كيف أبني عضلاتي
ممارسة تمارين الأثقاللا بدّ من التركيز على تمارين الأثقال للحصول على عضلات قوية، فهي من أهم التمارين التي تبني العضلات، ويمكن تنفيذ التمارين التي تعتمد على
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
ممارسة تمارين الأثقاللا بدّ من التركيز على تمارين الأثقال للحصول على عضلات قوية، فهي من أهم التمارين التي تبني العضلات، ويمكن تنفيذ التمارين التي تعتمد على
اهتمّ الكثير من المؤرخين بتدوين سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم لتكون مرجعاً للمسلمين في جميع جوانب حياتهم، وممن دوّن السيرة النبوية الكاتب والمؤرخ عبدالملك بن
الموقع الجغرافيّ لبحيرة طبريةتقع بحيرة طبرية في الجزء الشماليّ الشرقيّ من فلسطين، وتبلغ مساحتها ما يُقارب 166كم2، ويصل طولها إلى 23كم، بينما يتراوح عرضها ما
موقع مدينة السويداءتقع مدينة السويداء في الجنوب الشرقيّ من جمهوريّة سورية العربية، على بعد 128كم تقريباً إلى الجنوب الشرقي من العاصمة دمشق، وتقبع السويداء على
تعريف الإنسانيّةالإنسانيّة في اللغة هي مصدر صناعيّ من كلمة إنسان، وهي ما يُميِّز الإنسان من خصائص وصفات، تجعله بدورها يختلف عن بقيّة أنواع الكائنات الحيّة،
الطبشهد العالم في الآونة الأخيرة تطوراً هائلاً شمل جميع مجالات الحياة وبالأخص مجال الطب، الأمر الذي كان له الأثر الإيجابي على صحة الإنسان لما تم التوصل إليه من
أهمية الماء للنباتقال عزوجل في كتابه الكريم: "وجعلنا من الماء كل شيء حي"، فالماء هو أساس كل شيء حيّ في هذا العالم، وهو يشكّل مصدر الحياة على الأرض، فلا يخلو
السياحةالعالم واسع، والجمال فيه يتوزّع في كل مكان، فلا يقتصر على مكان دون آخر، وعندما يريد الناس الترفيه عن أنفسهم يقومون بالبحث عن أماكن تليق بأذواقهم، وقتها
تنمية المهارات القياديةتعدّ القيادة من الصفات النادرة التي يكتسبها عدد قليل من الأشخاص؛ لذلك يجب تنميتها من خلال الممارسة، واكتساب المهارات المختلفة التي تساهم
جزر الأميراتجزر الأميرات في تركيا هي من أهمّ وأشهر الوجهات السياحيّة التي يرغب كل سائح بزيارتها، وتتكوّن جزر الأميرات من تسع جزر تقع في قلب بحر مرمرة بالقرب من
الأبراجيهتم الكثير من الناس بمعرفة ما سيجري معهم غداً؛ فالفضول في هذه الحالة يكون سيّد الموقف، لذلك تجد هؤلاء يتزاحمون على المجلات، والصحف التي تنشر كل يوم
اليوتيوبموقع اليوتيوب من أشهر المواقع العالمية للفيديوهات والذي يسمح بمشاهدة الفيديوهات ومشاركتها بشكل مجاني، وفي أغلب الأحيان نضطر إلى تحميل هذه الفيديوهات
العقل السليمإنّ العقل السليم، والصحة الجيدة هما غاية ما يتمنّاه الوالدان لطفلهما المنتظر؛ حيث ترتقب عيونهما مولودهما الجديد بلهفةٍ، واشتياقٍ، ويصبح هذا الطفل
ضعف دقات القلبيُعرّفُ ضعفُ ضربات القلب أو بُطءُ القلب بأنّه انخفاض معدّلُ دقّات القلب دون 60 دقّة في الدقيقة، والمعدّلُ الطبيعيُ لضربات القلب بين 60-100 دقّة
