كيف أتغلب على التوتر
ممارسة التمارين الرياضيةتُعدّ ممارسة التمارين الرياضية من أكثر الطرق فاعليةً للتخلص من التوتر والقلق، إذ إنّ الإجهاد البدني الذي يتعرض له الجسم خلال ممارسة
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
ممارسة التمارين الرياضيةتُعدّ ممارسة التمارين الرياضية من أكثر الطرق فاعليةً للتخلص من التوتر والقلق، إذ إنّ الإجهاد البدني الذي يتعرض له الجسم خلال ممارسة
الصلاةتعتبر الصلاة بأنّها أولى العبادات التي يجب على المسلم التقيّد، والقيام بها، والحرص على أدائها، وهي فرضٌ على كل مسلم بالغ وعاقل، وفرض الدين الإسلامي خمس
ارتفاع ضغط الدميُعدّ ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: High blood pressure) أحد المشاكل الصحيّة المزمنة، والتي تحدث نتيجة استمرار تأثير قوة الدم على جدران الشرايين
يتغيّر الروتين اليومي للأم والأب بعد الولادة، فترتبط الأم مع طفلها ارتباطا كليّاً فتستيقظ معه في الليل وتجالسه لمعرفة إذا ما كان جائعاً أو يرغب باللعب، وتنام
التبولةتُعتبّر سلطة التبولة من أنواع السلطات المشهورة في الدول العربيّة، وخصوصاً في دول بلاد الشام، وقد وصلت شُهرة التبولة إلى كُل دول العالم، وأصبحت من
جزيرة داسهناك العديد من الجزر التي تتبع لدولة الإمارات العربية المتحدة، والإمارات العربية المتّحدة هي دولة من الدول العربية الخليجية التي تقع في القارة
استخدام التقشير الكيميائيالتقشير الكيميائي عبارة عن علاج تجميلي، يتم إجراؤه في عيادات أخصائي جلدية أو خبراء تجميل، ويستخدم خلاله مواد كيميائية بهدف تقشير
بيض الحمامليس من المعتاد تناول بيض الحمام من قبل الناس لاستحواذ بيض الدجاج على الموائد، وربّما لصغر حجم بيوض الحمام. تضع الحمامات بيوضها في اليوم التالي من
السّمك المشويإنّ شوي السّمك في الفرن يضاهي شيّهُ على الشّوايّة لأن مدّة استواء السّمك ليست طويلة، لكن لإنجاح عمليّة الشيّ يجب عليكِ سيّدتي أن تتأكدّي أولاً من
تنظيم الأفكاريعود السبب في وجود العديد من المحادثات التي تحتوي كلاماً غير مفهوم لتفكير المتحدّث المشوّش؛ وذلك عند قول فكرة لم يتم التفكير بها من قبل، أو عندما
حظر شخص من جهات الاتصالالحظر باستخدام الآيفونيمكن حظر شخص ما على تطبيق الواتس آب للهواتف التي تعمل بنظام التشغيل iOS، وذلك من خلال:[1]
التوحدالتوحد هو مرض يصيب الأطفال، يحدث بسبب اضطرابات في النموّ العصبي، ويؤثّر على المصاب بمعالجة البيانات في الدماغ وتغييره لربط الخلايا العصبية، ويجعل الطفل
معرفة الشخصية من اللون المفضلقد يحمل اللون المفضل لدى المرء بعضاً من الإجابات حول شخصيته وصفاتها، ويُمكن توضيح ذلك كم خلال النقاط الآتية:[1]
تصغير المعدة بدون جراحةأوضح مارك موياد مدير الطب الوقائي والطب البديل في المركز الطبي لجامعة ميتشغان أنّ حجم معدة الإنسان بعد البلوغ يُصبح ثابتاً إلا في حال
