موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

استخدامات الماء في الحياة

الماء في الحياةيعتبر الماء من العناصر المهمة والضرورية لحياة الكائنات الحية على الأرض، حيث يشكل 80% من وزن جميع الكائنات الحية، ويغطي 70% من مساحة الكرة

أفضل 6 أطعمة تنظم الكولسترول

الكولسترولالكولسترول أحد المواد الدهنية الموجودة في أغشية خلايا الكائنات الحية، وأوّل من اكتشفه هو العالم فرنسوا بولوتييه سنة 1769م، وفي عام 1815م أطلق عليه

5 طرق لبناء العضلات بسرعة

بناء العضلاتإنَّ بناء عضلات الجسم يعني تضخيم جميع العضلات الرئيسيّة الظّاهرة الموجودة في جسم الإنسان، حيثُ يُعتبر الجسم ذو البُنية العضليّة الضّخمة مقياساً من

أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات

بناء العضلاتيحتوي جسم الإنسان على قرابة 620 عضلةً مُختلفةً، وتتكوَّن هذه العضلات من أليافٍ عضليّةٍ، والتي تتكوّن من حموض توجد في البروتينات وتُسمّى حموضاً

6 طرق لتحضير طعام طفلك في المنزل

طعام الأطفاليكون الجهاز المناعي لدى الأطفال خاصّةً في الأشهر الأولى من حياتهم ضعيفة، قد تجعلهم أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض أو العدوى المختلفة حتى من أبسط

أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة

الغذاء والجمالعندما يتعلّق الأمر بالجمال والحفاظ على الشّباب والصّبا، نجد الكثير من الأشخاص يتوقون لإيجاد جميع الحلول والطّرق المُمكنة التي تقيهم من تغيّرات

أفضل 7 خطوات لتجنب الصداع

الصُداعالصُداع من المشكلات الصحية الشائعة فحوالي 70% من الأفراد يعانون من الصُداع مرة على الأقل في العام الواحد، ويمكن أن يُصيب الصُداع أي شخص بغض النظر عن

7 نصائح لتقوية الذاكرة

ماهيّة الذاكرةتُعتبر الذاكرة مهارةٌ كباقي المهارات الأخرى التي تحتاج إلى التنمية والتمرين، كما أنّها مع التوجيه السليم لها من الممكن أن يجعل الإنسان التعلُّم

8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم

أحذية الكعب العالييعتبر ارتداء أحذية الكعب العالي من أساسيات الأناقة والجمال عند السيدات، سواء الطويلات أو القصيرات، وخاصةً في المناسبات السعيدة، كحفلات

رأي في طريق الإبداع

التفكير الإبداعي

الأدب العربي

الأدب العربييعرف الأدب العربي بأنَّه جُلُّ الأعمال التي كتبت باللغة العربية سواء أكان: شعراً أم نثراً، ويضم كذلك الأدب المسرحي، والقصصي، والنقد، والرواية،

طريقة صنع البيتزا

البيتزاالبيتزا من الأطباق المُفضّلة لدى العديد من الأشخاص، يُفضّلها الجميع كباراً وصغاراً؛ نظراً لطعمها الشهيّ، وتتعدّد طرق تحضيرها، والعديد من الأشخاص يُفضّل

الولادة القيصرية

الولادة القيصريّةالولادة القيصريّة (بالإنجليزيّة: Cesarean Delivery) هي عمليّة جراحيّة يتم إجراؤها بهدف إخراج الطفل عن طريق إحداث شقّ في البطن والرحم، ويُمكن

شعر عراقي لمن غربلت كل أصدقائي

غربلت ابوقت ما قست دنياي

حياة أحمد شوقي

أحمد شوقيأحمد شوقي هو أحمد شوقي علي أحمد شوقي بك، ولد في السادس عشر من أكتوبر من عام 1858م، وهو كاتبٌ وشاعرٌ مصريّ، ويصنّف ضمن أعظم وأشهر شعراء العربية في

6 أسباب تؤدي إلى مرض السرطان

6 أسباب تؤدي لمرض السرطان معظم الناس لا يدركون بأنّ هناك طرق كثيرة للوقاية من الإصابة بمرض السرطان، يتوجب عليك أولاً أن تعرف ما هي مسبباته لتتمكن من تجنب

