موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

أطعمة لذكاء الجنين

أطعمة لذكاء الجنينتوجد بعض الأطعمة التي تساعد على تطوير ذكاء الجنين، ونذكر منها ما يلي:[1]

ما اسم عاصمة فرنسا

باريستعد مدينة باريس (بالإنجليزية: Paris) عاصمة فرنسا، حيث تقع في الجزء الشمالي من البلاد وتحتل موقعاً مركزياً قريباً من المنطقة الزراعية الغنية المعروفة باسم

ما الأعشاب التي تنزل الدورة الشهرية

الزنجبيليُستخدم الزنجبيل منزلياً لعلاج مشكلة عدم انتظام الحيض، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الأبحاث العلميّة لمعرفة تأثير الزنجبيل بشكلٍ أدقّ في

ما هي فوائد الشوفان وأضراره

فوائد الشوفانيُعدّ الشوفان غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة؛ إذ إنّه يحتوي على الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والدهون، والفيتامينات مثل؛ فيتامين ب1،

ما هي العملة المتداولة في فنزويلا

البوليفار فويرتيإنّ العُملةَ المُتداولةَ، والمُستخدمةَ حاليّاً في دولةِ فنزويلا هي عُملةُ البوليفار فويرتي (بالإنجليزية: The Bolivar Fuerte)، وهي تتكوّنُ من

ما الأعشاب التي تنزل الدورة

الزنجبيليشيع استخدام الزنجبيل في الوصفات الشعبيّة لتعزيز بدء الدورة الشهرية، ويُعتقد أنّه يُسبّب تقلّصاتٍ في الرحم، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من

كيفية تقليل الكرش

اتباع نظام غذائي صحي ومناسبيُعدّ تناول الأطعمة الصحية، وتجنب الأطعمة غير الصحية طريقةً فعّالةً للمحافظة على صحّة الجسم وسلامته، بالإضافة إلى أنّها من أكثر

ما الفاكهة التي تحرق الدهون

الفاكهة لحرق الدهونتُعدّ الفاكهة من الأطعمة الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والألياف، ولذلك فإنّ إضافة الفاكهة إلى النظام الغذائيّ اليوميّ

كيفية تكبير الحذاء الضيق للرجال

الكحول المحمريستخدم الكحول المحمر لتكبير الأحذية الضيقة وتوسيعها، وذلك من خلال اتّباع أحد الطّرق التالية:[1]

كيفية تقوية العظام بالغذاء

البذورتُعدّ البذور من الأطعمة المهمّة لبناء العظام؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المغنيسيوم، والذي يلعب دوراً مهمّاً في تقوية العظام، كما أنّ 50% من

كيفية تقوية اللياقة البدنية

ممارسة التمارين الرياضيةتساعد التمارين الرياضية على تعزيز اللياقة البدنية، ومن هذه التمارين نذكر ما يأتي:[1]

كيفية تقوية العضلات للمبتدئين

ممارسة التمارين الرياضيةتساعد ممارسة تمارين رفع الأثقال مدّة 20-30 دقيقة، وتكرارها من 2-3 مرات في الأسبوع على بناء وتقوية العضلات، ويُوصى باختيار تمارين تقوية؛

ما الأغذية المفيدة للحامل

الحبوب والبقولياتتوصى النساء الحوامل بتناول مصادر الكربوهيدرات الصحيّة يومياً، مثل الحبوب الكاملة، والبقوليات؛ حيث إنّها تمدّ الجسم باحتياجاتها من السعرات

كيفية تقليل الشهية

اتباع نظام غذائي غني بالأليافيساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف على الحدّ من الشعور بالجوع؛ حيث إنّ الألياف تبقى فترةً طويلةً في المعدة، وتُؤخِر الشعور

كيفية تقوية العضلات للرجال

ممارسة تمارين القوةتساعد ممارسة تمارين القوّة (بالإنجليزية: Strength training) على بناء العضلات؛ حيث يُنصح بممارستها مدّةً تتراوح بين 20-30 دقيقة، مرتين إلى

