تمارين رياضية للمبتدئين
تمارين رياضية للمبتدئينتوفر التمارين الرياضية النشاط البدني واللياقة العالية للجسم، والتي تساعد على تحمل الجهد والساعات الطويلة من العمل دون الشعور بالتعب أو
كيفية الحفاظ على البيئة
البيئةيشير مصطلح البيئة إلى معنيين متقاربين أولهما يعرفها على أنها المشهد الطبيعي وما يحتويه من عناصر غير بشرية وخصائص لذلك المشهد؛ أي أنها الحياة البرية
أدوات النظافة
النظافةمن أهم الأمور التي يسعى الإنسان إلى تحقيقها منذ أن سكن الأرض هي الحفاظ على نظافته ونظافة مسكنه ومأكله ومشربه، نظراً لضرورة ذلك في سلامته وبقائه بعيداً
تمارين تخسيس البطن والأرداف
دهون البطن والأردافأصبح أمر الدهون وتراكمها في منطقة البطن والأرداف من أكثر المشاكل والكوابيس التي تجتاح حياة المرأة، لما تتسبب به هذه الدهون من تشويه للمظهر
من هو محمد الفاتح
محمد الفاتحوُلد محمّد الفاتح عام 1429م، لأبيه السلطان مراد الثاني، في مدينة أردنة التي كانت عاصمة الدولة العثمانيّة آنذاك، وعندما بلغ الحادية عشرة من عمره،
تمارين بعد الولادة القيصرية
الوقت اللازم قبل البدء بالتمارين بعد الولادة القيصريةتعدّ عملية الولادة القيصرية صعبة فلا ينبغي للوالدة بدء التمارين مباشرةً، فهي تحتاج إلى ستة أسابيع حتى
أسباب تورم الساقين
تورم الساقين تعتبر مشكلة تورم الساقين مشكلة شائعة تؤثر على الشخص المصاب بها بشكل يعيق ممارسته للحياة الطبيعية، وخصوصاً إذا كان عمله يستدعي الوقوف والحركة،
أنواع الأرضيات
الرخاميمتلك الرخام العديد من الخصائص الممتازة؛ كتركيبته الجيدة، وتوفره بألوان عديدة، بالإضافة إلى الأشكال والنقوش الفنية المدهشة التي تزينه، وسهولة تنظيفه،
إزالة بقع الحبر
بقع الحبرتعتبر بقع الحبر من أصعب أنواع البقع التي يمكن أن تتعرض لها الملابس والتي تعترض سيدات المنزل، غير أنها ليست من الأمور الاستحالة علاجها، ويعتبر علاج
أنواع النظارات الطبية
النظارات الطبيةيستخدم الكثير من الناس النظارات الطبيّة لأنّ نسبة كبيرة منهم تعاني من مشاكل تتعلق بالنظر، فتقوم هذه النظارات بتقوية القدرة على النظر وحماية
أسباب الإمساك عند الرضع
الإمساك عند الرضعيتعرض الأطفال في المراحل الأولى من حياتهم للعديد من المشكلات، ومن هذه المشكلات إصابة الطفل بالإمساك خاصة في مرحلة الرضاعة، ويسبب عدم قدرة
تحليل هرمون الحمل
الهرموناتتختلف مستويات الهرمونات وطبيعتها عند المرأة من فترة لأخرى، وذلك تبعاً لما تتطلبه التغييرات المختلفة لديها؛ مثل فترة البلوغ، والدورة الشهريّة، والحمل،
علاج فرط الحركة عند الأطفال
فرط الجركة عند الأطفاليعتبر أمر الأطفال كثيري الحركة من التحديات التي تواجه الوالدين؛ نظراً لصعوبة التعامل مع هذا النوع من الأطفال، سواء أكان ذلك في المنزل أو
أنواع ورق الجدران
أنواع ورق الجدرانتوجد عدّة أنواع من ورق الجدران، ومنها ما يأتي:[1]
الفرق بين زبدة الشيا الأصلية والتقليد
زبدة الشّيازبدة الشّيا هي المادة الدّهنية المُستخلصة من ثمرة شجرة الشّيا الإفريقية، ذات لونٍ مائلٍ للأصفر، ورائحتها غير مُستَساغة، إلا أنّها مادّةٌ ذاتُ سحرٍ
تمارين شد عضلات البطن
