كيف أزيد من وزني في شهر رمضان
زيادة الوزن في رمضانشهر رمضان المبارك هو شهر الصيام، حيث يمتنع فيه الإنسان عن تناول الطعام والشراب، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وتقتصر الوجبات في شهر رمضان
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
زيادة الوزن في رمضانشهر رمضان المبارك هو شهر الصيام، حيث يمتنع فيه الإنسان عن تناول الطعام والشراب، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وتقتصر الوجبات في شهر رمضان
آثار حَب الشبابيحدث حَب الشباب عندما يكون هناك انسداد داخل بصيلات الشعر، أو المسام نتيجةً لتراكم خلايا الجلد الميت، والزيت الفائض على البشرة؛ مما يجعل هذه
ترهّل الذراعينتعدّ الدهون المتراكمة في الذراعين، أسرع الدهون ذوباناً في جسم الإنسان، وترهّل الذراعين هو نتيجة طبيعية، لخسارة الدهون المتراكمة في هذه المنطقة،
بقع الدم على الملابستعدّ بقع الدم من أعند البقع التي تتعرّض لها أنسجة الملابس، وخاصّة إذا ما جفت هذه البقع على الملابس، وغالباً ما تعاني النساء في إيجاد
مدينة يبرودتعتبر مدينة يبرود من مدن الجمهوريّة السورية العربية القديمة؛ حيث وُجد فيها أقدم كهف في التاريخ وهو مغارة " وادي اسكفتا". توجد مدينة يبرود شمال مدينة
دافوسهي واحدة من المدن الموجودة في القارة الأوروبيّة، وتتبع إلى كانتون غراوبوندن الموجودة في البلاد السويسريّة، وتُطل المدينة على نهر لاندوسر (Landwasser)
الكوروناتَّمَّ اكتشاف فيروس الكورونا في ستينيّات القرن الماضي، ولكنّ في الواقع مصدر هذا الفيروس غير معروفٍ إلى الآن، وقد اكتسب هذا الفيروس اسمه من شكله الَّذي
عظماء من تحت الصّفرإنّ ما نواكبه من تطوّرات وغلاء للمعيشة في وقتنا الحاضر قد يُصوِّر للبعض أن النَجاح والثروة لا يأتيان إلاّ بالمال؛ حيث صوّرت لنا الأفلام
الاستماع والاعترافيُشكّل الاستماع إلى الأفكار التي تدور في العقل إحدى وسائل التحكّم فيه، فهذه الطريقة تعتبر بمثابة اعتراف للعقل بأنّ رسالته قد تم أخذها على
تجنب الذهاب مبكراً للولادةعندما تبدأ النساء بالشعور في تقلصات الولادة فإنهن في العادة يذهبنّ إلى المستشفى على الفور، وفي مثل هذه الحالة فإنّ المرأة ستقضي وقتاً
الثقة بالنفستعدَّدت تعريفات الثقة بالنفس؛ حيث ربطها البعض بتوقُّعات الفرد لأدائه، ومدى تقديره لذاته، وتقييمه لهذا الأداء، أمّا البعض الآخر، فقد ربطها بمعرفة
قراءة الكتبتُساعد قراءة الكتب في السرير لمدّة عشرين إلى ثلاثين دقيقة على النوم بهدوء والتقليل من التفكير، فإنّ منع العقل من التفكير يُعدّ أمراً صعباً، ولكن
صحّة البشرةتعتبر صحّة البشرة من العلامات التي تدلّ على صحّة الإنسان، فنحن نحاول دائماً إخفاء عيوب البشرة من تصبغات وحبوب وبقع عن طريق استخدام الكريمات المرطبة
حب الشّباب والرؤوس السّوداءيعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في البشرة ومن أكثرها الحبوب والبثور والّتي عادةً ما تنتشر في سنّ المراهقة. هناك وسائل وطرق متعددة
