كيفية القضاء على القلق والتوتر
تهدئة النفسمن المهم اللجوء إلى تهدئة النفس للقضاء على القلق والتوتر، ويمكن تحقيق ذلك من خلال التنفس بعمق، والتحدث عن الذات بعبارات إيجابية وتشجيعية، والقيام
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
تهدئة النفسمن المهم اللجوء إلى تهدئة النفس للقضاء على القلق والتوتر، ويمكن تحقيق ذلك من خلال التنفس بعمق، والتحدث عن الذات بعبارات إيجابية وتشجيعية، والقيام
الوطنيمثّل الوطن المكان الذي يرتبط به الشخص ارتباطاً تاريخياً طويلاً، والمكان الذي ولد به الإنسان وفيه الأهل والأقارب والأصدقاء، كما يمثل الأمن والأمان
الزواج لغةًيُطلَق لفظُ الزّواج على النّكاح، والعكس صحيح، فالمُراد بهما نفسُ المعنى، والمقصود بهما في اللّغة الضّم والجمع، فهو مأخوذ من قول تناكحت الأشجار، أي
قطرة الماءالماء نعمة من الله عز وجل علينا؛ فهو أساس الحياة فلا حياة دونه؛ ولأهميته أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بترشيد استهلاكه، وعدم الإسراف فيه، والمحافظة
تحديد الأهدافلا يُمكن تحقيق النجاح بدون وضع خطة ومن أول وأهم أركان الخطة وجود أهداف محددة ووسائل لتقييم تلك الأهداف، وعند وضع الأهداف ينبغي مراعاة أن تكون
عيد الفطرعيد الفطر هو أول عيد للمسلمين ويأتي بعد صيام شهر رمضان المبارك، يحرم الصيام في أول يوم من عيد الفطر، ويؤدي المسلمون في صباح العيد بعد شروق الشمس صلاة
الشامبو السائل وحليب جوز الهنديساعد حليب جوز الهند على تليين الشعر وتجديده فهو يعمل بمثابة منعم للشعر، كما يساهم في ترطيب الشعر بشكلٍ فعّال، ويمكن تحضير الوصفة
الحليب والشوكولاتةتعتبر وصفة الحليب والشوكولاتة إحدى أهم الوصفات التي تزيد الوزن، ونودّ التّنويه هنا إلى ضرورة استعمال حليب كامل الدّسم، وذلك لأنّ كوب من
سلطة البطاطس الفرنسية تكفي لِ 4-6 أشخاصالمكوّنات ثلاث إلى أربع حبات متوسطة الحجم من البطاطس. ملعقتان كبيرتان من الشبت المفروم ناعماً. عودان من البصل الأخضر
قناع الطّين الفرنسييساعد قناع الطين التجميلي على امتصاص زيوت البشرة الدّهنية الزائدة، وغلق مسامات الوجه، حيث يعتبر من العلاجات الشّعبية المعروفة للبشرة
عيد المعلميحتفل العالم بيوم المعلم في 5 تشرين الأول من كل عام، تكريماً وتقديراً لأهمية الدور الذي يقوم به المعلم في تربية الأجيال وتزويدهم بالمعلومات والمعرفة
رقائق البطاطس المقلية مدة التحضير 70 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات أربع حبات بطاطس متوسطة الحجم ومغسولة. ملح -حسب الرغبة-. بصل أخضر مقسم
تقوية الشعر والحد من تقصفهيحتوي البيض على الصفار الغني بالدّهون، بينما يحتوي البياض على البروتينات، والأحماض الأمينيَّة المهمة لتجديد أنسجة الجسم، وترميم
من أين يستخرج اللؤلؤيتم استخراج اللؤلؤ من المحّار الموجود في قيعان المحيطات، حيث يتكوّن عند دخول حبّة رمل ما بين قوقعتي المحار، حيث تقوم المحارة حينها بإفراز
قناع الزيت الساخنيستخدم قناع الزيت الساخن للعناية بالشعر الجاف والتالف، أما كيفية استخدامه فهي:[1]
فوائد فيتامين E للبشرةيمكن تلخيص أهم فوائده للبشرة ما يلي:[1]
خطوات عمل طلاء الأظافرفيما يلي خطوات عمل طلاء أظافر في المنزل بمواد بسيطة على النحو الآتي:[1]
قناع زيت الزيتونيحتوي زيت الزيتون على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً فاعلاً في منع جفاف البشرة، وترطيبها بعمق، وبالتالي حمايتها
السيلوليتالسيلوليت أو جلد قشر البرتقال (بالإنجليزية: Cellulite) هو مصطلح يطلق على تجمع خلايا دهنية بشكل غير منتظم تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهورها بشكل متجعد
عدم الاعتماد على الآخرينللحصول على شخصية قوية ينبغي عدم الاعتماد على الآخرين وجعلهم يتحكمون بتصرفات الشخص وسلوكياته، إذ يتوجّب على المرء تحمل المسؤولية، ومعرفة
معالم بغداد السياحيةتمتلك بغداد العديد من المواقع الدينية المختلفة مثل مسجد الإمام الأعظم، ومسجد الإمام موسى الكاظم، وجامع المهدي، وجامع المنصور، وجامع
تاريخ نابلس في سطورنذكر فيما يلي أهم الأحداث التاريخية التي مرت على مدينة نابلس فيما يلي:[1]
ماذا تعرف عن ماليزيانذكر فيما يلي بعض الحقائق والمعلومات عن دولة ماليزيا:[1]
تاج محليقع تاج محل على الضفة اليمنى لنهر يامونا في منطقة أغرا في ولاية أوتار براديش في الهند، ويحيط به الحدائق الرائعة، و يعتبر هذا الضريح أعجوبةً معماريةً و
معالم ليبيا السياحيةيوجد العديد من المعالم السياحية في ليبيا والعديد من المتاحف المختلفة مثل المتحف الأثري، ومتحف لبتيس ماجنا للآثار، ومتحف التاريخ الطبيعي،
عاصمة ماليزياتُعدّ مدينة كوالالمبور العاصمة الرسمية لدولة ماليزيا، وتحتل الترتيب الأول من حيثُ الحجم، وتسمى مدينة كوالالمبور أيضاً باسم قلب ماليزيا، وتقع في
ما هي مدن مصرتحتوي مصر على العديد من المُدن التي سنذكرها فيما يلي، وهي:القاهرة، والجيزة، والإسكندرية، ودمياط، وبور سعيد، والإسماعيلية، وبني سويف، والمنيا،
فرنساتُعدّ دولة فرنسا من أجمل الدول الأوروبية للسياحة، حيثُ استقبلت في عام 2014 ما يُقارب 83.7 مليون سائح، حيث تمتلك واحداً وأربعين موقعاً من مواقع اليونسكو
معلومات عن دولة الرأس الأخضرتقع دولة الرأس الأخضر التي تُدعى أيضاً باسم كاب فيردي في قارة أفريقيا، وتحديداً بين خطوط الطول 25.37 -22.67 وخطوط العرض
كم عدد البحار في العالمحسب ما ورد عن بطليموس فإنَّ عدد البحار في العالم خمسة بحارٍ رئيسيةٍ،[1]نذكرهم فيما يلي مع مساحة كلٍ منهم:[2]