موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية تنمية ذكاء ومهارات الطفل

اللعب الحركي النشطتتطور المهارات الحركية لدى الأطفال مع ممارسة اللعب والنشاطات الحركية المتنوعة، كما يساعد النمو الجسدي لديهم إلى زيادة الثقة، وتسهل عليهم

كيفية تحضير طبق الأرز بالدجاج

القيمة الغذائية للأزر البسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام

كيفية تحضير شوربة الفطر

القيمة الغذائية للفطر القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفطر الطاقة 22 سعرة حرارية البروتين 3.09 غرام الدهون 0.34 غرام الكربوهيدرات 3.26 غرام الألياف 1.0 غرام

كيفية تحضير شوربة لسان عصفور

القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف

كيفية تحضير شيش كباب

القيمة الغذائية للحم البقري العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحم البقري الطاقة 301 سعرة حرارية البروتين 11.50 غرام الدهون 27.43 غرام الكربوهيدرات 1.77 غرام

ما هي الأغذية المقوية للجنس

سمك السلمونيُعدّ سمك السلمون مصدراً غنيّاً بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى سمك التونة، وسمك الهلبوت، حيث يساهم الأوميغا 3 في تثبيط الترسبات في شرايين

كيفية تحضير شوربة العدس السورية

القيمة الغدائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام

متى يوم الفلانتين

متى يوم الفلانتينيتم الاحتفال في يوم الفلانتين، أو كما يسمى بيوم الحب في الرابع عشر من شهر فبراير في كل عام، حيث يرتبط عيد الحب عادةً بتبادل الهدايا بين

كيف أتخلص من العطش في رمضان

تعويض السوائل وقت الإفطاريحتاج الجسم لتعويضٍ سريعٍ وكافٍ عن سوائل الأنسجة المفقودة خلال فترة الصيام عند وقت الإفطار، ويمكن مساعدة الجسم على تقليل الشعور بالعطش

كيفية إعداد شراب الزنجبيل

القيمة الغذائيّة للزنجبيل الطاقة 125 سعرة حراريّة البروتين 0 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 75 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 0.00 غرام الصوديوم 250

ما سبب تساقط الشعر عند الرجال

أسباب تساقط الشّعر عند الرجالهناك العديد من الأسباب التي تُؤدّي لتساقط الشّعر عند الرجال، ومنها ما يأتي:[1]

كيفية تحضير سمك في الفرن

القيمة الغذائية لفيليه السمك القيمة الغذائية 100 غرام من فيليه السمك الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام

ما هو الطعام المناسب لطفل عمرة 7 شهور

الأطعمة الصلبةيبدأ معظم الآباء والأمهات بإدخالِ الأطعمة الصلبة للأطفال الرضع للأعمار فوق ستةِ أشهر، حيثُ يمكن تقديم مزيج سائل من حبوب الأرز المُدعمة بالحديدِ

أضرار الإنسولين

أضرار الإنسولينيترتب على استخدام الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin) مجموعة من الأضرار والآثار الجانبيّة، والتي يُمكن بيان أبرزُها على النّحو الآتي:[1]

أعشاب لتخفيض هرمون الحليب

أعشاب لتخفيض هرمون الحليبيَنتج البرولاكتين أو ما يُعرف بهرمون الحليب من الغدة النخاميّة الواقعة في أسفل الدماغ، حيثُ يُسبب البرولاكتين نمو الثديين وتطورهما،

كيفية تحضير سمكة كبيرة في الفرن

القيمة الغذائية لسمك الهامور القيمة الغذائية 100 غرام من سمك الهامور الطاقة 92 سعرة حرارية البروتين 19.38 غرام الدهون 1.02 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الحديد

كيفية صنع كعكة الشوكولاتة

كعكة الشوكولاتة بالجلاكسي وكريمة القهوة مدة تحضير 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص طريقة الطبخ خبزالمكوّناتمكوّنات الكيك:

ما هو الفطور الذي ينقص الوزن

أطعمة للإفطار تُساعد على فقدان الوزنيجب أنّ تَكون وجبة الإفطار الصحيّة متوازنة، وتُقدم مزيجًا من البروتينات، والكربوهيدرات المُعقدة، والألياف، والدهون الصحيّة،

كيفية تحضير شوربة السمك

القيمة الغذائية لسمك الفيليه القيمة الغذائية 100 غرام من السمك الفيليه الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام

كيفية جعل الشعر ناعماً كالحرير للرجال

وصفات طبيعيّة منزليّة لتنعيم شعر الرجالوصفة الأفوكادو و صفار البيضيُعدّ ماسك الأفوكادو وصفار البيض من الوصفات الطبيعيّة التي تُستخدم لتنعيم الشّعر؛ وذلك لخصائص

فوائد الصويا المحمصة

غنيّ بالعناصر الغذائية المهمّةيُعدّ فول الصويا المُحمّص من المواد الغذائية الغنيّة بالبروتين؛ حيث يحتوي كلّ كوبٍ من فول الصويا على 68 غراماً من البروتين المهمّ

فول الصويا للحامل

فوائد فول الصويا للحامليمكن للفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في فول الصويا أن تفيد النساء الحوامل، حيث يحتوي حليب الصويا المدعم، وزبادي الصويا، وجبن

ما فائدة بذور الكتان للبشره

التّقليل من الطفح الجلديتحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنيّة، والتي تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات، وفوائدها في تسريع عملية الشفاء، وتُستخدم بذور

فوائد الشوفان لكمال الأجسام بعد التمرين

فوائد الشوفان لكمال الأجسامتزيد قدرة الجسم على إعادة بناء الجلايكوجين والبروتين بعد ممارسة الرياضة، ولهذا يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على مزيجٍ من

كم سعرة حرارية في لحم الغنم

السعرات الحرارية في لحم الغنمتوفر 100 غرامٍ من لحم الأغنام المشوية 258 سعرةً حرارية، ويجدر الذكر أنّ لحم الغنم هو نوعٌ من اللحوم الحمراء، ويُعرف لحم الخراف

طريقة حساب الكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام

كمية الكربوهيدرات اللازمة لكمال الأجسامتوفر الكربوهيدرات الطاقة للاعب كمال الأجسام خلال التمارين الخاصة بهم، ولكن يمكن أن تختلف الحاجة من الكربوهيدرات من شخص

ما فائدة القهوة الخضراء

تخفض ضغط الدميمكن لتناول مستخلصات القهوة الخضراء التي تحتوي على 50-140 مليغراماً من أحماض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic acids) يومياً لمدّة 4-12

أين دفن إبراهيم عليه السلام

مكان دفن نبيّ الله إبراهيمأجمع العلماء على موقع قبر النبيّ محمّدٍ -صلّى الله عليه وسلّم- وحده من بين قبور الأنبياء، إلّا أنّ جمهور العلماء ذهبوا إلى أنّ القبر

كيفية إخراج الصدقة عن الميت

كيفيّة إخراج الصدقة عن الميّتأجاز الإسلام إخراج الصدقة عن الميّت، وأكّد العلماء وصول ثوابها من الحيّ إلى الميّت بإذن الله، وأمّا كيفيّة إخراج الصدقة عن الميت؛

كيفية عمل الباذنجان المشوي

متبل الباذنجان المشوي مدة التحضير مدة الطبخ عدد الحصص15 دقيقة 15 دقيقة 5 إلى 6 أشخاصالمكوّناتحبتان كبيرتان من الباذنجان.بصلة كبيرة.ثلاثة فصوص من الثوم.قرن من