الشَّعَرهناك العديد من الأشخاص الّذين يعانون من مشاكل الشَّعر المختلفة مثل: جفافه، وتساقطه، وتقصفه، وغيرها من المشاكل، لذا يجب الاعتناء به بالشّكل الصّحيح عن
هايتيتُعد ثورة هايتي الّتي كانت ضد الاستعمار الفرنسي والّتي دارت أحداثها بين عام 1791 وعام 1804 على أنّها الثورة الوحيدة التي قام بها العبيد وأدت إلى قيام دولة
غينيا بيساوتُعتبر غينيا بيساو من إحدى الجمهوريّات الإفريقيّة الصّغيرة التي كانت واقعة تحت وطأة الحكم البرتغالي، وسُميّت بغينيا بيساو تمييزاً لها عن جمهوريّة
حب الشبابيُعتبر حب الشّباب من المشاكل الشّائعة جداً التي تصيب البشرة، فالجلد يحتوي على الغدد الدّهنية التي تساعد على توفير الرّطوبة للبشرة بسبب الزّيت الذي
القوة الذاتيةيجب أن يُحب الشخص ذاته أكثر من أي شيء آخر ويجب عليه أن يحترمها ويُقدرها، ويُقنع ذاته أنَّه لن يحصل على الحب بهذه الطريقة من أي شخص آخر، حيثُ إنَّه
قوّة العظاميواجه النّاس أحياناً مشاكل كثيرة تتعلّق بالعظام كهشاشة العظم وضعفها العام، وقد يظهر ذلك منذ مرحلةٍ مبكّرةٍ من العمر، وهذا يعود إلى ضعف العناية
جزيرة جاوةالموقعتعتبر جزيرة جاوة إحدى أهم وأجمل الجزر الموجودة في دولة أندونيسيا والتي تقع تحديداً في الجهة الجنوبية من المحيط الهندي، والشمالية من بحر جاوة
الحمللا يوجد شيءٌ أهمّ بالنسبةِ للسيّدةِ الحامل من سلامةِ وصحّةِ جنينها، وخاصَّةً في الأشهرِ الثلاثةِ الأولى من الحمل، حيثُ أنَّ هذه الفترة هي أكثر فترات الحمل
بقع الزيتيسهل التخلّص من بقع الزيت الموجودة على الملابس بسهولة تامة، دون أن تتسبب بأي ضرر على الملابس أو الأقمشة المختلفة كالسجاد والمفارش والأثاث عند التخلّص
تربية الأطفالالأطفال هم أحباب الله ويجب علينا معاملتهم بحبّ وأن نعطيهم الحنان، والأم والأب هم أكثر من يحبون أطفالهم وفي نفس الوقت هم أكثر من يصرخ في وجوههم،
استبعاد المشاكل الصحيةيعد الخمول أحد الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض؛ كالسكري، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل، وأمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم، وتوقّف التنفّس
موقع مدينة ذمارتقع مدينة ذمار (بالإنجليزية: Dhamar) في محافظة ذمار الواقعة في جمهورية اليمن على خط عرض 14.54، وخط طول 44.41، ويبلغ ارتفاعها عن مستوى سطح البحر
الثقة بالنفسالثقة بالنفس من أهمّ المواصفات التي يجب أن يتحلّى بها الشخص؛ لأنّها الأساس الذي تقوم عليه كل دعائم وركائز الحياة، فالثقة بالنفس تمكّن صاحبها من
مدينة فيروناتعد مدينة فيرونا من إحدى المدن الموجودة في القارة الأوروبيّة، والّتي توجد على جانبي نهر أديجيّ، وتقع ضمن منطقة فينيتو في الجزء الشماليّ الشرقيّ من
منطقة البحر الكاريبيمنطقة البحر الكاريبي:هي المنطقة الجزريّة المحاطة بالبحر الكاريبيّ، وشمال المُحيط الأطلسيّ، وهي مجموعة من مناطق جنوب شرق خليج المكسيك، والبر
موقع شبه جزيرة مسندمتعتبر شبه جزيرة مسندم واحدة من أهمّ مناطق سلطنة عُمان وتقع تحديداً في أقصى الجهة الشمالية منها، وتشكّل دولة الإمارات العربية المتحدة الحد