موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

طريقة قياس كتلة الجسم

كتلة الجسممؤشر كتلة الجسم أو ما يعرف بـ Body Mass Index (BMI) هو مؤشر لتقييم الدهون في جسم الإنسان، فهو يستخدم للتعبير عن وضع الجسم من حيث السمنة والنحافة أو

فوائد أكل الدجاج

الدجاجيعدّ الدجاج أحد أهمّ مصادر اللحوم البيضاء بعد الأسماك البحريّة، وهو يتميّز بطعمٍ شهيٍ وقيمة غذائية عالية وقدرٍ أقل من الأضرار الصحّيّة إذا ما قورنت بنسبة

طريقة عمل جنحان الدجاج

أجنحة الدجاج المُقرمشةيُمكن تناول مُختلف أجزاء الدجاج بأكثر من طريقة، وبالرغم من أن البعض يُفضّل تناول صدور الدجاج؛ لأنَّها تحتوي دهوناً أقلّ من باقي أجزاء

حكم وأقوال وأمثال

هنالك الكثير من الحكماء والمشاهير الذين قالوا حكماً وأقوالاً وأمثالاً وتركوها لنا لنستفيد منها في حياتنا، وهنا في هذا المقال جمعتُ لكم البعض منها أتمنى أن تنال

فوائد الحليب والموز

مكوّنات الحليبمن المعروف أنّ الحليب يحتوي على أهمّ العناصر الغذائيّة والأساسيّة لنمو الجسم ودعم هيكله، ويعتبر غذاء مهم للصغار والكبار دون إستثناء مع إختلاف

طرق مختلفة لعمل الفول

الفولالفول هو من الخضروات التي تنتمي لفصيلة البقوليات وهو من جنس البيقية، وهو نبات حولي ويصل طوله إلى ثمانين سنتمتر، وأزهاره بيضاء فيها بقع سوداء، وساقه أخضر

فوائد أكل العنب

العنبزُرعت كروم العنب لأول مرة منذ ما يقارب 8000 عام في منطقة الشرق الأوسط، ويتوفر العنب طوال أيام السنة، كما أنّه يوجد بألوان وأشكال متعددة، حيث يوجد العنب

أقوال عن الحب والفراق

الفراق هو آخر محطات الحب، وهو المحطة التي يغرس فيها الألم في القلب فلا يفارقه أبداً. أضع لكم في مقالي هذا جزءاً من الأقوال والعبارات التي نطقت على لسان من

طريقة لعلاج الزكام

الزكامتحدث الإصابة بمرض الزكام (بالإنجليزية: Common Cold) نتيجة التعرّض لعدوى فيروسيّة، ويصل عدد الفيروسات المسبّبة للزّكام إلى ما يزيد عن 200 نوع يُعدّ أكثرها

فوائد البيض وأضراره

البيضيُوفر البيض مزيجاً من البروتين، والدهون، ويحتوي على ما يصل إلى 13 نوعاً من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د،

فوائد أكل الفواكه

الفواكهالفواكه هي أحد أنواع الأطعمة القادمة من مصدر نباتي، والتي تُستهلك غالباً بعد الوجبات الرئيسة، أو كوجبةٍ خفيفة، كما أنَّها تستهلك طازجة في العادة، أو

فوائد الجهاز التنفسي

أجهزة جسم الإنسانتعمل أعضاء جسم الإنسان معاً لأداء وظيفة مُشتركة، وتُشكّل هذه الأعضاء أجهزة الجسم المختلفة، حيثُ يُمثل كل جهاز من هذه الأجهزة وحدة مُتكاملة،

فوائد التكنولوجيا في التعليم

التعليم التكونولوجيّهو أحد الوسائل التعليميّة الحديثة، يتميّز باستخدامه الوسائل التكنلوجيّه والوسائل التقنيه الحديثة بكافة أنواعها، تهدف إلى وصول المعلومة

طرق مكافحة التلوث

مُمارسات فرديّة يوميّةيُمكن للأفراد المُساهمة في مُكافحة التلوّث بمُمارسات يوميّة من خلال اتّباع ما يلي:[1]

فوائد أشعة الشمس للجسم

أشعة الشمسهي مجموعة من الموجات الكهرومغناطيسيّة ، يتمكن الإنسان من رؤية الجزء المرئيّ منها بالعين المجردة، ويتميّز هذا الجزء المرئيّ من الأشعة بتكوّنها من

