المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل
المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمليعدّ تناول الأغذية الصحية خلال فترة الحمل من أهم الأمور الواجب اتباعها لضمان وصول العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل،
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمليعدّ تناول الأغذية الصحية خلال فترة الحمل من أهم الأمور الواجب اتباعها لضمان وصول العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل،
سكان السعوديةيبلغ عدد سكان المملكة العربية السعودية ما يقارب 32.552.336 نسمة وذلك لعام 2017م، حيث يصل متوسط الزيادة السكانية السنوية فيها حوالي 2.52%، فيبلغ
كنداتقع كندا في قارة أمريكا الشمالية، وهي تُعدّ ثاني أكبر دولة في العالم من حيث المساحة بعد روسيا، حيث تبلغ مساحتها الإجمالية حوالي 9.984.670كم مربع، وتُعدّ
مساحة مصر وجغرافيتهاتبلغ مساحة جمهورية مصر العربية حوالي 1,001,450 كم مربعاً، وتعتبر مدينة القاهرة العاصمة الرسمية في البلاد، وتقع في قارة أفريقيا،[1] وتشترك
أُم القرىيُطلق اسم أُم القرى على مدينة مكة المكرمة، الواقعة في الجهة الغربية من المملكة العربية السعودية، وترتفع مدينة مكة حوالي 277 متر عن مستوى سطح البحر،
كباب اللحم مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّنات نصف كيلوغرام من اللحمة المفرومة. ملعقة كبيرة من الخل. نصف كوب من البقدونس، مقطع.
خليفة سكايتعتبر أعلى مستوى في البرج، تقع على ارتفاع 555متر، يمتد خليفة سكاي من الطايق 125-148، حيث تُمكن الزائر من الاستمتاع بالمعالم الموجودة في دبي من أعلى
باب الكعبةتحتوي الكعبة المشرفة على باب واحد، يُعتبر من المعالم الملاصقة للكعبة، يتميز الباب بكوّنه مرصَع بالذهب النقي، يقع الباب في الجهة الشرقية من الكعبة،
بلاد الشمس المشرقةتُعرف اليابان بأنّها بلاد الشمس المشرقة، حيث يعود أصل كلمة اليابان إلى نيبون وهي معناها أرض الشمس المشرقة، ويعود تسميتها بذلك نسبة إلى موقعها
مساحة فلسطينتقع دولة فلسطين في الجهة الجنوبية الغربية من قارة اسيا، تحديداً في الجهة الجنوبية من الساحل الشرقي للبحر الأبيض المتوسط، يحد فلسطين من الجهة
عمق المحيطيبلغ متوسط عمق المحيط حوالي 3688.08 متر،[1] وتُعدّ أعمق نقطة في العالم التي تُعرف باسم تشالنجر ديب؛ حيث يصل عمقها إلى حوالي 11كم، وتقع تشالنجر في
وقت نية صيام القضاءلا بد لمن أراد قضاء ما عليه من أيام رمضان التي أفطرها أن يبيّت نية الصيام من الليل، فحكم القضاء كحكم الأداء، فمن لم يجمع الصيام قبل طلوع
شاي الكرك مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لـِ شخصينالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من الشاي الخرز. ربع ملعقة من الزعتر. حبتان من الحبهان.
التحدّث معهم باحترامالتحدث والتعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة يجب أن لا يكون مُختلفاً عن أي تعامل مع أي إنسان آخر، فلا بدَّ للشخص المُصاب بإعاقة ما أن يُحترم
دعاء لحفظ النعم(إن من دعاء رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ " اللهمَّ إني أعوذُ بك من زوالِ نِعمتِك، وتحوُّلِ عافيتِك، وفُجاءَة نِقمتِك، وجميعِ سُخطِك).[1]
متى يتساوى الليل والنهارتسمى حالة التساوي بين الليل والنهار بظاهرة إكوينوكس (بالإنجليزية: Equinox) والتي تكرر مرتين كل عام أولها في العشرين من شهر آذار وتسمى
ما هي الأرقام الأوليةيمكن تعريف الأرقام الأولية بأنّها تلك الأرقام التي لا تقبل القسمة على أي رقم سوا على نفسها والرقم واحد، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ الرقم
متوسط عمق البحرتحتل المياه التي يزيد عمقها عن 1600 متر ما يُقارب 60% من مساحة كوكب الأرض، وفيما يتعلق بالعمق فإنّ نصف مياه البحار يتجاوز عمقها 3000 متر، وتجدر
سلطة سيزر بدون دجاج مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّنات حبة من الخس. نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز. ثلاث ملاعق طعام من المايونيز.
كم أحتاجُ من الوقت لشدّ جسمييحتاج شدُّ الجسم إلى تمارين اللياقة البدنية بشكل أسبوعي، حيثُ تُساهم في تنشيط القلب، والأوعية الدموية، وبناء العضلات، ويكون ذلك
صفات الأخلاق الحسنةفيما يلي بعض من صفات الأخلاق الحسنة:[1]
تمارين الوجهيُمكن ممارسة التمارين الخاصة بمنطقة الوجه لجعله نحيفاً من خلال التركيز على تقوية عضلات الوجه؛ ممّا له من تأثيرٍ إيجابيٍّ للتقليل من ترهلات الجلد
كيف أرسم حواجبي بالقلميمكن رسم الحواجب بالقلم من خلال نقاط تلوين لكل شعرة مع الحرص على تلوين المناطق المتفرقة من الحواجب، ورسم خط مثل الشعر الطبيعي للحواجب
المشروبات المفيدة يُمكن الاعتماد على المشروبات المفيدة لخسارة الوزن فلها علاقة وطيدة مع خسارة الوزن، ويمكن شرب عصير الخضروات المُشكّلة، أو شاي الأعشاب، أو
الطماطمتُفيد الطماطم في تبييض البشرة وتفتيحها؛ حيثُ تمتلك بين مكوّناتها على عناصر طبيعيّة مُبيّضة ويكون هذا من خلال مزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، مع ملعقة
ماذا يحدث للوجه بعد الليزرعندما يتعلق الأمر بتقشير البشرة باستعمال الليزر فإنَّ البشرة ستُعاني من تخدير موضعي أو كامل للوجه بعد إجراء هذه العملية، كما سيقوم
شُرْب الماءيُنصح بشرب كميات كبيرة من المياه؛ وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة؛ ممّا يساهم في جعل الوجه أقلَّ امتلاءًا، حيثُ يُساهم الماء في التقليل من الدهون التي
قص أطراف الشعر المتوسط الطوليُمكن قص أطراف الشعر متوسط الطول أو الشعر المُجعّد من خلال تمشيط الشعر، ثمّ رفع جزء بسيط منه ووضعه بين الأصابع وبشكل عمودي مع فروة
البطاطاتُساهم البطاطا في علاج العيون المُنتفخة وإزالة الهالات السوداء من حولها؛ ممّا ينعكس إيجاباً على صحة العينين وجمالهما، ويكون هذا من خلال توزيع شرائح
كيف أبرد أظافرييُمكن برد الأظافر من خلال اتباع الطريقة التالية:[1]