موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية تكوين عضلات البطن

عمل تمارين البطن الميل الحوضييتمّ تمرين الميل الحوضي عن طريق:[1]

كيف تحدث البراكين

البراكينتعتبر البراكين من أنواع التضاريس البرية، أو البحرية، والتي تتميز عن غيرها من التضاريس بخروج مواد منصهرة حارة مصحوبة بغازات من أعماق القشرة الأرضية، إلى

كيف تحصل على الراحة النفسية

الراحة النفسيةيواجه الفرد في حياته الكثير من الضغوط والمشكلات التي يتوجب عليه حلها والتعامل معها، فالاستجابة الإيجابية لهذه المؤثرات تُمكّن الفرد من القدرة على

طرق انتقال السيدا

مرض السيداالسيدا أو الإيدز أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة كلها أسماء متعددة لذلك المرض الذي يسببه فيروس HIV ويصيب الجهاز المناعي البشري، مما يقلل فاعلية

تعريف تنظيم الأسرة

تنظيم الأسرةتنظيم الأسرة هي السلوك الحضاري الذي يوفر للزوجين الخيار المناسب للتحكم بموعد البدء بإنجاب الأطفال، وعددهم، والفترة الفاصلة بين الولد والآخر، ومتى

كيف تحقق الهدف

الشغفيفشل الكثير من الناس في تحقيق أهدافهم؛ لأنّهم يضعونها وفقاً لما يريده الآخرون، أو باعتقادهم أنّها ينبغي أن تحدث كما هي، فيجد الإنسان نفسه غير قادرٍ على

كيف نحمي الشعر من التساقط

نصائح لتجنب تساقط الشعرتقليل التوتريُمكن تجنّب تساقط الشعر من خلال تخفيف مُستويات التوتّر؛ وذلك لأنّ التوتر يُعتبر أحد الأسباب الرئيسيّة لتساقط الشعر، ويمكن أن

كيف نعالج الطفل العنيد

كيف نتعامل مع الطفل العنيديمكن التعامل مع عناد الأطفال من خلال ما يأتي:[1]

كيف تتخلص من وسوسة النفس

التغذيةمن أسباب حدة الطباع والتعب الذي قد يشعر به الشخص، انخفاض نسبة السكر في الدم. ويرجع سبب ذلك أيضاً إلى عدم تناول الطعام والشعور بالجوع. لذلك ننصح بأن تبدأ

طريقة إنشاء موقع

طريقة إنشاء موقعيمكن إنشاء موقع إلكترونيّ، يضمّ مجموعة من صفحات الويب ذات المحتوى المترابط، والدخول إليه عن طريق زيارة الصفحة الرئيسيّة الموجودة في الموقع من

طريقة عمل بفتيك الدجاج

بفتيك الدّجاج من الأطباق الجّميلة والرّائعة بالشّكل والذّوق معاً ، تتعدّد طرق إعداد بفتيك الدّجاج وسأقدِّم لكِ طريقة إعداد البفتيك ويمكنكِ تقديمه مع البطاطا

كيف تكون بشرتك بيضاء وصافية

عادات يومية للعناية بالبشرةالتنظيف اليومي للبشرةينصح خبراء الجلد باتباع نمط تنظيف يومي للبشرة يتمحور حول تنظيفها مرتين، مرة في الصباح قبل استعمال المنتجات

كيف أجفف الزنجبيل

تجفيف الزّنجبيل في الفرنيُمكن تجفيف الزّنجبيل عن طريق في الفرن عن طريق اتّباع الخطوات الآتية:[1]

طريقة دونات هشة

الدوناتتعتبر الدّونات من أهمِّ الأطباق الأمريكيّة التي يتم إعدادها بكثرة، تتكوّن الدّونات من عجينةٍ مخمّرة يتمّ تشكيلها على شكل حلقاتٍ دائريّة مفرغة من الدّاخل

كيف يعمل الأسطرلاب

الأسطرلابتمّ تطوير الأسطرلاب في اليونان القديمة، وقد اعتبر أداة مراقبة قوية خلال العصور الوسطى، وقد أضاف إليه العلماء المسلمين تطويرات وتحسينات عديدة، وقد بقي