تمرين البلانكيعمل تمرين البلانك (بالإنجليزية: Bent-Elbow Plank) على الجذع بشكلٍ كاملٍ خاصةً منطقة البطن، ويمكن القيام به عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[1]
أسباب حصوة المرارة
حصوة المرارةحصوة المرارة هي عبارة عن تجمعات صلبة تتكون من الكالسيوم والأملاح، وكذلك الكولسترول، ويكون حجم هذه التجمعات في الغالب كحجم حبة الرمل، ومن الممكن أن
بحث عن الفيروسات
الفيروساتالفيروسات إحدى الكائنات الممرضة، ولكنها تتميّز بأنها حلقة وصل بين الجمادات والكائنات الحيّة، إذ لا يمكنها التكاثر إلا داخل خليّة حيّة، سواء خليّة
كيفية التخلص من البطن
ممارسة التمارين الرياضيةتعتبر التمارين الرياضية إحدى أفضل الأشياء التي يمكن للفرد من خلالها عيش حياة طويلة وصحية، بالإضافة إلى أنه يمكن له التخلص من دهون البطن
أسباب المرارة
التهاب المرارةهو عبارة عن مشكلة تصيب المرارة، وذلك بسبب عدم انتقال العصارة الصفراء إلى الأمعاء الدقيقة، وبالتالي يحدث انسداد للقناة الصفراوية وحدوث الالتهاب
تمارين الكارديو للنساء
تمارين الكارديوتمارين الكارديو هي تمارين يمكن القيام بها لتخفيف الوزن، حيث تعمل على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، كما تعمل على إبراز العضلات خلال فترة
كيف تكون تاجراً ناجحاً
التجارة والتاجريعدّ قطاع التجارة أحد القطاعات المُهمة للتنمية الاقتصادية، حيث يحتل مكانة كبيرة في الاقتصاد الوطني الداخلي، لأنه يساهم بشكل فعّال في إيجاد فرص
مقدمة وخاتمة بحث
كتابة البحثكتابة الأبحاث من أهمّ الأمور الدّراسية والعمليّة، ففي مرحلة الدّراسة يتطلّب من الطلاب تقديم الأبحاث الدّراسية، وفي مرحلة العمل يتطلّب من الموظفين
أسباب انهيار الاتحاد السوفيتي
الاتحاد السوفييتيهو اتحاد الجمهوريات السوفيتية الاشتراكية، ويرمز له اختصاراً بـ (CCCP)، ويختصر اسمه باللغة العربية بمُسمى الاتحاد السوفييتي، وتشير كلمة سافيت
صفات الأبراج بتاريخ الميلاد
الأبراجيبلغ عدد الأبراج اثني عشر برجاً، لكلٍ منها صفاتٌ مُميّزةٌ تختلف عن غيرها، ويتمّ تصنيف الأبراج حسب التّاريخ، فينتمي مواليد كلّ برجٍ لفترةٍ مُعيّنةٍ من
تعريف طه حسين
حياة طه حسين طه حسين هو ناقد وكاتب مقالات اجتماعية وسياسية، كما أنه أديبٌ، وكاتب قصصٍ قصيرة، وروائي، وأستاذ جامعي،[1]ومترجم،[2] ولد طه حسين في عام 1889م
أعمق بحيرة في العالم
مُقدّمةبحيرة بايكال أعمق البُحيرات في العالم، وهي كذلك من أكبر وأقدم البحيرات في العالم، تقع هذه البحيرة في وسط آسيا، وتحديداً في روسيا، على بعد ما يقرب من 400
تعريف محمد الفاتح
مُقدّمةشَهدت الأمّةُ الإسلامية أجملَ تاريخ حياتها في ظلّ العيش تحَتَ كنفِ الخلافة الإسلاميّة، فقد سادت العدالةُ بين الجميع، ولَم تُفرّق بين عربيٍّ وأعجميّ
تمارين رياضية منزلية
تمارين القفزالقفز العادييتطلب تمرين القفز ارتداء حذاء مناسب ومريح وتطبيقه على أرضية ثابتة، حيث يتم وثب القدمين مع رفع اليدين للأعلى وتطويقهما، ثمّ العودة
علاج نقص المناعة
نقص المناعةيُعد جهاز المناعة أحد النعم التي أنعمها الله على الإنسان حتى يتمكن الجسم من الدفاع عن نفسه ضد الميكروبات، التي تُسبب العديد من الأمراض، وذلك عن طريق