موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

طرق حرق دهون البطن

اتباع حمية غذائية قليلة الكربوهيدراتتعتبر الحمية الغذائية قليلة الكربوهيدرات أحد أفضل الحِميات الغذائيّة لخسارة الدهون بما في ذلك دهون البطن، وذلك لاعتماد

طريقة تفتيح البشرة بسرعة

تفتيح البشرةتسعى الكثير من الإناث إلى محاولة تفتيح لون بشرتهن السمراء للحصول على لون بشرة بيضاء فاتحة خالية من البقع الداكنة وذات لون موحّد، وتتعدد الأسباب

طريقة حرق الدهون بسرعة

ممارسة التمارين الرياضيةيبنغي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يشير الدكتور كريستوفر وارتون (Christopher Wharton) المدرب الشخصيّ المعتمد في مركز رود

كلمات من ذهب لابن القيم

ابن القيم هو محمد بن أبي بكر بن أيوب بن سعد بن حريز بن مكي زيد الدين الزُّرعي، من أشهر العلماء المسلمين في القرن الثامن الهجري، وله العديد من الكتب والمؤلفات

طريقة طرد البلغم

البلغميُعرف البلغم بأنّه مادة مخاطية يتم إفرازها من الخلايا التي توجد في الشعب الهوائية السفلى من الجهاز التنفسي، ويحتوي البلغم على خلايا ميتة، ومواد أخرى تم

فوائد فيتامين ب 6

الفيتامين ب6 وفوائده في الجسميطلق اسم الفيتامين ب6 على مجموعة من المركبات التي تقوم بنشاط البيريدوكسين الحيويّ، والذي تشمل نظائره الحيويّة البيريدوكسال

أفضل طرق لإنقاص الوزن

تنظيم الجدول الغذائيتحتاج عمليّة إنقاص الوزن إلى الالتزام ببعض القواعد الغذائيّة الأساسيّة، ومنها ما يأتي:[1]

فوائد فاكهة المانجو

تقليل خطر الإصابة بمرض السرطانيمكن أن تلعب الحميات الغنيّة بالبيتا كاروتين دوراً وقائياً ضدّ سرطان البروستات، فقد ثبت وفقاً لدراسة أجرتها إدارة التغذية في كلية

أهمية لغة الجسد

تعريف لغة الجسدلغة الجسد: هي أحد أنواع التواصل غير اللفظي، والتي تصدر عن الجسد على شكل إيماءات وإشارات، والتي تعبر عن المشاعر والأحاسيس الداخلية لا شعورياً،

طريقة رز كابلي

الأرز الكابلي باللحمالمكوناتثلاثة أكواب أرز بسمتي.ملعقة صغيرة زعفران.ربع كوب ماء ساخن.أربع ملاعق كبيرة زيت ذرة.عودان من القرفة.عشر حبات قرنفل.عشر حبات هيل

فوائد الزنجبيل المطحون للرجيم

الزنجبيليُشبه نبات الزنجبيل أو الشنكبيل البطاطا في أنَّهُ يمتلك ما يُعرف بالجذور العقدية وأنَّهُ ينمو تحت الأرض أي أنَّ سيقانه تنمو هناك مع جذوره. وهذان

أهم شعراء العصر العباسي

العصر العباسيقامت الدولة العباسية على أنقاض الدولة الأمويّة، حيث استقرّت الخلافة للعبّاسيين عام 132هـ وحتّى الغزو المغولي لبغداد وإسقاط الخلافة العباسيّة عام

طريقة تنظيف النحاس

النحاسالنحاس (بالإنجليزيّة: Copper): هو عبارة عن عنصر كيميائيّ ينتمي إلى مجموعة المعادن المُوصِلة للحرارة، والكهرباء، وهو معدن هَشّ ومَرِن، يميل لونه إلى

طرق طهي البيض

البيض أحد الأصناف التي يتم تناولها بشكل أسبوعي ضمن وحباتنا الغذائية المختلفة، فهو صنف لذيذ الطعم وغني بالفوائد المهمة للحفاظ على صحة أجسامنا، وكما نعلم فإنه

أهمية العوامل المناخية على الإنتاجية النباتية والحيوانية

أنعم الله عزوجل بكثير من النعم على كوكب الأرض ليكون صالحاً لحياة الكائنات عليه، ومن هذه النعم أن جعل للأرض غلافاً جوياً يغلفها ويحميها من الأشعة الضارة. ويتألف