العينتعدّ العين من النعم التي منحها الله للإنسان لتساعده على إتمام حياته اليومية بأكمل وجه، وتعدّ العين جزءاً حسّاساً جداً من الجسم يسهل تعرّضه للإصابات
التكنولوجياهيمنت التكنولوجيا على كافة نواحي الحياة، حتى أصبحت تغزو كل نشاطاتنا اليومية، بما فيها الندوات والحصص الصفية والمحاضرات الجامعية والدورات التدريبية،
عدد غزوات الرسول وسراياهبلغ عدد غزوات الرسول عليه الصلاة والسلام سبعًا وعشرين غزوة وما يقارب ثمانٍ وثلاثين سرية وبعثًا، طوال العشر سنوات التي عاشها في المدينة
موسى عليه السلاممنذ أن بعث الله سبحانه وتعالى نبيّه موسى عليه السّلام وحلم الدّخول إلى الأرض المقدّسة يشغل باله وعقله، وعندما نجّا سبحانه نبيّه موسى وبني
ذكر الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز قصّة خلق سيّدنا آدم عليه السّلام، فقد أراد سبحانه أن يخلق بشرًا من صلصال من حمأ مسنون، وحينما خلقه الله بيده ونفخ فيه من
الأنبياءأيّد الله سبحانه وتعالى أنبياءه بالمعجزات التي تحدّوا بها أقوامهم؛ فالمعجزة لغة من العجز وعدم القدرة، واصطلاحًا هي أمرٌ خارق للعادة يجريه الله سبحانه
عبارات عن الحب قصيرةتبادل الحب في جو من الصراحة الصحيةخير من الكبي والتقلب بين أذرع البغايا.طالما تمتعنا بحب من نحب ولكن لا يخلد من الحب إلا الخيبة.كانت حياته
الحب يشبه الفصول الأربعة قد يأتي دافئاً كالصيف عاصفاً كالشتاء والخريف زاهياً كالربيع، ولكن الحب نحن من نعطيه الفصل الذي يليق به، وهنا إليكم في هذا المقال حكم
التوقّف عن إعطاء الأعذارينبغي التوقّف عن خلق الأعذار عند البدء بعمل أيّ شيء، لذا ينبغي على الفرد أن يجبر نفسه على فعل الأمر، ويتخطّى كلّ العوائق التي يمكن أن
الدعوة المُحمديّةبُعث النبي محمد عليه الصلاة والسلام رسولاً وهو في الأربعين من عمره؛ حيث نزل عليه الوحي في غار حراء، وقد استمرت دعوته ثلاثاً وعشرين سنة، أي حتى
جسم الإنسانيتكوّن جسم الإنسان من خلايا وأنسجة وأعضاء وأجهزة متنوعة، فجسم الإنسان البالغ يحتوي على حوالي 10-100 ترليون خليّة مختلفة من حيث الشّكل والحجم
الخطوبة هي المرحلة التي يتم فيها اختيار كل من الطرفين للآخر ليكملا بعضهما ويبنيا حياة جديدة كلها أمل وتفاؤل، والخطوبة هي خطوة تسبق الزواج بمعرفة الآخر واكتشاف
فيتامين ديعدّ فيتامين د من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، وهو فيتامين ذائب في الدهون، ويقوم الجسم بتخزينه الفائض منه في الأنسجة الدهنيّة، ولا يمكن
يعاني بعض الأطفال من قلّة أوزانهم فيصلون إلى مستوى النحافة، فتظلّ الأم في حالة قلق دائم بسبب هذا الموضوع، وتحاول معالجته بزيادة عدد وجباته وغيرها، وكثيراً ما
اتباع حمية غذائيةتعتبر بعض المكونات الغذائية مثل: السكر، والملح، والكربوهيدرات من أهم الأسباب المسؤولة عن تراكم دهون البطن، والتي يمكن التخلص منها في أسبوع
الأطفال هم رمز الطهر والبراءة والسعادة وبدونهم لا طعم للحياة أبداً، لذلك عندما يأتي مولود جديد يكون الجميع في غاية الحماس والشوق لانتظاره وتجهيز كل ماهو جميل