كيف أستيقظ مبكراً ونشيطاً
يبحث معظم الناس عن الطرق التي تُساعِد على استيقاظهم باكِراً بنشاط، فضغوطات الحياة وأعمالها الكثيرة تحتاج إلى أنْ يكون الشخص في كامل قوته ونشاطه ليستطيع تأدية
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
يبحث معظم الناس عن الطرق التي تُساعِد على استيقاظهم باكِراً بنشاط، فضغوطات الحياة وأعمالها الكثيرة تحتاج إلى أنْ يكون الشخص في كامل قوته ونشاطه ليستطيع تأدية
ضغط الدممنحنا الله سبحانه وتعالى أجسامًا صوّرها في أحسن تقويم، وجعل فيها الدم ليكون عامل النقل الأساسي للغذاء والأكسجين بين الخلايا والقلب (مضخة الدم) والرئتين
جبران خليل جبرانجبران خليل جبران هو أديب عربيّ مشهور، وُلِدَ في 6 كانون الثاني (يناير) عام 1883م في بلدة بشرّي الواقعة في لبنان، وعاش في ظلّ عائلة من العائلات
آدم عليه السلامقال تعالى: " وَيَا آدَمُ اسْكُنْ أَنْتَ وَزَوْجُكَ الْجَنَّةَ فَكُلا مِنْ حَيْثُ شِئْتُمَا وَلا تَقْرَبَا هَذِهِ الشَّجَرَةَ فَتَكُونَا مِنَ
نوح عليه السلامعندما أرسل الله تعالى الأنبياء والرسل إلى أقوامهم جعل المعجزات التي معهم ممّا يفهمه القوم، كما أنه عزّ وجل أنزل عليهم عقابه ليجازي من رفض الدعوة
تقلبات المزاج تُعدّ التغيرات المزاجية أمراً طبيعياً ضمن الإيقاع العاطفي لكل شخص، ففي بعض الأحيان قد يشعر الشخص بأنّ مزاجه في أعلى درجة، بينما قد يشعر في اليوم
النومكيفية ضبط النومهنالك العديد من العادات والسلوكات الصحية التي تُساعد على تنظيم النوم وضبطه، وتحسين جودته، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[3][4][5]
المعكرونةطبق المعكرونة أو (المكرونة) يعدّ من الأكلات الشهية والسريعة في التحضير، ويلجأ إليها أغلبنا بسبب سرعة نضوجها وعدم حاجتها لكثير من الجهد بالتحضير، كما
التجارةالتجارة تدخل في كل تفاصيل حياة الإنسان بصورة مباشرة أو غير مباشرة، حيث إن كل الاحتياجات في العصر الحالي تدخل في صورة التسليع، ممّا جعل لكل شيء مادي أو
الدراسة الجامعيةيلتحق سنوياً الآلاف من الطلبة في الجامعات والمعاهد المختلفة حيث يسعى كل طالب إلى تحقيق حلمه في دراسة التخصص الذي يرغب فيه ويحقق طموحة بنائا
الاستماع للموسيقىيختلف الأشخاص عن بعضهم البعض بالطرق التي تعمل على زيادة تركيزهم، حيث أن هناك بعض الأشخاص اللذين يزيد تركيزهم عند سماع الموسيقى، وخاصة عند
زبدة الشياتأتي زبدة الشيا من الشجرة التي تحمل اسمها والموجودة في إفريقيا، وقد استخدمت على مدى العصور لترطيب البشرة، والشعر أيضاً، وهي تُستخدم كثيراً في إفريقيا
حصى الكلىتعرف حصى الكلى بأنها تلك البلورات أو الكتل الصغيرة الصلبة، التي تلتصق بجانب بعضها البعض بمادة لاصقة بروتينية داخل الكلية، في البداية تكون الحصوات
أهمية الوقتتمرّ الساعات ثم الأيام ثم الأشهر ثم السنوات، ويكبر الإنسان، ويلتفت إلى نفسه فيجد بأنه لم يصنع شيئاً، أو إنجازاً في حياته يستحق الفخر أو الاعتزاز
