة حفظ الملوخية
الملوخيّة من الخضراوات الورقيّة الغنيّة عن التّعريف حيثُ تمتاز بطعمها الشّهيّ والرّائع وبقيمتها الغذائيّة ، تتوفّر الملوخيّة في مواسمٍ معيّنة ، وقد تلجأ سيّدة
لماذا خلق الله سبع سماوات
سبحان الله جل وعلا الذي أبدع في كل شيء خُلُقُه ، وما خلق شيئاً بدون هدف أو صدفة وإنما لكل شيء خُلُقُه هدف وغاية ، منها ما نعلمه عن طريق سيد المرسلين سيدنا محمد
كيف سجدة التلاوة
الحمد لله تعالى على خلقِه لنا مسلمين ، وقد أنزل القرآن الكريم على سيد المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ، فقراءة القرآن من الواجبات المحببّة والتي يأخذ
خواطر فرح
ماذا لو حِكنا مؤامرة على الحُزن الذي لا يغادر عالمنا . . وكتبنا بالحرف عن الفرح. لك الحمد يا الله لأن بابكَ . . لا يُغلق و وجودك غير منقطع . . ورحمتك سقاء لكل
كيف أستطيع إنقاص وزني في أسبوع
كيفية إنقاص الوزن في أسبوعلا يوصي خبراء التغذية بإنقاص الوزن السريع في أسبوع، إلا في بعض الحالات الخاصة التي تستوجب ذلك، ويمكن القيام بذلك من خلال تغيير النظام
كيف تكون لك كاريزما
تطوير شعور الثقة بالنفستعتبر الثّقة بالنّفس أحد أهم الأمور التي يجب على الشخص أن يتمتع بها لتكون لديه كاريزما، وعلى الشخص أن لا يكون متعجرفاً، ولا خجولاً، أو
طريقة إنشاء حساب في الانستقرام
تحميل التطبيقيجب تنزيل تطبيق الآيفون أو الأندرويد إلى الجهاز بهدف عمل حساب الإنستغرام، ويتمّ ذلك بالانتقال إلى App Store في الآيفون، أو Play Store في جهاز
كيفية إزالة الدهون من الأرداف
زيادة معدل حرق الدهونيعتمد معدل خسارة الوزن على كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها، وكمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها؛ فعلى سبيل المثال يجب حرق 3,500
كيف تتخلص من دهون الأرداف
تغيير النظام الغذائييُمكن تغيير النظام الغذائي عن طريق تناول المَزيد من الخضراوات؛ لاحتوائها على نسبٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية ونسب عالية من المواد الغذائية،
لماذا سمي الطائر الحزين بهذا الاسم
مالك الحزينمالك الحزين أو البلشون هو اسم يشملُ حوالي ستين نوعاً من الطيور، تمتازُ بطول سيقانها الشديد، وبأنها تعيشُ قرب المُسطّحات المائية مثل البحيرات،
كيف أكتب الرسالة
عناصر الرسالة الرسميةعنوان المُرسليُكتب العنوان الخاص بالمُرسل والتاريخ واليوم في أعلى الصفحة على اليسار، وفي حال كتابة رسالة عمل يُستخدم اسم الشركة والعنوان،
كيف أجعل بطني مشدوداً
تمارين شد البطنأفضل طريقة لخسارة دهون البطن هو عن طريق تبني نظام حياة مليء بالأنشطة البدنيّة، و تقليل الجلوس، وذلك بناءاً على ما صرّح به المركز الطبيّ لجامعة
كيف تحصل على عضلات بطن مثالية
عضلات البطنتعد عضلات البطن المشدودة والبارزة من أكثر المناطق الجذابة في جسم الرجل، حيث تزيد قوة وثبات عموده الفقري، كما تمنحه وضعية وقوف متناسقة، لذلك يلجأ
كيف تثبت شخصيتك أمام الآخرين
كيف تثبت شخصيتكيسعى الجميع إلى امتلاك شخصية قوية ومستقلة، كما أن الجميع في حالة بحث مستمرة عن الطرق التي تساعد على الوصول لذلك، حيث إنّ الشخصية القوية هي علامة