أفضل 9 أطعمة لتنشيط جهاز المناعة

جهاز المناعةيُعرّف جهاز المناعة على أنّه نظام معقّد يدافع عن الجسم ضد الكائنات المُعدية والأجسام الغريبة، وذلك من خلال سلسلة من الإجراءات التي تحدث داخل الجسم؛

8 نصائح لتقوية جهاز المناعة

الجهاز المناعيالجهاز المناعي هو أحد أهمّ أجهزة جسم الإنسان، حيث يحميه من الأمراض، والفيروسات، والميكروبات المختلفة وخصوصاً في فصل الشتاء، ويوجد العديد من أعضاء

10 مخاطر لإرتداء العدسات اللاصقة

تحتاج العدسات اللاصقة إلى عنايةٍ ورفقٍ شديدين في التّعامل معها؛ فإذا فشل الشّخص في ارتدائها بشكلٍ صحيح أو العناية بها وتنظيفها جيّداً سيعرّض عينيه إلى خطرٍ

8 نصائح للتخلص من رائحة القدم

رائحة القدمتعتبر مشكلة رائحة القدم هي أحد أكثر المشاكل شيوعاً بين الأفراد، وخصوصاً في فصل الصيف، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليها مثل: قلة الاهتمام

أفضل التمارين الرياضية لفصل الشتاء

الرياضة في فصل الشتاءممارسة التمارين الرياضية جزءاً مهماً من برنامج الحياة الصحية في جميع الأوقات والفصول، خاصة في فصل الشتاء، لأن لها العديد من الفوائد

9 نصائح حول القيلولة في العمل

كلّنا نتعرض لحالة من تعب أو الإرهاق ولا سيّما نعاس شديد أثناء العمل وخاصّة وقت الظهيرة، فتحتاج بها لقيلولة تسترخي بها وتعيد نشاطك ولكن عليك أن تعرف بعض

أكثر 10 أغذية مقززة

أكثر 10 أغذية مقززة

مخاطر وفوائد ألعاب الفيديو

ظهور ألعاب الفيديوظهرت ألعاب الفيديو في النصف الثاني من القرن العشرين وانتشرت في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي، واستمر انتشارها حتى هذا اليوم مع ظهور

8 خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك

الرضا عن النفسيعتبر الرضا عن النفس من أهم الحالات التي على الناس الوصول إليها، لأنّها تجعلهم يترفّعون عن كلّ ما لا يناسبهم، وبالتالي يختارون الأفضل لهم، وكلّ

7 طرق تبقيك مستيقظاً للتسلية

المللالملل هو الشعور بأن كل عمل هو مجرد تضييع للوقت، وعادةً ما يؤدي هذا الشعور إلى الإحباط، ولا بدّ من الإشارة إلى أنه قد ينشأ نتيجة عدة أسباب أهمها: القيام

9 أطعمة تؤدي إلى الإختناق

الاختناقيحدث الاختناق نتيجة العديد من الأسباب، ويمكن أنّ يتعرض الإنسان للاختناق في مرحلةٍ معينة من حياته، وفي العادة تكون مدة الاختناق قصيرة ولا تُسبب خطراً

أفضل 5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية

الغذاء وصحّة الدِّماغيعمل دماغ الإنسان على مدار الساعة، ويتحكّم بالأفكار، والحركات، والتنفس، وعدد ضربات القلب ، والحواس وغيرها؛ وهذا يعني حاجته الدائمة للطاقة،

4 نصائح صحية لحياة صحية

الحياة الصحيةيسعى الكثير من الناس إلى عيش حياة صحية وهانئة، إلا أنّه في الوقت الحاضر أصبح الأمر صعباً مع ما تشهده الحياة من تطور في جميع جوانبها، الأمر الذي

5 نصائح للاستيقاظ بنشاط

الاستيقاظ المتأخريلجأ الكثير من الأشخاص إلى تشغيل زر الغفوة في ساعة المنبه، لأكثر من مرة قبل النهوض من الفراش، ليغطوا من جديد في نوم عميق، ويلجأ بعض الأشخاص