أسباب حذف حساب الفيس بوك نهائياًتمّ تأسيس هذا الموقع المجاني من قِبل مارك زوكربيرج في العام 2004م، بمساعدة من مجموعة زملاء له في جامعة هارفارد،[1] حيث يتيح هذا
جرة الحبيمكن صناعة هدية عيد الأم لإظهار الحب الذي نملكه للأم، من خلال صناعة جرة الحب، وهي هدية مثالية ليتم تقديمها من قبل الأطفال، حيث يمكن كتابة أسباب تجعل
الأسنان البيضاءتعتبر الأسنان البيضاء والسليمة عنوان جمال الشخص؛ فالأسنان البيضاء تعطي الشخص ثقةً بنفسه أثناء حديثه، والابتسامة الجميلة تزرع داخلنا الطمأنينة
الشعريعدّ الشعر بأنّه مصدر الجاذبية للرجل والمرأة، النساء غالباً يبذلن جهداً كبيراً في المحافظة عليه، ولذلك يتّبعن عشرات الطرق والوصفات الطبيعيّة كانت أم
كلٌ منّا يسعى إلى أن يكون الأجمل في عين شريكه أو في عين من حوله وذلك بالمحافظة عل نظارة بشرته ونعومة شعره ورشاقة جسمه إلّا أنّ هنالك العديد من النساء ولرجال
اللون الأخضريعدّ اللون الأخضر أحد الألوان الثابتة، المتوازنة بيئياً، والأكثر سلاماً، ومن ناحية الأذواق في الاختيارات، فيُعتبر من الألوان الجميلة، وأحد الألوان
تاريخ اليوم العالمي للدفاع المدنييُعتبر الأول من آذار من كلّ عام اليوم العالمي للدفاع المدني، والذي تمّ تحديده بقرار الجمعية العامة عام 1990م، وتمّ تعيين هذا
موقع شارع المعز لدين الله الفاطمييقع شارع المعز لدين الله الفاطمي في عاصمة جمهورية مصر العربية القاهرة، وتحديداً في منطقة الأزهر وسط القاهرة، ويحده من الشمال
الإنسانإنّ علاقة الإنسان بربّه هي محور وجوده على الأرض؛ ليحقّق مفهوم الاستخلاف وعمارة الأرض، وهي الأساس الذي يربط الإنسان بدنياه وآخرته، وتشمل عمارة الأرض كلّ
تطوُّر الهواتف المحمولةأصبحَ تطوُّر الهواتف الخلويّة سريعاً جدّاً بحيث تتفوَّق هواتف كُلّ عام جديد على هواتف العام الذي قبله بشكلٍ ملحوظ، وذلك من حيث المواصفات
حلل شخصيتك من برجكيعتقد الكثير منا أنّ الفلك يؤثّر على حياته بشكل أو بآخر وبأنّ اليوم الذي ولد فيه يحدّد هويته الفلكية وبالتالي يحدد طباعه، هواياته وبعضاً من
عندما يحضر فرد جديد على العائلة تسارع أسرته إلى تسجيله في سجل الأحوال المدنية الذي يظهر تاريخ ميلاده، والذي يعتمد عليه لإصدار أي أوراق رسمية في المستقبل، فما
يوغا الوجهإحدى طرق الحصول على خدود ممتلئة هي ممارسة رياضة يوغا الوجه، التي تؤثر بشكل كبير في جعل مظهر الوجه أكثر شباباً وحيوية، وقد تحتاج هذه الطريقة لبعض من
شوربة الخضارتعدّ شوربة الخضار من الأطباق الشهيّة، والصحيّة، والمثالية لكافة أفراد الأسرة، فهي طبق غني ومليء بكافة أنواع الخضار المفيدة، مضافاً إليها نوع من
الشعور بالامتنانلما للنفسية السليمة من أهمية كبرى في استمرار الحياة والخلو من الاضطرابات، سنوضح لكم بعض الخطوات التي تساعد في تحسينها للأفضل، فمن الجدير بالذكر
تحضير صلصة البيتزاعشق لا ينتهي لوجبة أدمنها العالم وأحبها الجميع كباراً وصغاراً، هي رفيقة تجمعات الأصدقاء، والوجبة المفضلة عند الشباب، وعند الأطفال، وجبة