كيف تثقف نفسك

التفاعل مع الآخرينيُعدّ التواصل مع الآخرين أكثر طريقة فعّالة لاكتساب الفرد الثقافة، وذلك لأنّ الثقافة عملية تفاعليّة تشمل حبّ الاستطلاع، والاستكشاف، بالإضافة

تعريف الزيادة الطبيعية

الزيادة الطبيعيةإن الحجم السكاني لأي دولة حول العالم يعتمد بشكل أساسي على أربعة عناصر تتحكم فيه، وهي: معدل الوفيات، ومعدل المواليد، والهجرة إلى الداخل، وهجرة

لماذا سمي خط الرقعة بهذا الاسم

خط الرقعةقيل إنّ خط الرقعة سمي بهذا الاسم؛ لأنّه كان يُكتب على رقعة من الجلد،[1] ويعدّ خط الرقعة أحد الخطوط العربية، وهو الشكل المتطوّر عن خط الرقاع القديم

طريقة خلطة الرومي

الديك الرومييعتبر الديك الرومي من الأكلات التي يكثر عليها الطلب بمناسبة الأعياد الخاصة بغير المسلمين حيث أنه إرتبط معهم إرتباطاً و ثيقاً ، يعد الديك الرومي من

كيف يمكن تهدئة الاعصاب

التنفس العميقعند التعرّض لموقف يُشكّل ضغطاً عصبيّاً فإنّ الجسم يتأثّر بذلك بحيث تشتدّ العضلات، وتتغيّر عملية التنفّس، وكلما أصبح التنفس سريعاً كلما استجاب

لماذا سمي كوكب زحل بهذا الإسم

سبب تسمية كوكب زحلاشتُقّ اسم زحل من جذر الكلمة "زَحَلَ" التي تعني تنحّى وتباعد، ويُقال أنّ تسمية زُحل تعود إلى سبب بعده عن السماء، أمّا الاسم اللاتيني فهو

كيف تقوي عضلاتك

تحضير الجسم قبل البدء بممارسة أيّ نشاطاتٍ وتمارين لتقوية العضلات يجب التأكد من قدرة الجسم على القيام بهذه التمارين، عن طريق تجريبها من غير حمل الأثقال والأوزان

كيف تبدأ الرجيم

معرفة الوزن ومحيط الخصرتُعدّ معرفة الوزن الخطوة الأولى للبدء في الرّجيم، حيث يتمّ قياسه في الصباح دون ملابس وبعد الذّهاب إلى الحمّام، بالإضافة إلى قياس أعرَض

لماذا سمي التقويم الهجري بهذا الإسم

تعاقب الأيام والسنينيضم التقويم القمري الأشهر الهجرية التي وضعها العرب وعرفوها، واعتادوا عليها، حيث تبدأ السنة الهجرية بشهر محرّم، صفر، ربيع الأول، ربيع

كيف أجعل صوتي ناعماً

تمرين الصوت فيما يلي بعض الخطوات الضرورية لتمرين الصوت لتهدئة الصوت وخروجه بنغمة ناعمة وهادئة، مع ضرورة تكراره عدة مرات للوصول إلى النتيجة المطلوبة:[1]

تعريف حقوق المرأة

تعريف حقوق المرأةتعرف حقوق المرأة بأنّها الأمور الواجب توفيرها للمرأة كونها حقاً من حقوقها، كما تعرّف بأنّها قدرة المرأة على امتلاك الحرية والكرامة والمساواة

كيف نحمي بيئتنا

حماية الأرضيوجد العديد من الخطوات والطرق التي تساعد في حماية الأرض من التلوث، ومنها ما يأتي:

لماذا سمي كوكب عطارد بهذا الاسم

عُطارديُعدّ كوكب عُطارد أصغر كوكب من الكواكب الثّمانية الموجودة في المجموعة الشمسيّة، حيث إنّ قطره يبلغ حوالي 4880 كيلومتر فحسب، كما أنَّه يُعدّ أقرب الكواكب

كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم

حساب نسبة الدهون في الجسميتمّ استخدام معادلة تعتمد على العمر وعلى مؤشر كتلة الجسم، لحساب نسبة الدهون، وهي:[1]

كيفية اللعب مع الطفل

نصائح للبدء في اللعب مع الطفلهذه بعض النصائح التي تجعل اللعب مع الطفل سهلاً:[1]