موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

فوائد زيت الزيتون والرجيم

فوائد زيت الزيتون والرجيميُعتقد أنّ تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل الوجبة قد يؤدي إلى إنقاص الوزن، حيثُ يعمل زيت الزيتون كملينٍ، ممّا يؤدي إلى زيادةِ

كيفية إيجاد طول قطر المربع

طول قطر المربعيحتوي المربع على قطرين متساويين في الطول، وينصفان بعضهما البعض عند نقطة المُنتصف، ويمكن حساب طول قطر المربع من خلال إيجاد حاصل ضرب طول الضلع

كيفية إعداد كريمة الكيك

القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرامٍ الطاقة 399 سعرة حراريّة البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31

ما هي الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب12

أغذية تحتوي على فيتامين ب12لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين ب12 من تلقاء نفسه، ولذلك يجب الحصول عليه من العديد من الأطعمة أو المكمّلات الغذائية، وغالباً ما يوجد

ارتفاع المعين

ارتفاع المعينيُعرف ارتفاع المعين بأنه المسافة الواصلة بين ضلعَي المعين المُتقابلين، والذي يصنع زاوية قائمة مع الضلعين، والمعين عبارة عن شكل رُباعي مُتساوي

إزالة الحبر من الملابس البيضاء

الحليبيُعدّ الحليب من أفضل الطُرق التي يُمكن استخدامها في المنزل لإزالة بقع الحبر عن الملابس، ويُمكن استخدامه بعدة طُرق من خلال اتّباع الخطوات الآتيّة:[1]

فائدة بذور الكتان للتنحيف

بذور الكتان لخسارة الوزنتُعدّ بذور الكتان مصدراً غنيّاً بالألياف التي تساهم في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لمدةٍ أطول، بالإضافة إلى التقليل من كميات الطعام

ما فائدة الحلبة للجسم

دعم إنتاج حليب الأمتُعدّ الحلبة عُشبة شائعة الاستخدام لتعزيز إنتاج حليب الأم؛ حيث إنّ تناول مكمّلات الحلبة يزيد من إدرار الحليب خلال أول 1-3 أيام من بدء

في أي سنة اخترع الفيس بوك

نشأة الفيسبوكالفيسبوك هو أحد مواقع التواصل الاجتماعي، وهو موقع أمريكي النشأة، انطلق عام 2004م على يد مجموعة من طلاب جامعة هارفارد، وهم مارك زوكربيرج، وإدواردو

أكبر الكواكب حجماً

أكبر الكواكب حجماًيُعتبر كوكب المشتري (بالإنجليزية: Jupiter) أكبر كواكب المجموعة الشمسية من حيث الحجم، فكوكب المشتري كوكب ضخم جداً؛ إذ يبلغ حجمه أكثر من أحجام

في أي سنة تأسست شركة جوجل

نشأة جوجلتأسست شركة جوجل عام 1998م على يد كل من سيرجي برين (Sergey Brin) ولاري بايج (Larry Page)، مقرها الرئيسي في الولايات المتحدة الأمريكية، ويعد جوجل محرك

في أي عام اخترع الهاتف

اختراع الهاتفابتكر الناس طرقاً عديدة للتواصل فيما بينهم منذ القدم، وربما كان التلغراف هو أول الهواتف البسيطة التي تم ابتكارها، وفي عام 1876م قدّم المخترع

أعشاب للتنحيف بدون رجيم

الحلبةتنتمي نبتة الحلبة إلى عائلة البقوليات، وأشارت عدّة دراسات إلى أنّ الحلبة قد تساعد على التحكّم بالشهية وتقليل كمّيات الطعام المُتناول؛ مما يعزز خسارة

مكونات الغذاء الصحي المتكامل

الفاكهةيُعد الإكثار من تناول الفاكهة أمراً مهماً للمحافظة على صحة الجسم بشكلٍ عام، كما تقي من خطر الإصابة بالأمراض، حيث تعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات

طريقة عمل عصير جريب فروت

القيمة الغذائية لعصير الجريب فروت العنصر الغذائي 100 غرامٍ من عصير الجريب فروت الماء 90.00 غرام الطاقة 39 سعرة حرارية البروتين 0.50 غرام الدهون 0.10 غرام

كيفية إعداد البان كيك

القيمة الغذائيَّة للدقيق العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدقيق الطاقة 367 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 76.67 غرام البروتين 10.0 غرام الدهون 0.0 غرام الألياف 3.3

أسرع طريقة لوقف سيلان الأنف

أسرع طريقة لوقف سيلان الأنفيُعرف سيلان الأنف بزيادة الإفرازات المخاطية من الأنف، والتي قد تتفاوت في طبيعتها بين إفرازات مائية شفافة، وإفرازات مخاطية أكثر

كيفية إعداد البشاميل

القيمة الغذائية للبشاميل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البشاميل الطاقة 385 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.92 غرام الألياف 0.0

كيفية إعداد الشاورما

القيمة الغذائيّة لشاورما الدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من شاورما الدجاج السكريّات 1.18 غرام الطاقة 118 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 2.35 غرام

طريقة عمل كفتة التونة بالفرن

القيمة الغذائيَّة في التونة القيمة الغذائية 100 غرام من التونة الطاقة 130 سعرة حراريّة البروتين 14.00 غرام الدهون 9.00 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0

كيفية إعداد كريب

القيمة الغذائيّة للكريب القيمة الغذائيّة 100غرام من الكريب الطاقة 384 سعرة حراريّة البروتين 10.48 غرام الدهون 5.71 غرام الكربوهيدرات 69.84 غرام الألياف 2.1

طريقة عمل كيكة بصفار البيض

القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام

كيفية إعداد حلويات العيد

القيمة الغذائيّة للتمر القيمة الغذائيّة 100 غرام من التمر الطاقة 325 سعرة حراريّة البروتين 2.50 غرام الدهون 0. 0 غرام الكربوهيدرات 75.00 غرام الألياف 7.5 غرام

ما هي أضرار تبييض الأسنان

حساسية الأسنانيتمّ إجراء عملية تبييض الأسنان (بالإنجليزية: Tooth Whitening) لإزالة التصبغات الموجودة على الأسنان، والتي تنجم عادةً عن التدخين، وتناول المشروبات

ما هي الأطعمة التي تحتوي على بروتينات

البيضيُعدّ البيض الكامل من أكثر الأطعمة الصحيّة والغنيّة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، ومضادات الأكسدة التي تحمي

ما هي الأكلات التي فيها فيتامين د

الأسماك الزيتيةتُعدّ سمكة أبو سيف مصدراً ممتازاً لفيتامين د، كما تُعدّ الأسماك الدهنية وزيوتها غنيّةً بفيتامين د أيضاً، وتحتوي على كمية عالية من فيتامين د

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الحديد بنسب عالية

أحشاء الذبيحةتُعدّ أحشاء الذبيحة (بالإنجليزية: Organ meats) غنيّةً بالحديد، ومجموعة من العناصر الغذائية الأخرى، ويعتمد مقدار الحديد المتوفر على نوع العضو،

كم يحرق الجسم في المشي ساعة

كمية الحرق في المشي ساعةيُعدّ المشي أحد التمارين الهوائيّة التي لا تتطلّب أيّ معدّاتٍ خاصّة، كما يساعد المشي بوتيرةٍ مُعتدلةٍ على حرق السعرات الحراريّة بطريقةٍ

أين يوجد الكولاجين الخام

مصادر الكولاجين الخامالكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم؛ حيث يمثل حوالي ثلث تركيبة البروتين في الجسم، وله وظائف مهمة كتوفير بنية البشرة، والمساعدة على

كيفية إعداد البيتزا الإيطالية

القيمة الغذائية للبيتزا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البيتزا الطاقة 222 سعرة حرارية البروتين 7.41 غرام الدهون 8.15 غرام الكربوهيدرات 27.41 غرام الألياف 0.7 غرام