كيفية تقليل الوزن

التغذية الصحيةهناك مجموعةٌ واسعةٌ من الأطعمة ذات المحتوى الغذائي المرتفع، وعدد السعرات الحراريّة المنخفض، ويساعد استهلاكها على خسارة الوزن، ولذلك يُوصى بجعلها

ما أفضل شامبو للشعر

مواصفات الشامبو الأفضل للشعرتحتوي معظم أنواع الشامبو على مادة لوريث كبريتات الصوديوم التي تعمل على ظهور الرغوة، والتخلص من الأوساخ، ويمكن أن تكون السبب في جفاف

أمراض نفسية شائعة

الاكتئابيُعرف الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) بأنّه أحد الاضطرابات المزاجية التي تؤثر في مشاعر المُصاب، وتفكيره، وتصرّفاته، كما يتسبب الاكتئاب بشعور المُصاب

ما هو التاتو المؤقت

التاتو المؤقتيُعتبر التاتو المؤقت (بالإنجليزية: Temporary Tattoo) صورة زخرفية تلتصق بالجلد من خلال وضعه على المكان المرغوب، ويعطي مظهر الوشم الدائم دون الحاجة

أشعار حب عن الحبيب

الحبالحب هو شعور الإعجاب والميل الشديد تجاه شيء ما، وفيه يتمّ تبادل عبارات العشق والغرام الصادقة غير المرتبطة بتوقيت أو غرض معين، ويكون الحب بمثابة الدرع

أشعار دينية مكتوبة

الشعرالشعر هو عبارة عن كلام موزون يعتمد موسيقى خاصة تُسمّى الموسيقى الشعرية، وهو شكل من أشكال الفن الأدبي يعود أصل الشعر لأيام ما قبل الإسلام، وله عناصر عديدة،

أشعار حب وعشق قصيرة

الحبالحب هو مجموعة من المشاعر القوية التي تسيطر على الأشخاص اتجاه أشخاص أو شيء ما ويصبح كل تفكيرنا وأهم أولوياتنا ونهتم بكل ما يخصه في حياته، وللحب درجات عدّة

كيفية الحد من مخاطر الرياح

الحدّ من المخاطر الناتجة عن الرياحإنّ الأخطار الناجمة عن الرياح العاصفة تهدّد حياة الناس، والنباتات، وكذلك الحيوانت الأليفة، لذلك من المهم اتّباع بعض الطرق

أشعار الغرام

الغرامالغرام هو التعلق الشديد بشيء ما بحيث لا يملك الشخص السيطرة على عواطفه ومشاعره تجاه هذا الشخص أو الشيء، وينتج الغرام من الحب الشديد لهذا الشخص، وهناك

بيت شعر عن الأم

الأمتعتبر الأم منبع الحنان والصبر والسلوان فهي التي تقدم دون مقابل والمدرسة التي نتعلم منها أمور حياتنا، وهي أنهار لا تنضب ولا تجف ولا تتعب، ويوجد الكثير من

ما هي العملة المستخدمة في إيران

الريال الإيرانيّالعملة الرسميّة المستخدمة، والمتداولة في الجمهورية الإيرانية هي عُملة الريال الإيراني (بالإنجليزية: The Iranian Rial)، ويُمكن اختصارها ب(IRR)،

كيفية التشهد والتسليم

كيفية التشهديجلس المصلي بعد انتهاء الركعة الثاني كما يجلس بين السجدتين؛ أيّ مفترشاً، ويقرأ التشهّد والصلاة الإبراهيمية، ثمّ يُسلّم إن كانت الصلاة ثنائيةً، أمّا

كيفية تحضير سلطة البتراف

القيمة الغذائيَّة للبن الزبادي بالفواكه القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لبن الزبادي بالفواكه الماء 87.58 غرام الطاقة 43 سعرة حراريَّة البروتين 1.61 غرام الدهون

كيفية تحضير سلطة الفواكه بالياغورت

القيمة الغذائيَّة للبن الزبادي بالفواكه القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لبن الزبادي بالفواكه الماء 76.81غرام الطاقة 106 سعرة حراريَّة البروتين 7.33 غرام الدهون

كيفية تحضير صحن تونسي

القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام