موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية التخلص من غازات الرضيع

علاج غازات الرضيعيمرِّر الرضيع الغازات حوالي 13-21 مرة يومياً بشكل طبيعي، حيث إنَّ الرضَّع يبتلعون الكثير من الهواء أثناء بكائهم، واستخدامهم اللهّاية، وغير

طريقة تدميس الفول المصرى

القيمة الغذائية للفول المدمس القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفول المدمس الطاقة 83 سعرة حراريّة البروتين 6.82 غرام الدهون 0.38 غرام الكربوهيدرات 12.88 غرام

أكل مغربي سهل

القيمة الغذائية للحم الضأن العنصر الغذائي 100 غرام من لحم الضأن الماء 54.00 غرام الطاقة 234 سعرة حرارية البروتين 33.43 غرام الدهون 11.09 غرام الكربوهيدرات 0.08

كيفية تحضير صوص الشوكولاته

القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات

طريقة عمل صوص الهريسة

القيمة الغذائية للفلفل الأحمر الحار العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفلفل الأحمر الحار الماء 88.02 غرام الطاقة 40 سعرة حراريّة البروتين 1.87 غرام الدهون 44 غرام

ما هي الأكلات المفيدة للحامل في الشهر الأول

الأطعمة الغنية بالحديديُعدّ الحديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الأم والطفل، وتوصى الأمّ باستهلاك الأطعمة الغنيّة بالحديد بشكلٍ يوميّ، ولكنّ معظم الأمهات

كيفية تحضير كريمة الخفق

القيمة الغذائية لكريمة الخفق العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من كريمة الخفق الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 33.33 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام

ما الفاكهة المفيدة للحامل

المشمشيُعدّ المشمش من الفاكهة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية مثل، فيتامين أ، و فيتامين ج، وفيتامين هـ، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، وتساعد

كيفية التطهر بعد العادة

كيفية التطهر بعد العادةيكون الغُسل بعد ممارسة العادة السرية باستحضار نية الطهارة بالغُسل، مع تعميم البدن بالماء، وإذا اكتفى المسلم بهذين الأمرين فقط في غُسله؛

كيفية الاغتسال من الجنابة في حالة عدم وجود ماء

الطهارة من الجنابة مع عدم توفر الماءإذا كان المسلم على جنابةٍ ولم يجد الماء حتى يتطهّر به؛ جاز له أن يتيمّم إذا أراد الصلاة، ثمّ يغتسل حين يزول عذره ويجد

كم يحرق المشي ساعة

كمية السعرات المحروقة في المشييُعدّ المشي أحد التمارين الهوائيّة التي يمارسها العديد من الأشخاص للتحسين من الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى قدرة المشي على حرق

كيف أتخلص من اللحم الزائد في الجسم

صحة التخلص من اللحم في الجسمإنّ لجسم الإنسان تركيباً مُعيّناً يُقسم إلى قسمين رئيسيّن، وهما: كتلة الدهون، والكتلة الخالية من الدهون، وتضمّ الكتلة الخالية من

تمارين تخسيس سريعة المفعول

المشييُعدّ المشي من التمارين الهوائيّة المهمّة؛ حيث يعزز المشي حرق الكثير من السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن، وتعتمد كميّة السعرات الحرارية التي يحرقها

كيفية زيادة شعر الحواجب

المنتجات والطرق الطبية لزيادة شعر الحواجبتُوجد منتجات وأدوية يمكنها المساعدة في تكثيف الحواجب، ومنها:[1]

كيفية صنع كيك بدون بيض

كب كيك صحي بالسموذي الأخضر مدّة التحضير 10 دقائق. مدّة الطهي 25 دقيقة. عدد الحصص يكفي 4-5 أشخاص.المكوّنات كوبان من الدقيق الأبيض. ثلاثة أرباع الكوب من السكر.

كيفية وضع الثلج على الوجه

طريقة وضع الثلج لعلاج البثور في الوجهيُساعد الثّلج على الحدّ من تورم حب الشّباب الالتهابي، من خلال تقليل حجم البثرة تدريجياً حتى يتم التّخلص منها كلياً، كما

طريقة إظهار الكيبورد على سطح المكتب

إظهار الكيبورد في ويندوز 10يُمكن للمُستخدمين إظهار الكيبورد في نظام تشغيل ويندوز 10، عن طريق اتّباع الخطوات الآتية:[1]

كيفية عمل الزلابية في البيت

زلابية رقيقة مدّة الطهي 10 دقائق عدد الحصص تكفي 6-8 أشخاصالمكوّنات كوبان من الدقيق. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الماء.مكوّنات صلصة الجزر:

ما فائدة الزنجبيل للشعر

فوائد الزنجبيل للشعرللزنجبيل العديد من الفوائد التي يقدمها للشّعر، ومنها:[1]

كيفية غسل الشعر بماء الأرز

طريقة غسل الشعر بماء الأرزيحتوي الأرز على 75-80% من النّشا، إضافةً إلى الفيتامينات، والمعادن التي توجد في مائه أيضاً، إذ أنّ ماء الأرز عبارة عن ماء نشوي يحتوي

كم يزداد وزن الجنين في الشهر السابع

وزن الجنين في الشهر السابعخلال أشهر الحمل الأخيرة يزداد وزن الطفل أكثر من أشهر الحمل السابقة، ووفقاً لما قالته الجمعيّة الأمريكيّة للحمل فإنّ وزن الجنين يكون

طريقة خبز الكيك في فرن الغاز

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام

حلويات جافة بالشوكولاتة

القيمة الغذائية للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 595 سعرة حرارية البروتين 9.52 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات 47.62 غرام الألياف

التخلص من اصفرار الأسنان

العلاجات الطبيعيةيُمكن التخلّص من اصفرار الأسنان من خلال استخدام العديد من العلاجات الطبيعية، ويجدر التنويه إلى الحاجة لمزيد من الأبحاث لإثبات فعالية هذه

ما هو سبب الجوع السريع

عدم تناول ما يكفي من البروتينيتمتّع البروتين بعدّة خصائص تقلّل الشعور بالجوع، وتخفض استهلاك السعرات الحرارية خلال اليوم، وتزيد إنتاج الهرمونات التي يفرزها

أجمل بحيرات سويسرا

بحيرة أوشينينتُعتبَر بحيرة أوشينين (بالإنجليزيّة: Lake Oeschinen) واحدةً من أجمل البحيرات الجبليّة في سويسرا؛ إذ إنّها محاطة بالجبال الخضراء ذات القمم

ما فائدة الماء والليمون

يحسن جودة البشرةيساعد فيتامين ج الموجود في الليمون على تقليل تجاعيد البشرة، وجفاف البشرة من الشيخوخة، والأضرار الناجمة عن الشمس، كما أنَّ البشرة إذا فقدت

أكلات بجانب الحمام المحشي

القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0

كيفية تقوية عضلات الرجلين

ممارسة التمارين الرياضيةللحصول على عضلاتٍ قويّةٍ في منطقة الأرجل والأفخاذ يُوصى بممارسة التمارين الرياضيّة التي تستهدف هذه المناطق، بالإضافة إلى أنّ ممارسة بعض

كيفية تحضير بوزروك

القيمة الغذائية للبوزروك القيمة الغذائية 100 غرام من البوزروك الطاقة 115 سعرة حرارية البروتين 21.24 غرام الدهون 2.65 غرام الكربوهيدرات 2.65 غرام الكالسيوم 53