موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

أغذية تحتوي على بروتين

اللحوم والسمكتُعتبر اللحوم البيضاء والحمراء من مصادر البروتين الرئيسة مع الأفضليّة للبيضاء لخلوّها من الدهون ومثال هذه اللحوم ما يلي:[1]

فتة الحمص

فتّة الحمّصالمكوّنات خبز شامي محمّص. لبن الزبادي. عصير الليمون. الماء. الخل. الحمص المسلوق. البقدونس المفروم.الطحينة. البابريكا. البهارات. الملح والفلفل

طاجن السمك و الفلفل

طاجن السمك والفلفلالمكوّنات كيلوغرامان من سمك القشر البياض. حبتان من الطماطم. فلفل ألوان مقطّع إلى شرائح بالطول. حبّة بصل مقطّعة إلى دوائر. كوب صغير من

طرق التسويق

طُرق التسويقللتسويق طُرق كثيرة جداً تختلف من بيئةٍ إلى أخرى، كما تختلف أيضا حسب الشريحة العُمرية المستهدفة، ومع تطور التكنولوجيا تطورت طُرق التسويق المُستخدمة،

صفات الجمال عند النساء

ما هو الجمال عند النساء يُقصد بالجمال عند النساء عادةً الشكل الخارجي، إذ تمتلك النساء معايير جمالية خاصّة بها أكثر من جِنس الرجال، ولطالما استُخدم الشكل

طريقة عمل الكريب الصيامي

طريقة عمل الكريب الصيامي مدة التحضير عشرة دقائق مدة الطهي عشرة دقائق تكفي لــ أربع أشخاصالمكوناتنصف كوب من الحليب منزوع الدسم.ربع ملعقة صغيرة من الملح.ثلثي كوب

أسرع طريقة للتنحيف للرجال

تناول الخضروات والدهون والبروتيناتيعمل البروتين على دعم عملية التمثيل الغذائي بنسبة ما بين 80-100 سعرة حرارية يومياً، كما يساهم في التقليل من كمية الطعام

طريقة تجعيد الشعر للرجال

تجعيد الشعر بالجليمكن تجعيد الشعر بالجلّ من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]

طرق الحد من تلوث الماء

وقف التلوثيبدو عِنوان هذه الطريقة غريباً للقارئ، إلا أنها تُعد من أفضل الطُرق للحد من تلوث الماء، فالتلوث هو نتاج الأنشطة البشرية التي تؤثر سلباً على البيئة

كيفية صنع الهريسة الجزائرية

كيفية صنع الهريسة الجزائريةالمكوناتكوب من السكر.ماء زهر البرتقال.كوبان من اللوز المطحون ناعم.فنجان من الزبدة المذابة.طريقة التحضيروضع السكر في قدر صغير، مع

طرق التعليم والتعلم

طُرق التعليم والتَعلُميُعد التَعلُم أحد أهم مُقومات الحياة، فهو الركيزة الأساسية التي يقوم عليها تطور المُجتمعات، ويُعبِر عن ما يتم جمعه من العِلم وتخزينة منذ

طرق العناية بالنباتات المنزلية

تشذيب النباتاتيجب تشذيب النباتات المنزلية بين فترة وأخرى بشكل منتظم، ولكن تختلف فترات التشذيب من نبات إلى آخر لذلك يجب معرفة الفترة المُناسبة للنبات الموجود في

مدينة تنومة

مدينة تنومةتقعُ مدينةُ تنومة في الجهة الجنوبية من المملكة العربية السعودية، وهي من محافظات منطقة عسير السعودية، حيثُ تبعُد عن مدينة أبها حوالي مئة وعشرين

مدينة عقرة

مدينة عقرةتقعُ مدينةُ عقرةَ في الجهة الشمالية من دولة العراق،[1] فهي تُعدّ من أقضية كردستان الواقعة في دولة العراق، تُوجد المدينة في محافظة دهوك، تتميّز

مدينة العلمة ولاية سطيف

مدينة العلمةتقعُ مدينةُ العلمة في الجهة الشرقية من الجزائر، تحدُّها من الجهة الشرقية مدينةُ بئر العرش، ومن الجهة الشمالية مدينةُ القلتة الزرقاء، ومن الجهة

