موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

طريقة عمل شاي كرك لذيذ

القيمة الغذائيّة للشاي الأسود القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشاي الأسود الطاقة 35 سعرة حراريّة البروتين 1.76 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 7.35 غرام

كيف أنحف بالرياضة

التمارين الهوائيةتُعدّ التمارين الهوائية من أكثر التمارين الرياضية الشائعة لخسارة الوزن؛ كالمشي، والسباحة، والركض، وركوب الدراجات الهوائية، وهي تمارينٌ ليس لها

طريقة عمل عجينة الدونات الهشة

القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 390 سعرة حرارية البروتين 9.76 غرام الدهون 14.63 غرام الكربوهيدرات 63.41 غرام

طريقة عمل عجينة لقيمات مقرمشة

القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 390 سعرة حرارية البروتين 9.76 غرام الدهون 14.63 غرام الكربوهيدرات 63.41 غرام

كيفية تنمية الذكاء عند الأطفال

طرق تنميّة الذكاء عند الأطفاليبذل العديد من الآباء طاقة وجهداً كبيراً وينفقون الكثير من الأموال، وذلك لتعزيز ذكاء أطفالهم، مما جعل الباحثون يكتشفون بعض الطرق

ما معنى الجزيرة

الجزيرةتعرف الجزيرة (بالإنجليزية: Island) بأنّها رقعة من الأرض حيث تكون أصغر حجماً من القارة وتحيطها المياه من جميع الجهات، وعندما يكون هناك عدة جُزر فإنّها

طريقة عمل صرر الأوزي بعجينة البف باستري

القيمة الغذائيّة للأرز البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام الأرز الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2

كيفية التخلص من التسوس طبيعياً

تجنب حمض الفيتيكيوجد حمض الفيتيك (بالإنجليزية: Phytic acid) في الحبوب الكاملة، مثل: الذُُرة، والقمح، والأرُز، والفاصولياء، والفول، وتشير بعض الدراسات إلى تسببه

ما هي مالطا

مالطامالطا (بالإنجليزيّة: Malta) هي دولة تتبع قارّة أوروبا، وتقع في الجزء الجنوبيّ منها، وتحديداً في البحر الأبيض المُتوسّط؛ حيث تتكوّن من عدّة جُزر صغيرة،

ما هي حدود تونس

حدود تونستقع تونس (بالإنجليزية: Tunisia) في أقصى شمال القارّة الأفريقية، وتشترك في حدودها البريّة مع دولتَين عربيّتَين، هما: الجزائر، وليبيا؛ حيث تحُدّها

طريقة عمل برغر اللحم مثل المطاعم

القيمة الغذائية لبرغر اللحم القيمة الغذائية 100 غرامٍ من برغر اللحم الطاقة 292 سعرة حرارية البروتين 15.93 غرام الدهون 24.78 غرام الصوديوم 66 ملليغرام الحديد

فضل يوم الجمعة والأعمال المستحبة فيها

فضل يوم الجمعةيوم الجمعة خير يومٍ طلُعت فيه الشمس، وقد جعله الله عيداً للمسلمين، فلا يخصّ المسلم ليلها بقيامٍ أو نهارها بصيامٍ، وصلاة الصبح جماعةٌ فيه خيرٌ من

ألم مستمر في الراس

ألم مستمر في الرأسيُطلق على الألم المستمر في الرأس مصطلح الصداع اليوميّ المزمن (بالإنجليزية: Chronic daily headaches)، ولا يُعبّر هذا المصطلح عن نوع محدّد من

طريقة عمل صرر الأوزي بالبف باستري

القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 2.86 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 31.43 غرام الألياف 0.0 غرام

طريقة عمل صوص الجريفي

صلصة الجريفيالمكوّناتملعقتان كبيرتان من الزبدة.ملعقتان كبيرتان من الطحين.كوب من مرق الدّجاج أومرق الخضار.طريقة التحضيرخلط كلٍ من:الزبدة، الطحين ومرق الدجاج أو

