فوائد السبانخ
يساعد في السيطرة على مرض السكرييحتوي السبانخ على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك والتي ثبت انخفاض مستويات الجلوكوز فيها وزيادة حساسية الإنسولين
تمرين الضغط
تمرين الضغطتعتبر تمارين الضغط واحدة من أكثر التمارين استخداماً من قبل ممارسي تمارين اللياقة البدنية وتمارين كمال الأجسام، وذلك لما لها من أهمية كبيرة في تقوية
معلومات عن الفراشة
الفراشةالفراشة رغم أنها من الحشرات، إلا أنها أجمل الحشرات على الإطلاق، حباها الله بطبيعةٍ رقيقةٍ وساحرة، وألوانٍ زاهية، وقد قيل فيها العديد من كلمات الشعر
بحث عن نهر النيل وأهميته
نهر النيليُعد نهر النيل أطول أنهار العالم،[1] ويقع في الجزء الشمال الشرقي من قارة أفريقيا، ويبدأ مساره من المنبع من الأنهار التي تصب في بحيرة فيكتوريا في
أثر التكنولوجيا على الأطفال
أثر التكنولوجيا على قدرة الأطفال على التفكيرأظهرت العديد من الأبحاث بأن للتكنولوجيا آثار إيجابية وأخرى سلبية من حيث قدرة الأطفال على التفكير، فهي لا تؤثر فقط
حسنى مبارك
حسني مباركهو محمد حسني سيد مُبارك، ويعرف باسم (حسني مُبارك)، ولد في 4 أيار (مايو) عام 1928م، في مصر، في محافظة المنوفية، في قرية كفر المصيلحة، بعد انتهائه من
فن التعامل مع الزوج
الحياة الزوجيةيقول الله عز وجل في محكم تنزيله: "وَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ لَوْ أَنفَقْتَ مَا فِي الأَرْضِ جَمِيعاً ما أَلَّفَتْ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ
أسباب السمنة المفاجئة
السمنة تعتبر السمنة المفرطة أو زيادة الوزن واحدة من أكثر المشاكل المنتشرة بين كثير من الناس في وقتنا الحالي، بحيث تصيب جميع الفئات العمرية ولأسباب مختلفة
أسهل طريقة لمعرفة الحمل
الحمليحدث الحمل عند المرأة من خلال تخصيب الحيوان المنوي للبويضة في خلال فترة التبويض للمرأة، أي اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية، وعندما تدخل الحيوانات
مواصفات برج العذراء
برج العذراءكثيرون هم الذين يؤمنون بالأبراج، فتجدهم يتابعونها بكل شوق ولهفة، فيؤمنون بعلاقتها بأهم التطورات التي ستحصل لهم خلال السنة، وكل ما يتعلق بالحب والعمل
أشكال الاتصال
الاتصاليُعتبر الاتصال من الوسائل التي يستخدمها الناس لتبادل ونقل المعلومات والأفكار ما بينهم، من خلال الكتابة أو الكلام أو أي طريقة أخرى، وأي اتصال يكون فيه
تعريف رؤوس الأموال
مفهوم رؤوس الأمواليعرّف رأس المال (بالإنجليزية: Capital) بأنه الموجودات المالية أو قيمتها المالية مثل الأموال المحتفظ بها في حسابات الإيداع، بالإضافة إلى
علامات الساعة الكبرى
علامات الساعةيُدرك المسلمين حول العالم أنهم ما خلقوا في هذه الحياة إلا ليعبدوا الله عز وجل، وأنها حياة فانية زائلة، لها نهاية مهما طال الزمان، وأن هناك حياة
عباس محمود العقاد
عباس محمود العقادولد عباس محمود العقاد في العام ألف وثمانمائة وتسعة وثمانين للميلاد، في القاهرة وبالتحديد في مدينة أسوان، وهو من أشهر الأدباء والمفكرين
مواصفات برج الحوت
عالم الأبراجيعتبر عالم الأبراج عالماً واسعاً، ويستند هذا العالم إلى علم الفلك والتنجيم والكواكب، بحيث تختلف معلومات هذه الأبراج يومياً حسب تأثير الكواكب
