موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيف أشد عضلات البطن

كرانش الدّراجةيتمّ تنفيذ تمرين كرانش الدّراجة (بالإنجليزيّة: Bicycle Crunch) للمساعدة على التّخلّص من دهون البطن، عن طريق اتباع الخطوات التّالية:[1]

كيف تصنع مكيف هواء بسيط

فصل الصيفأدّى ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف عن معدلاتها السنويّة العامّة، إلى حدوث موجات حارة تمتدّ لأيام وفي بعض الأحيان تمتدّ لأسابيع عدة، وهذا الاختلاف

رياضة المشي للتخسيس

رياضة المشيرياضة المشي من أسهل الرياضات وأكثرها متعةً، ولها الكثير من الفوائد، وخصوصاً لإنقاص الوزن، وتعتبر رياضة المشي من أهمّ الرياضات البدنيّة التي تساهم في

كيف أجعل طفلي يمشي بسرعة

كيف أجعل طفلي يمشي بسرعةعادةً يمكن للطفل أن يبدأ المشي بمفرده بين سن 12 إلى 15 شهراً، ومع ذلك، فإنّ بعض الأطفال الرضع يبدؤون في السير في وقتِ مبكر من سن تسعة

كيف أختار اسم طفلي

كيف أختار اسم طفليمرحلة اختيار اسم الطفل من أصعب المراحل التي تواجهها الأم فاسم الطفل سيلازمه طوال حياته، لذا على الأم اخيتار اسم طفلها بحذر شديد، ووفق معايير

دقيق الذرة لزيادة الوزن

دقيق الذرةدقيق الذرة هو عبارة عن المسحوق الذي نقوم بتحضيره من حبوب الذرة المجفّفة، ويكون على عدّة درجات فقد يكون ناعماً، أو متوسط النعومة ،أو خشناً، أمّا لونه

كيف أعلم طفلي كتابة الحروف العربية

اللغة العربيةتعتبر اللغة العربية من أكثر لغات العالم انتشاراً، فهي موزّعة على الوطن العربي، وبعض المناطق المحيطة به، وتكمن أهمية اللغة العربية بأنها لغة القرآن

كيف أستعمل برنامج الإنستقرام

الإنستغرامموقع الإنستغرام هو أحد مواقع التواصل الاجتماعي ذات الشهرة الواسعة في الوطن العربي والعالم، فقد لاقى موقع الإنستغرام صدى كبير بين الناس وفئة الشباب

كيف أتخلص من ترهلات الجسم

ترهّلات الجسمترهلات الجسم تشوهٌ يحدث للجلد ممّا يؤدي إلى ارتخائه وخاصّة في منطقة الذراعيّن والساقيّن والبطن وأسفل الذَّقن عند النِّساء بشكلٍّ خاصٍّ؛ وهذا

كل ما يخص برج العذراء

برج العذراءالأشخاص الذين ينتمون إلى برج العذراء هم ذوو شخصية مخطّطة مدبرة ومفكرة ومنتقدة، بل هم شديدو الانتقاد، وهم من الثوار فالويل للحكومات التي يرأس

كيف أتخلص الكرش

الكرشالكثير يعاني من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تعدّ مشكلة مزعجة ومحرجة للكثيرين، هذا بالإضافة إلى المشاكل الصحية التي يسبّبها تراكم هذه الدهون،

كيف أربي طفلي على الهدوء

التعامل مع المزاج الصعبيمكن تعليم الطفل على الهدوء من خلال مساعدته على تخطي المزاجات الصعبة التي يمكن أن يشعر بها، ويمكن ذلك من خلال توفير الأساسيات له؛ مثل

كم وزن الطفل في الشهر الخامس

وزن الطفل في الشهر الخامستوصي مراكز مكافحة الأمراض واتقائها الأمريكية (CDC) باعتماد الأوزان التي وضحتها منظمة الصحة العالمية (WHO) كمتوسط للوزن الطبيعي

ديوان البحتري

البحتري من أشهر شعراء العرب، ترك لمسة واضحة ومؤثرة في الشعر، فقد برع بالمدح والوصف، وتميز شعره بجمالية اللفظ ولطافته وخياله المبدع، ووجود موسيقى ساحرة في

طريقة تذويب زبدة الشيا

زبدة الشياتعدّ زبدة الشيا (shea butter) على أنّها من الدهون عاجيّة اللون، والتي تُستخرجُ من شجرة الشيا (الجوزة) أو شجرة الكاريتي وذلك من خلال كسر الجوزة ثمّ