ما أسباب الإمساك عند الأطفال

الامتناع عن الإخراجيُصاب الأطفال بالإمساك غالباً نتيجة الامتناع عن الذهاب للحمام أو تأخير الذهاب إليه، ممّا يُسبّب بقاء البراز لفتراتٍ طويلة في القولون، وهذا

أعراض الوسواس والخوف من الموت

أعراض الوسواس والخوف من الموتيُعبِّر رهاب الموت (بالإنجليزيّة: Thanatophobia) عن خوف الإنسان من الموت، وقد لا تظهر أعراض الإصابة بهذه الحالة في كلِّ الأوقات،

كيفية تدريب الطفل على دخول الحمام

تجهيز المعدات اللازمة للتدريبقبل تدريب الطفل على دخول الحمام يجب التأكّد من وجود جميع المعدّات اللازمة لذلك؛ فمثلًا إذا كان الطفل سيستخدم المرحاض فإنّه سيحتاج

كيفية معاملة الأطفال

الاحتراميجب معاملة الأطفال باحترام من خلال اتباع النصائح الآتية:[1]

ما المقصود بتنظيم الوقت

المقصود بتنظيم الوقتيُعرّف تنظيم الوقت على أنّه عملية تنظيم وتخطيط لمقدار الوقت اللازم لإتمام أنشطة معيّنة بأعلى كفاءة ممكنة، وتتمثّل فوائده في الحصول على سمعة

طريقة عمل عدس أصفر بالشعيرية

القيمة الغذائيّة لشوربة العدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من شوربة العدسالطاقة 39 كيلوكالوري البروتين 1.76غرام الدهون 0.88 غرام الكربوهيدرات 7.49 غرام الألياف

ألم في الثدي من علامات الحمل

ألم الثدي كأحد علامات الحمليُعدّ ألم الثدي أحد علامات الحمل الشائعة والأوليّة لدى المرأة الحامل والذي قد يبدأ منذ الأسبوع الأول من الحمل، وقد يكون مصحوبأ بألم

ما فوائد البردقوش وأضراره

فوائد البردقوشيمتلك البردقوش العديد من الفوائد الصحيّة، نذكر منها:[1]

كيفية وضع زيت الخروع على الرموش

طريقة استخدام زيت الخروع للرموشيتميّز زيت الخروع بقدرته على تطويل وتكثيف الرموش، كما أنه يساهم في التقليل من تساقطها، وأيضاً يساعد في نمو الشعر في المناطق

ما أسباب التبول الكثير عند النساء

التهاب المسالك البوليةتعد ّعدوى المسالك البولية من الأسباب الشائعة لتكرار التبوُّل، وتُصيب هذه العدوى ما نسبته 50-60% من النِّساء مرة واحدة على الأقلّ في

كيف أحافظ على شعري من التساقط بعد الولادة

التعامل مع الشعر بعنايةلا بدّ من وضع جدول زمني لروتين العناية اليومي بعد الولادة، حيث ستزداد مسؤوليات العناية، ويجب عدم إهمال الشعر، وإعطاءه الوقت اللازم من

كيف أجعل شعري أسود دون صبغة

الأملا والحناءيمكن الحصول على شعرٍ ذو لون أسود بطريقة طبيعية على أن تكرر مرتين في الشهر، للحفاظ على اللون الأسود، بالإضافة إلى اللمعان الذي سوف تحصل عليه، من

كيفية وضع طلاء الأظافر

نصائح قبل وضع طلاء الأظافرهناك العديد من الأمور الواجب اتخاذها قبل وضع الطلاء، للحصول على نتائج أفضل، وهي:[1]

كيفية تبييض الوجه في 5 دقائق طبيعياً

الألوفيرايعد الصبار من الطرق الطبيعية التي تعالج العديد من مشاكل البشرة، منها لتبيض البشرة، وتفتيحها، وذلك لاحتوائه على المعادن والفيتامينات التي تساهم في

كيفية وقف الشيب

عنب الثعلب الهندييعالج عنب الثعلب الهندي مجموعةً متنوعة من مشاكل الشعر، يتضمن ذلك الشيب المبكر، والشعر الباهت، وتساقط الشعر؛ وذلك لأنه غني بفيتامين C، ومضادات