موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية التغلب على الخجل الاجتماعي

ممارسة الحياة الاجتماعية إنّ محاولة ممارسة الحياة الاجتماعية بشكلها الطبيعي هي من أفضل الحلول لمواجهة حالة الخجل الاجتماعي والتغّلب عليها، فبدل تجنّب المواقف

ما هو كتاب كليلة ودمنة

كتاب كليلة ودمنة كتاب كليلة ودمنة هو من الكتبِ القصصية التي احتوت على مجموعة من القصص الأسطورية والخرافات التي تعود لأصول هندية، ويرجّح أن أصل الكتاب كُتب

كيفية التخلص من الشعر الدهني

طرق للتخلص من الشعر الدهنييمكن لبعض التغييرات في روتين الجمال أن تحافظ على صحة ولمعان الشعر بشكلٍ طبيعي، دون المعاناة من الزيوت الزائدة، ومن أهم هذه

كيفية الوقاية من أشعة الشمس

نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمسهناك بعض القواعد الأساسية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس، وتشمل:[1]

بماذا يفيد زيت الخروع

فوائد زيت الخروعيُعدّ زيت الخروع واحداً من أكثر الزيوت النباتية متعددة الاستخدام، وذلك لِما له من فوائدٍ صحيةٍ وجمالية؛ ومن أهمّ هذه الفوائد نذكر ما يأتي:[1]

كيفية العناية بالشعر التالف

نصائح العناية بالشعر التالفةيمكن الاخذ بهذه النصائح لعلاج والحد من الشعر التالف، وهي:[1]

طريقة عمل كيكة سهلة وسريعة ولذيذة

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام

طريقة عمل مقبلات معكرونة

القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف 3.6

طريقة عمل صرر الأوزي السوري

القيمة الغذائية لأرز البسمتي القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام

طريقة عمل مقلوبة الدجاج بقدر الضغط

القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 2.86 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 31.43 غرام الألياف 0.0 غرام

طريقة عمل مسخن الدجاج رولات

القيمة الغذائيّة للبصل القيمة الغذائيّة 100 غرام من البصل الماء 89.11 غرام الطاقة 40 سعرة حراريّة البروتين 1.10 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 9.34 غرام

تاريخ وفاة شكسبير

وليام شكسبيرتمّ تعميد وليام شكسبير (بالإنجليزية: William Shakespeare) بتاريخ 26 نيسان 1564 في إنجلترا وتحديداً في ستراتفورد أبون آفون، ويتم الاحتفال بتاريخ

طريقة عمل مخشي الكوسا باللبن

القيمة الغذائيّة للبن الزبادي القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللبن الزبادي الماء 87.90 غرام الطاقة 61 سعرة حراريّة البروتين 3.47 غرام الدهون 3.25 غرام

طريقة عمل صوص يقدم مع الجمبري

القيمة الغذائيّة للجمبري القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجمبري الكوليسترول 137 ملليغرام الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات

طريقة عمل مجبوس دجاج سهلة

القيمة الغذائيَّة لصدور الدَّجاج المشوية العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صدور الدَّجاج المشوية الطاقة 107 سعرة حراريّة البروتين 21.43 غرام الدهون 0.89 غرام

طريقة عمل كيكة من دون بيض

القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام

طريقة عمل ميني برغر دجاج

القيمة الغذائيّة للدجاج المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الدجاج المفروم الطاقة 152 سعرة حراريّة البروتين 19.64 غرام الدهون 8.04 غرام الكربوهيدرات 0.00

طريقة عمل صوص البلو تشيز

القيمة الغذائيّة للجبنة الزرقاء القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الجبنة الزرقاء الماء 42.41 غرام الطاقة 353 سعرة حراريّة البروتين 21.40 غرام الدهون 28.74 غرام

فوائد الجوز النيئ

تقليل الالتهاباتيمكن أن تؤدي الالتهابات المزمنة إلى الإصابة بالعديد من الأمراض؛ بما فيها أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، ومرض ألزهايمر، والسرطان، والتي

كم يبلغ ارتفاع الجبل الأخضر في عمان

ارتفاع الجبل الأخضر في سلطنة عُمانيُعتبَر الجبل الأخضر أعلى نقطةٍ في سلطنة عُمان؛ حيث يصلُ ارتفاعه إلى 9,776 قدماً؛ أي ما يعادل 2,980 متراً،[1] وتجدر الإشارة

طريقة عمل اللفت المحشي

القيمة الغذائية للفت القيمة الغذائية 100 غرام من اللفت ماء 91.87 غرام طاقة 28 سعرةً حراريةً بروتين 0.90 غرام دهون 0.10 غرام كربوهيدرات 6.43 غرام ألياف 1.8 غرام

طريقة حساب الكربوهيدرات

حساب الحاجة اليومية من الكربوهيدراتيُوصى بجعل 45-65% من مجموع السعرات الحرارية اليوميّة للشخص من الكربوهيدرات، ويمكن حساب ذلك من خلال حساب الطاقة الأيضيّة

طريقة عمل معكرونة بالتونة والجبنة

القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 368 سعرةً حراريةً البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف

كيفية التخلص من كلف الوجه

العلاج الطبي للكلفإنّ ظهور الكلف عند النساء عادة ما يكون بسبب الحمل، أو تناول حبوب منع الحمل، وقد يختفي وحده، وتشمل العلاجات الطبية التي يمكن أن تساهم في تقيل

كيفية التخلص من الشعر في الجسم

وصفة الشبة وماء الوردإحدى الطرق الفعالة في إزالة شعر الجسم، هي استخدام الشبة وماء الورد معاً، وتمتاز بسهولة الحصول عليها، وتجهيزها في المنزل، والطريقة هي:[1]

كيفية التخلص من المسامات الواسعة في الوجه

تقشير البشرةإن للتقشير دوراً مهماً في فتح المسام، وإزالة الزيوت الشائبة التي تسدها، وذلك عند استخدامها بشكلٍ يومي تقريباً، وهناك العديد من منتجات التقشير، مثل

أكلات صحية وسريعة

خبيصة بالفواكه المجففة مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطهي تقليب على النارالمكوِّنات كوب من نشا الذرة

كيفية القضاء على الحبوب في الوجه

أدوية لعلاج حبوب البشرةهناك العديد من العلاجات الموضعية التي تعالج حب الشباب، مثل الغسول، والمحاليل، والمستحضرات، والمواد الهلامية، والكريمات، التي تحتوي على

طريقة عمل متبل الكوسا المشوي

القيمة الغذائيّة لمتبل الكوسا القيمة الغذائيّة 100 غرام من متبل الكوساالطاقة 20 كيلوكالوري البروتين 1.02 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 4.08 غرام الألياف 2

كيفية التخلص من علامات حب الشباب

الطرق الطبية للتخلص من علامات حب الشبابهنالك بعض العلاجات الطبية التي تُستخدَم للتخلص من علامات حب الشباب، ومنها:[1]