شروط التوبة
التوبةمن رحمة الله بعباده أن فتح لهم باب التوبة من الذنوب والمعاصي، والرجوع إليه، ووعد عبادَه بالمغفرة لهم، ولذلك فلا بد للمسلم ألّا يقنط أو ييأس من رحمة ربه،
الطفل في الشهر الخامس
مراحل نمو الطفلتُعتبر مرحلة الطفولة من أهم المراحل في حياة الإنسان، حيث يجب على الأم أن تلاحظ التطوّرات التي يمر بها طفلها، بالإضافة إلى المهارات التي يجب أن
كيفية الحد من تلوث الهواء
استخدام الطاقة الشمسيةقد يبدو أن الكهرباء صديقة للبيئة، ولكن المركبات العضوية المتطايرة من محطات توليدها هي من أكبر ملوثات الهواء، الأمر الذي يجعل استخدام
بحيرة غاردا
موقع بحيرة غارداتعتبر بحيرة غاردا (بالإنجليزية:Garda) أكبر بحيرة في إيطاليا؛ حيث تصل مساحتها إلى 370 كيلومتراً مربعاً، وتقع بين لومباردي وفينيسيا إيطاليا،
الخيل العربي الأصيل
الحصان العربي الأصيليعتبر الحصان العربي من سلالات الخيل الخفيف في العالم أجمع، كما يعد من أقدم سلالات الخيول، إذ يرجع تاريخها إلى 4.500 عام، وترجع أصوله إلى
دولة كينيا
كينياكينيا هي إحدى دول القارّة الأفريقية، وتقع تحديداً في الجزء الشرقي منها، وتمر دولة كينيا بدائرة الاستواء. وتنتشر مناطق دولة كينيا على دوائرعرض 4.21 في
دلالات اللون الأسود
الألوانللألوان كافة أهمية كبيرة في حياتنا، فهي تدخل في كل تفاصيل الحياة، من الملابس إلى الأثاث والطلاء انتهاء بالطعام وغيرها. فلا يمكننا إنكار الجزء الكبير
إنشاء عن صداقة
يسعى جميع الناس على هذه الأرض لتكوين علاقات مختلفة مع أناس آخرين، وهذه العلاقات كثيرة؛ فقد تكون علاقة عمل، أو معرفة، أو احترام، أو حتى علاقات عاطفية، ولكن أسمى
موضوع تعبير عن الرياضة
يقول عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-: (علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل)، من هذا المنطلق فقد حثّ على الرياضة لأهميتها في بنية الجسم وصحّته الجسديّة،
بحيرة توبا
بحيرة توبا تقع بحيرة توبا في إندونيسيا، وتعتبر أكبر بحيرة فيها وفي جنوب شرق القارة الآسيويّة، ويقدّر طولها ب100 كيلومتر، وعرضها ب30 كيلومتراً، وأما عُمقها
مواصفات برج الجدي
برج الجدييُعنى العديد من الأشخاص المهتمين بالتوقعات والتنبؤات التي تحملها الأبراج لهم بشكل عام، وكذلك يُعنى الأشخاص الذين تربطهم علاقات متينة بأشخاص آخرين من
تاريخ ليلة القدر
ليلة القدرليلة القدر هي إحدى ليالي شهر رمضان التي تمتاز بعظمة قدرها، وبكونها خيراً من ألف شهر، وفيها نزل القرآن الكريم من اللوح المحفوظ إلى بيت العزة، وبعدها
معلومات عن الزواحف
مفهوم الزواحفتعرف الزواحف بأنها أي عضو من عائلة Reptilia وهي مجموعة من الفقاريات التي تتنفس الهواء وتمتلك إخصاب داخلي ومقاييس جلدية تغطي جزءاً أو كلاً من
معلومات عن مثلث برمودا
مثلث برمودااشتهر مثلث برمودا في الأوساط الإعلامية العالمية بسبب حوادث الاختفاء الغريبة التي حدثت في تلك المنطقة من العالم، حتى إنّه سمي بمثلث الشيطان، ومنطقة
تمارين شد البطن للمبتدئين
مشكلة الكرشكثيراً ما يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الكرش، ووجود بعض الدهون في منطقة البطن، فيبدؤون بالبحث عن طرق متعددة للتخلص من هذه المشكلة، ومن أحد أهم