فوائد التمر والرطب

التمر أو الرطبثمرة شجرة النخيل، من أهمّ الثمار الغنيّة بالقيمة الغذائيّة العالية، تثمر الشجرة في الصيف، وتنتشر بكثرة في ساحات الوطن العربي، وقد اعتمد العرب منذ

فوائد الجري صباحاً

الرياضةالرياضة بشكلٍ عام، هي من أهم الوسائل للمحافظة على رشاقة الجسم هذا بالإضافة للتحلّي الدائم بالحيويّة والنشاط والقوّة، أمّا الإستيقاظ باكرا بحدّ ذاته هو

طرق الوقاية من الفيروسات

الفيروساتتُعدّ الفيروسات (بالإنجليزية: Viruses) أحد الكائنات المجهريّة التي توجد في كل مكان على سطح الأرض تقريباً، وهي أكثر الكائنات البيولوجيّة وفرةً في كوكب

طريقة فطام الطفل عن الرضاعة الصناعية

الرضاعةالأطفال هم زينة الحياة الدنيا وعلينا الاهتمام بهم ورعايتهم منذ لحظة ولادتهم، حيث إنّ الأطفال حديثي الولادة لديهم متطلّبات خاصّة وعلى الأم الإنتباه لها

طريقة عمل حلى الضومنه

الضومنهالضومنه هو اسم للعبة شهيرة كنا نمارسها في صغرنا، وهي تتكوّن من مجموعة من القطع مستطيلة الشكل ذات لون لؤلؤيّ، كلّ قطعة منها مقسومة إلى قسمين بخط أسود

طرق عمل السلمون

يُمكن تصنيف سمك السلمون من ضمن أحد أكثر أنواع الطعام صحّةً للإنسان، فهو غنيّ بالعناصر الغذائيّة الَّتي تعمل على المُحافظة على صحّة القلب والأوعية الدَّمويّة،

كلمات وحكم رائعة

كلمات وحكم رائعةكلمات تكتب على السطور لكي القلب والعيون، جمعت بعضها هنا وأتمنى أن تنال أعجابكم.

فوائد زهرة البابونج للتخسيس

زهرة البابونجالبابونج هو نبات حولي عشبي، يعيش في الحقول وفي الحدائق الخاصة بالمنازل، وفي بعض البلدان يعبش عل سطوح المنازل، ويصل ارتفاع هذا النبات إلى خمسين

عبارات عن الوقت

الوقت بصيغة أخرى هو حياة الإنسان وعمره، وإذا أخذ أصغر أجزائها بعين الاعتبار سيكون شخصاً ناجحاً. وهنا أضع عبارت عن أهمية الوقت.

طرق كتابة التقرير

التقريرالتقارير هي أحد أنواع الوثائق التي يتمّ تداولها يوميّاً حول العالم، ويمكن اعتبار التقارير من أهمّ أنواع الوثائق؛ وذلك لأنّها تستخدم في المعاملات

أجمل عبارات عيد ميلاد

التهنئة بعيد الميلادإن التهنئة بعيد الميلاد لأي شخص تضيف السعادة والبهجة إلى قلبه وخاصة إذا كان هذا الشخص مقرباً لنا، لذلك جمعنا لكم في هذا المقال أجمل عبارات

طريقة عمل عجينة مناقيش الزعتر

مناقيش الزعترهي نوع من الأكل والطعام يعتبر من أفضل الأطعمة التي كانت مشهورةً في بلاد الشام والآن اصبحت هذه الأكلة مشهور في كلّ العالم العربي وخصوصاً في دول

فوائد النعناع المغلي للتخسيس

النعناعالنّعناع نبات عشبيّ دائم الخضرة، ينتمي إلى الفصيلة الشفويّة، يبلغ ارتفاعه حوالي 30-90سم، أوراقه خشنة خضراء أو حمراء داكنة، ويعلو ساقها قُمقم مُزهِر

طريقة عمل فطائر القرفة

فطائر القرفةتعدّ فطائر القرفة من أنواع الحلويات التي تُصنع بالعجين ويتمّ تغليفها بواسطة السكر، وهي من الفطائر التي يمكن تخزينها في الفريزر ثمّ إخراج القطع

طريقة عمل فطائر حلوة

الفطائرتُعتبر الفطائر من المأكولات التي غالباً ما تحرص ربّة المنزل على إعدادها بشكل مُستمرّ؛ وذلك لما تتمتّع به من مذاق شهيّ وقيمة غذائيّة تعود بالنفع على