الفوتوشوبهو برنامج تصميم من برامج شركة أدوبي، خاص بعملية معالجة وتحرير الصور والرسومات عالية الجودة، وتصميم الإعلانات سواء أكان التصميم الطباعي مثل: (الكرت
قد نتعرض لمواقف وظروف تعكر علينا صفوة الحياة، وتؤلمنا حدّ الموت، وتجرح قلوبنا من شدة الألم الذي نعانيه، ونحاول الوقوف من جديد ولكننا نيأس ولا نستطيع فالجرح
وقت تحرك الجنينتشعر الأم الحامل بأول حركة لطفلها بين الأسبوع السادس عشر و الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل، إلّا إذا كان الحمل لأول مرة، ففي هذه الحالة قد لا
التحدث إلى النفسينطوي التحدث إلى النفس على العديد من المزايا التي من شأنها الإسهام في زيادة الثقة بالنفس، حيث إنّ هذه العملية ترفع من معدل الذكاء عند الفرد،
تنتشر الكثير من العادات والتقاليد في شهر رمضان المبارك في معظم الدول العربيّة والإسلاميّة، ومن هذه العادات تعليق الزينة المضاءة والفونيس بأشكال وألوان مختلفة
الماجستيرإنّ دراسة الماجستير تعتبر إضافةً كبيرةً للسيرة الذاتية لأيّ شخص، فتساعد دراسة الماجستير العديد من الأشخاص على فتح فرصٍ جديدةٍ للعمل والبحث في مجال
السيارة المستعملةلقد أصبح وجود السيارات في هذه الأيام حاجة شبه أساسيٍّة في حياة الناس جميعها نتيجة التوسع الكبير في المدن، ويضطر العديد من الناس إلى شراء
كيفية عمل عرض بوربوينتيمكن اتباع الخطوات التالية لإنشاء عرض باستخدام بوربوينت:[1]
الإطراء والمدحيجب عند التعامل مع الزوجة العنيدة أن يقوم الزوج بمدحها ليساعدها على الشعور بالرضا التام عن نفسها من خلال تقديم الإطراء لها في بداية الحديث، إذ
الأفعىأنواعها وأحجامهاالأفاعي أنواع متعددة يمكن تقسيمها حسب البيئة التي تعيش فيها إلى: أفاعي صحراوية، وأفاعي جبلية، وأفاعي مائية، وأفاعي السهول، الغالبية منها
تمرين الكابويراتمرين الكابويرا (بالإنجليزية: Capoeira) هو عبارة عن فن برازيلي يجمع بين فنون الدفاع عن النفس والألعاب البهلوانية، بالإضافة إلى الطابع الموسيقي
كيفيّة التخلص من قشرة الرأسيمكن التخلص من قشرة الرأس من خلال الآتي:[1]
الثلج الجافاسم يطلق على ثاني أكسيد الكربون في الحالة الصلبة، ويصل ثاني أكسيد الكربون درجة التجمد عند حرارة -78 درجة مئوية، ويتسامى عند درجة حرارة الجو العادية
زبدة الشيازبدة الشيا من المواد الدهنية الطبيعية التي تتميز بترطيبها العميق لكامل الجسم من بشرة وشعر، ويتم إستخدامها دون التعرض لأي من الأثار الجانبية من جرّاء
الحفاظ على رطوبة الجسميجب على المرأة الحامل أن تشرب السوائل بانتظام لمنع حدوث الجفاف لديها، ولكن يُفضل بأن تشرب كميات صغيرة لمنع التقيؤ، وذلك لأن شرب الكميات
الصلاة في الإسلامقال تعالى: "وأقيموا الصلاة وأتوا الزكاة واركعوا مع الراكعين"، وعن عبدالله بن عمرو بن العاص بأن النبي صلى الله عليه وسلم قد قال: "مروا أولادكم