فوائد زيت الشاي الأخضر

مصدر غني بمضادات الأكسدةيعتبر الشاي الأخضر (بالإنجليزية:Green tea) واحد من أكثر أنواع الشاي المستهلكة في العالم، وقد بينت الدراسات أنه مصدر غني بمضادات

فوائد زيت العنبر للوجه

العنبريعتبر العنبر معطّراً، فهو نوع من أنواع العطور التي عرفت منذ أقدم العصور. ويتمّ الحصول على العنبر من بطن الحوت؛ فهو تلك المادّة التي يقذفها الحوت إلى

فوائد ماء الزعتر للشعر

الزعترالزّعتر عشبةٌ عطريّةٌ دائمة الخُضرة من عائلة النّعناع، وهو معروف في الكثير من بقاع العالم ومُنْذ العصور القديمة، ويستخدم الزّعتر في الطّهي وله فوائد

طريقة القضاء على الفئران

إعداد الفخاخيمكن استخدام الفخاخ المتعارف عليها، والتي تستخدم النابض للقبض على الفئران، كما يمكن استخدام الفخاخ أو المصائد التي تُبقي الفئران داخل صندوق ليتمكن

طريقة عمل جدول للمذاكرة

جدول المذاكرةإنّ وضعِ جَدوَلٍ للمُذاكَرَة هو طريقٌ للتخطيط السَليم للوقتِ، والعَمَل لتحقيقِ الأهداف والرغبات لذلِكَ التخطيط مِن أسُسِ النّجاح، لذلِكَ عِندَ

فوائد نبات المرة

نبات المرّةشجرة المرّة أو المر (بالانجليزية: Myrrh)، و(اسمها العلمي: Commiphora myrrha)، هي شجرة معمّرة، وقد تكون على شكل شجيرة، تعلو وتزهر حتى عمر العشر

طريقة تنظيف الرئتين عند المدخنين

التدخينيُمثِّل التدخين أحد الأسباب الرئيسيّة للوفاة، فبحسب إحصائيّات الولايات المُتَّحِدة يُؤدِّي تدخين السجائر إلى أكثر من 480 حالة وفاة سنويّة، أي بمُعدَّل

فوائد أكل الزعتر

الزعتريعتبر الزعتر من أكثر النباتات شهرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط وخصوصاً في بلاد الشام، حيث يتمتع بمذاقٍ حارٍ لاذع مائل إلى المرارة، وهو ذو رائحة عطرة

أهمية التشجير

المساحات الخضراء صفةٌ من صفات الجِنان؛ فاللون الأخضر يرمُز إلى السّلام والخير والنعمة وهو يُضفي على النفسِ الشعور بالجمال وحُبَّ الطبيعة والراحة النفسية. فيلجأ

طرق تغذية الشعر

تناول الغذاء الصحيإنَّ لغذاء الإنسان تأثيراً كبيراً يرتبط بغذاء الشعر، حيثُ يُنصح بتناول الأطعمة التي تُفيد الشعر وتمنحه الصحة والقوة مثل الفول والجزر

طرق عمل الروبيان

الروبيانلا شكّ أنّ الروبيان من االأسماك المفضّلة لدى الكثير ممّن يحب الأكل البحري، وينتشر تحضير الروبيان في دول الخليج العربي أكثر من المناطق الأخرى، وهو يدخل

فوائد زيت الجرجير لتطويل الشعر

زيت الجرجيرالجرجير نبات ورقي أخضر اللون، ويتم أكل أوراقه قبل أن تزهر. وهو نبات حولي -أي أنّه يزرع في السنة مرة واحدة فقط-. يتميز الجرجير بطعم مميز يختلف عن

فوائد شرب البقدونس المغلي

تقليل الالتهابيمكن أن يساهم تناول مغلي البقدونس في تقليل نسبة الإصابة بالالتهابات، ويعتبر الالتهاب السبب الرئيسي للإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل: النقرس،

طرق تكثيف الحواجب

طرق تكثيف الحواجبلقد أصبحت الحواجب الكثيفة اليوم هي الموضة الدّارجة، والتي تنتشر بكثرة بين الشخصيات المشهورة، لذلك قد نجد الكثير من الفتيات يسارعنّ في البحث عن

طريقة صنع دبس الرمان

دبس الرمانيعتبر دبس الرمان سائلاً سميكاً يتم استخراجه وتحضيره من عصير ثمار شجرة الرمان المكثف، وله مذاق شديد الحموضة وحلو بشكل قليل، وله لون رماني قاتم. ويعدّ