معلومات عن جزيرة فرسان في جازان

جزيرة فرسانجزرُ فرسان هي عبارة عن مجموعة من الجزر الواقعة في الجزء الجنوبي من البحر الأحمر، والتابعة لمنطقة جازان الموجودة في الجهة الغربية من المملكة العربية

كلمات ذات معنى عن الحب

الحبيسعى الناس جميعاً للحب ولإيجاد شخص يستحق قلبهم، وعند عثورهم عليه يبذلون قصارى جهدهم في المحافظة عليه، ويعبرون له عن شعورهم، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات

كلمات ومعاني الحب

الحبالحب هو مجموعة من المشاعر والأحاسيس يشعر بها الإنسان تجاه شخص ما، ولا يمكن إخفاء ذلك الشعور الجميل، فالحب مبني على التضجية والوفاء والإخلاص، وتغنَّى الكثير

أسرع طريقة لزيادة الوزن في أسبوعين

تناول الكثير من البروتينيلعب البروتين دوراً هاماً في زيادة كتلة عضلات الجسم، مما يساهم بفعالية في عملية زيادة الوزن، لذلك يُنصح بالتركيز على تناول الأطعمة

كلام جميل عن واقع الحياة

الحياةيمر على الإنسان في حياته الكثير من المواقف منها ما يكون مفرحاً ومنها ما يكون حزيناً ومؤلماً، وهذه المواقف إذا أخذ الإنسان منها العبرة فإنّها ستفيده حتماً

كيفية تجنب المشاكل الزوجية

كيفية تجنب المشاكل الزوجيةمن الطبيعي أن تمر أي علاقة زواج بمشاكل مختلفة يشعر فيها طرفي العلاقة بالإحباط ويفقدون الأمل من حياتهم معاً، وفي هذه الحالة عليهم عدم

طرق القضاء على البراغيث

طُرق القضاء على البراغيثلابد من اتباع خطوات وقائية للحد من وجود البراغيث والحشرات ثم القضاء عليها، ومن الخطوات المُتبعة في هذا الشأن نذكر ما يلي:[1]

صنع طائرة ورقية للأطفال

صُنع طائرة ورقية للأطفالتتمثل عملية صُنع طائرة ورقية للأطفال بالخطوات الآتية:[1]

شرح زمن الماضي البسيط

شرح زمن الماضي البسيطتُصنف أفعال الماضي في اللغة الإنجليزية من حيث البناء اللغوي إلى صِنفين، الأول يسمى بالأفعال المُنتظمة والذي ينتهي بـ (ed) والآخر يسمى

مهارات كرة القدم

مهارات كُرة القدمتتعدد المهارات التي ينبغي على كل لاعب كُرة قدم أن يتقنها لكي يؤدي اللعبة بشكل مثالي، ومن بين تلك المهارات الأساسية نذكر ما يلي:[1]

طرق إزالة بقع الحبر

طُرق إزالة بُقع الحبرتتعدد الطُرق التي يمكن اتباعها لإزالة بقع الحبر عن الملابس، وفيما يلي نوجز في تلك الطرق:[1]

شرح زمن المضارع التام

شرح زمن المُضارع التاميُعتبر المُضارع التام من حيث التركيب اللغوي هو أحد مشتقات الفعل المضارع (have) مصحوباً بالتصريف الثالث للفعل وعلى النحو الآتي (have/has +

عبارات لها معنى في الحب

الحبالحب هو مجموعة من الأحاسيس والمشاعر التي يشعر الشخص بها تجاه من يجب، فالحب مبني على العطاء والتضحية والإخلاص، وهو من أجمل المشاعر الإنسانية لذلك يسعى

فيتامينات للبشرة

فيتامين ديحصل الجسم على فيتامين د من أشعة الشمس، إذ يمتص الجلد هذا الفيتامين، ويحوله إلى الكليتين والكبد، ثمّ ينقلها بدوره لجميع أجزاء الجسم للمساعدة في بناء

أجمل دعاء للزوجة

الدعاءالدعاء جزء مهم من العبادة، حيث يتعرض الكثير من الناس إلى الضيق والهموم ويسيطر عليهم الحزن فيلجؤون إلى الله تعالى بالدعاء ويطلبون رحمته وتفريج همومهم،