عبارات جميلة عن فصل الشتاء

جاء الشتاء حاملاً معه أمطاراً معبئة بمشاعر الحب والحنين، جاء يملأ القلوب شوقاً لمن يمنحنا الدفئ ويملأ المكان حرارة مشتعلة بنيران الغرام:

كيف تتعلم قيادة السيارة

التعرف على ناقل الحركةلتعلم كيفية قيادة السيارة، يجب عليك أن تفهم مبدأ عملها، وأن تكون على دراية تامة بأجزاء صندوق التروس وناقل الحركة في السيارة. وأجزاء ناقل

كم نصاب الإبل للزكاة

زكاة بهيمة الأنعامبهيمة الأنعام إحدى الأموال التي أوجب الله سبحانه فيها الزَّكاة؛ والتي تشتمل على الإبل، والبقر، والغنم وهي في مقدِّمة الأموال التي تستحق

طريقة صبغ الشعر ثلجي بالبيت

صبغ الشعر الثلجي في البيتإذا كنتِ ترغبين في إضافة لمسة إلى لون شعركِ لكنك لا تريدين الالتزام بلون مُعين، فإن الشعر الفضي سوف يُعطي شعركِ لوناً لامعاً ومشرقاً،

كيف أجعل شعري أملساً

الشعر الأملسالشعر الأملس المنسدل من علامات جمال المرأة التي تغزّل بها الشعراء منذ القدم، وطبيعة الشعر تعود للجينات الوراثية، فجينات الإنسان تحدّد الكثير من

كيف أتعامل مع رجل برج العذراء

رجل برج العذراءيتصف رجل العذراء بأنه شخصية تميل إلى معرفة التفاصيل الدقيقة، واعتماده في جميع شؤون حياته على العقل والمنطق، ولا يحتكم إلى قلبه، ويتصف بعزيمته في

بحث عن ديناميكية الجماعة الحيوية

ديناميكية الجماعة الحيويةلا يمكن فهم طبيعة الحياة الاجتماعية إلا بواسطة فهم الجماعة وديناميكيتها، حيث إنّ الجماعة هي وحدة اجتماعية تتألف من شخصين أو أكثر تكون

كيف أتعلم رسم الأزياء

الأزياءفي عالم الأزياء تقدم الأزياء الجديدة على شكل رسماتٍ على الورق قبل البدء بالقص والخياطة، فيجب اختيار الزي والتصميم قبل البدء باختيار القماش والمواد

كيف أحرق 2000 سعرة حرارية في اليوم

الوزن الزائدتعد مشكلة السمنة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، ولعل الكثيرين يتساءلون كيف يمكن أن أتخلص من الوزن الزائد والدهون

حناء الشعر بالكركديه

حناء الشعر بالكركديهيُمكن استعمال الكركدية مع الحناء لصبغ الشعر باللون الأحمر، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]

طرق الرجيم للمرضعات

طرق الرجيم للمرضعاتمن الأمور المهمة أن تحافظ الأم على طعامها في فترة الحمل وما يتبعها من فترة الرضاعة، ولو نظرنا إلى الفترة الزمنية فهي أقل من ثلاثة أعوام، وفي

كيف أجعل ضحكتي جذابة

الضحكة الطبيعيةتتميز الضحكة العفوية وغير المصطنعة بجمالها وجاذبيتها، فعند التقاط صورة مثلاً، يُفضّل الضحك برفق وفتح الفم قليلاً، مع بقاء الوجه مرتاحاً، وتجنب

كيف أربي طفلي بدون ضرب

التعامل مع الأبناءيعتبر الضرب والصراخ من الأساليب الخاطئة في التربية، والتي لا تجدي نفعاً بتعديل سلوك الأبناء، وعلى العكس تماماً يعتبر الحزم في التعامل مع

كيف أستخدم زبدة الشيا الخام للشعر

العناية بالشعرمن النعم الكثيرة التي أنعمها الله سبحانه وتعالى على الإنسان، نعمة الشعر وخاصة للمرأة فهو عنصر من عناصر الجمال لدى المرأة، لذلك يجب عليها الاهتمام

كيف أحسن صوتي في الكلام

تحسين الصوت في الكلامفي كثيرٍ مِن الأحيان نشعرُ بالإحباط عندَ سماعنا أصواتنا المُسجّلة، ولا ننفكُّ نسألُ الجميع من حولنا إن كان صوتنا فعلاً كما هوَ في التسجيل،